Điều gì gây ra làn da nhạy cảm và làm thế nào tôi có thể chăm sóc nó?

NộI Dung

• Đây có phải là nguyên nhân cho mối quan tâm?
• Điều gì gây ra làn da nhạy cảm?
• 1. Da khô
• Bạn có thể làm gì
• Sản phẩm bạn có thể sử dụng
• 2. Bệnh chàm
• Bạn có thể làm gì
• Sản phẩm bạn có thể sử dụng
• 3. Viêm da tiếp xúc kích ứng
• Bạn có thể làm gì
• Sản phẩm bạn có thể sử dụng
• 4. Viêm da tiếp xúc dị ứng
• Bạn có thể làm gì
• Sản phẩm bạn có thể sử dụng
• 5. Hoa hồng
• Bạn có thể làm gì
• Sản phẩm bạn có thể sử dụng
• 6. Liên hệ nổi mề đay (nổi mề đay)
• Bạn có thể làm gì
• Sản phẩm bạn có thể sử dụng
• 7. Nổi mề đay
• Bạn có thể làm gì
• Sản phẩm bạn có thể sử dụng
• 8. Photodermatoses
• Bạn có thể làm gì
• Sản phẩm bạn có thể sử dụng
• 9. mastocytosis da
• Bạn có thể làm gì
• Sản phẩm bạn có thể sử dụng
• 10. Ngứa nước
• Bạn có thể làm gì
• Sản phẩm bạn có thể sử dụng
• Lời khuyên chung cho làn da nhạy cảm
• Khi nào đi khám bác sĩ

Đây có phải là nguyên nhân cho mối quan tâm?

Da nhạy cảm là một bệnh mà bác sĩ có thể chẩn đoán cho bạn. Nó thường là một triệu chứng của một tình trạng khác. Bạn thậm chí có thể không biết mình có làn da nhạy cảm cho đến khi bạn có phản ứng xấu với một sản phẩm mỹ phẩm, như xà phòng, kem dưỡng ẩm hoặc trang điểm.

Tình trạng gây ra da nhạy cảm hiếm khi nghiêm trọng. Bạn thường có thể kiểm soát các triệu chứng của mình bằng một vài thay đổi đơn giản trong thói quen chăm sóc da.

Hãy đọc để tìm hiểu thêm về những gì có thể gây ra làn da nhạy cảm của bạn, các triệu chứng khác cần theo dõi và các sản phẩm nên an toàn cho bạn sử dụng.

Điều gì gây ra làn da nhạy cảm?

1. Da khô

Da trở nên khô khi mất quá nhiều nước và dầu.

Điều này có thể khiến làn da của bạn:

• ngứa
• quy mô hoặc vảy
• lột vỏ
• cảm thấy thô ráp khi chạm vào
• nứt và chảy máu
• xuất hiện màu đỏ hoặc ashy-looking

Da khô có thể xảy ra ở bất cứ đâu trên cơ thể bạn, nhưng nó đặc biệt phổ biến trên:

• tay
• đôi chân
• cánh tay
• cẳng chân

Bạn có thể làm gì

Bạn có thể điều trị da khô bằng cách trả lại độ ẩm cho các khu vực bị ảnh hưởng. Thoa kem dưỡng ẩm hoặc thuốc mỡ hai đến ba lần mỗi ngày sẽ giúp phục hồi độ ẩm và ngăn ngừa da bạn bị khô trong tương lai. Hãy thử sử dụng một loại kem dưỡng ẩm không mùi hương được thiết kế cho những người có làn da nhạy cảm.

Sản phẩm bạn có thể sử dụng

Nếu bạn có làn da khô, thói quen chăm sóc da của bạn nên tập trung vào việc giữ độ ẩm.

Để làm sạch:

• Sử dụng chất tẩy rửa nhẹ nhàng, không chứa xà phòng, có thể giúp rửa sạch các loại dầu tốt cho sức khỏe. Cetaphil sườn Gentle Skin Cleanser được thiết kế cho cả làn da mỏng manh nhất.

Để giữ ẩm:

• Khuôn mặt. Kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng, không mùi hương, dạng kem có thể giúp khóa độ ẩm và bảo vệ làn da của bạn suốt cả ngày. Cetaphil sườn Daily Hydrating Lotion có thể là một lựa chọn tốt. Nó chứa axit thủy lực, một chất giữ ẩm mạnh mẽ.
• Thân hình. Hãy thử một loại dầu tự nhiên giành được kích thích da của bạn. Bơ hạt mỡ đặc biệt nhẹ nhàng.
• Tay. Bàn tay của bạn rất dễ bị tổn thương với không khí mùa đông khô. Giữ cho chúng mềm mại và mịn màng với một loại kem dưỡng ẩm mạnh mẽ như Kem dưỡng da tay Aveeno Lemon Intense dành cho tay khô hoặc Kem dưỡng da tay làm việc tay.

2. Bệnh chàm

Bệnh chàm (viêm da dị ứng) ảnh hưởng đến khả năng da của bạn để bảo vệ bạn khỏi các chất kích thích, như vi trùng trong không khí hoặc hóa chất trong bột giặt. Điều này có thể khiến bạn trở nên nhạy cảm hơn với các sản phẩm không làm phiền người khác, như xà phòng và mỹ phẩm.

