Viêm bao quy đầu sau

NộI Dung

• Viêm bao hoạt dịch màng phổi là gì?
• Các triệu chứng như thế nào?
• Điều gì gây ra nó?
• Nó được chẩn đoán như thế nào?
• Nó được điều trị như thế nào?
• Nó có thể ngăn ngừa được không?
• Sống chung với viêm bao hoạt dịch sau gáy

Viêm bao hoạt dịch màng phổi là gì?

Viêm bao hoạt dịch sau gót chân xảy ra khi bao quanh gót chân của bạn bị viêm. Bursae là những túi chứa đầy chất lỏng hình thành xung quanh khớp của bạn. Các đốt gần gót chân của bạn nằm sau gân Achilles của bạn, ngay trên nơi nó gắn vào xương gót chân của bạn.

Lạm dụng đi bộ, chạy hoặc nhảy đều có thể gây ra viêm bao hoạt dịch sau màng cứng. Điều này thường xảy ra ở các vận động viên, đặc biệt là vận động viên chạy bộ và vũ công ba lê. Các bác sĩ đôi khi chẩn đoán nhầm nó là viêm gân Achilles, nhưng hai tình trạng này có thể xảy ra cùng một lúc.

Các triệu chứng như thế nào?

Triệu chứng chính của viêm bao hoạt dịch cổ chân là đau gót chân. Bạn có thể chỉ cảm thấy đau khi đè lên gót chân.

Các triệu chứng khác có thể bao gồm:

• sưng tấy quanh phía sau vùng gót chân của bạn
• đau khi dựa lưng vào gót chân
• đau cơ bắp chân khi chạy hoặc đi bộ
• độ cứng
• da đỏ hoặc ấm ở sau gót chân
• mất cử động
• tiếng kêu răng rắc khi gập chân
• giày trở nên khó chịu

Điều gì gây ra nó?

Nguyên nhân phổ biến nhất của viêm bao hoạt dịch cổ chân là lạm dụng vùng gót chân và mắt cá chân. Tăng nhanh hoạt động thể chất hoặc không khởi động kỹ trước khi tập thể dục đều có thể gây ra điều này.

Tập thể dục với giày không vừa vặn hoặc đi giày cao gót cũng có thể gây ra viêm bao hoạt dịch sau. Nếu bạn đã bị viêm bao hoạt dịch, thì việc đi những loại giày này cũng có thể khiến bệnh trầm trọng hơn.

Trong một số trường hợp, viêm khớp có thể gây ra viêm bao hoạt dịch sau gáy. Hiếm khi, nhiễm trùng cũng có thể gây ra nó.

Các nguyên nhân khác có thể bao gồm:

• bệnh Gout
• Dị tật của Haglund, có thể cùng tồn tại với viêm bao hoạt dịch sau màng cứng

Bạn có thể có nhiều nguy cơ phát triển viêm bao hoạt dịch sau gáy nếu bạn:

• trên 65 tuổi
• tham gia các môn thể thao vận động mạnh
• không căng thẳng trước khi tập thể dục
• có cơ bắp săn chắc
• có một công việc đòi hỏi phải di chuyển nhiều lần và căng thẳng lên các khớp

Nó được chẩn đoán như thế nào?

Bác sĩ sẽ khám bàn chân và gót chân của bạn để kiểm tra bất kỳ dấu hiệu đau, đỏ hoặc nóng nào. Họ có thể sử dụng X-quang hoặc MRI để loại trừ gãy xương hoặc chấn thương nghiêm trọng hơn. Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể lấy dịch từ vùng sưng tấy để xét nghiệm xem có bị nhiễm trùng hay không.

Nó được điều trị như thế nào?

Viêm bao hoạt dịch sau gáy thường đáp ứng tốt với các phương pháp điều trị tại nhà. Bao gồm các:

• nghỉ ngơi gót chân và mắt cá chân của bạn
• nâng cao chân của bạn
• chườm lạnh khu vực xung quanh gót chân của bạn vài lần một ngày
• dùng thuốc chống viêm không steroid (NSAID) không kê đơn, chẳng hạn như ibuprofen (Advil, Motrin)
• đi giày có gót hơi cao

Bác sĩ của bạn cũng có thể khuyên bạn nên mua loại giày không kê đơn hoặc miếng lót gót tùy chỉnh. Chúng vừa vặn với giày dưới gót chân của bạn và giúp nâng cao cả hai bên. Chúng giúp giảm căng thẳng cho gót chân của bạn.

Nếu các phương pháp điều trị tại nhà và chèn giày không có tác dụng, bác sĩ có thể khuyên bạn nên tiêm steroid nếu làm như vậy an toàn. Họ sẽ xem xét những rủi ro của steroid vào khu vực này, chẳng hạn như đứt gân Achilles.

Bác sĩ cũng có thể yêu cầu bạn đeo nẹp hoặc bó bột nếu bạn cũng bị viêm gân Achilles. Vật lý trị liệu cũng có thể giúp củng cố vùng xung quanh gót chân và mắt cá chân của bạn. Trong một số trường hợp hiếm hoi, bạn có thể cần phẫu thuật để loại bỏ bursa nếu các phương pháp điều trị khác không hiệu quả.

Đảm bảo liên hệ với bác sĩ nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào sau đây. Những điều này có thể cho thấy gót chân của bạn bị nhiễm trùng:

• sưng tấy hoặc phát ban quá mức xung quanh vùng gót chân
• đau gót chân và sốt trên 100,4 ° F (38 ° C)
• đau sắc nét hoặc bắn

Nó có thể ngăn ngừa được không?

Có một số bước đơn giản mà bạn có thể thực hiện để tránh bị viêm bao hoạt dịch sau:

• Kéo giãn và khởi động trước khi tập luyện.
• Sử dụng hình thức tốt khi tập thể dục.
• Mang giày hỗ trợ.

Tăng cường cơ bắp chân của bạn cũng có thể hữu ích. Hãy thử 9 bài tập chân sau tại nhà.

Sống chung với viêm bao hoạt dịch sau gáy

Các triệu chứng viêm bao hoạt dịch sau gáy thường cải thiện trong khoảng tám tuần khi điều trị tại nhà. Nếu bạn muốn duy trì hoạt động trong thời gian này, hãy thử một hoạt động thay thế, ít tác động, chẳng hạn như bơi lội. Luôn kiểm tra với bác sĩ trước khi thực hiện bất kỳ bài tập thể chất mới nào. Thực hiện theo kế hoạch điều trị được đề nghị của họ để phục hồi thành công.