Các triệu chứng của bệnh chàm rất khác nhau từ người này sang người khác. Bạn có thể nhận thấy bất kỳ điều sau đây:

• khô
• ngứa
• vết sưng nhỏ có thể rò rỉ chất lỏng và lớp vỏ trên
• các mảng da màu đỏ đến nâu xám
• da thô, sưng
• da dày, nứt, hoặc có vảy

Bạn có thể làm gì

Đôi khi các loại kem chống ngứa và kem dưỡng ẩm không kê đơn (OTC) là đủ để giảm bớt các triệu chứng. Nếu các triệu chứng của bạn là nghiêm trọng, hãy gặp nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn.

Sản phẩm bạn có thể sử dụng

Nếu bạn bị bệnh chàm, điều quan trọng là phải chọn những sản phẩm nhạy cảm đã giành được kích thích da của bạn:

• Kem dưỡng ẩm. Hãy thử sử dụng một loại kem dưỡng ẩm, như CeraVe Moisturising Lotion, có chứa ceramides. Ceramides có thể giúp hình thành một lớp bảo vệ trên da của bạn.
• Chất tẩy rửa. Hãy thử chuyển sang một loại bột giặt không mùi, không gây dị ứng như Tide Free & Gentle.
• Kem chống ngứa. Hiệp hội Eczema Quốc gia khuyên dùng Kem Eczema của Neosporin, vì nó làm dịu và bảo vệ da bị kích thích.

3. Viêm da tiếp xúc kích ứng

Viêm da tiếp xúc kích thích là một phát ban đỏ, ngứa phát triển khi lớp bảo vệ của da bạn bị tổn thương bởi một cái gì đó nó chạm vào.

Trong hầu hết các trường hợp, phát ban sẽ chỉ phát triển trên khu vực chạm trực tiếp vào chất gây kích ứng.

Các triệu chứng bao gồm:

• phát ban đỏ
• ngứa
• da khô, nứt nẻ
• vết sưng và mụn nước, có thể tiết ra chất lỏng và lớp vỏ
• sưng tấy
• đốt
• dịu dàng

Bạn có thể làm gì

Viêm da tiếp xúc thường tự khỏi trong vòng một vài tuần. Điều quan trọng nhất bạn có thể làm là tìm ra điều gì đã kích hoạt phản ứng để bạn có thể tránh nó trong tương lai.

Sản phẩm bạn có thể sử dụng

Bạn muốn kiểm soát cơn ngứa trong khi da lành lại. Gãi khu vực sẽ chỉ làm cho nó bị viêm nhiều hơn.

• Kem steroid. Một loại kem hydrocortisone OTC có thể giúp giảm viêm và loại bỏ ngứa. Hãy dùng thử Cortizone 10.
• Kem gây tê. Một số loại kem chống ngứa có chứa chất gây tê tại chỗ làm giảm ngứa và rát. Hãy thử công thức ban đầu của Sarna với long não và tinh dầu bạc hà.
• Tắm nhẹ nhàng. Tắm bột yến mạch mát có thể làm dịu vết phồng rộp, bỏng rát. Hãy thử Aveeno So nhẹ Bath Treatment, hoặc tự làm bằng cách nghiền bột yến mạch thành bột mịn.

4. Viêm da tiếp xúc dị ứng

Viêm da tiếp xúc dị ứng là một dạng viêm da tiếp xúc ít phổ biến hơn. Nó xảy ra khi bạn có một phản ứng dị ứng với một chất cụ thể.

Các triệu chứng bao gồm:

• đỏ
• ngứa
• mụn nước và vết sưng, đôi khi có chứa chất lỏng
• đốt
• sưng tấy
• dịu dàng

Các chất gây dị ứng phổ biến bao gồm:

• xà phòng
• kem dưỡng da
• cây
• trang sức
• nước hoa
• mỹ phẩm
• niken (trong trang sức)

Bạn có thể làm gì

Điều trị bằng thuốc kháng histamine OTC sẽ giúp giảm ngứa và viêm. Cố gắng xác định nguyên nhân gây ra phản ứng dị ứng của bạn để bạn có thể tránh nó trong tương lai.

Sản phẩm bạn có thể sử dụng

Các sản phẩm có thể giúp bạn vừa điều trị vừa ngăn ngừa dị ứng da liễu bao gồm:

Thuốc kháng histamine đường uống. Thuốc kháng histamine đường uống là cách tốt nhất để ngăn chặn phản ứng dị ứng vì nó giúp kiểm soát lượng histamine dư thừa trong máu của bạn. Hãy dùng thử viên OTC diphenhydramine (Benadryl).

Thuốc kháng histamine tại chỗ. Thuốc kháng histamine cũng có sẵn dưới dạng kem, thuốc mỡ và thuốc xịt. Chúng có thể giúp giảm ngứa và giảm viêm do cây thường xuân độc hoặc các chất gây dị ứng tiếp xúc khác. Hãy dùng thử kem chống ngứa Benadryl sườn.

Xà phòng món ăn nhẹ nhàng và chất tẩy rửa. Một số người có phản ứng dị ứng với xà phòng rửa chén và bột giặt. Rất may, có những lựa chọn nhẹ nhàng, không mùi hương có sẵn. Kiểm tra xà phòng rửa chén không mùi và miễn phí thế hệ thứ bảy và bột giặt Tide Free & Gentle.

Sơn móng tay trong suốt. Áp dụng một lớp sơn móng tay trong suốt vào bên trong nhẫn và vòng đeo tay của bạn có thể giúp ngăn ngừa phản ứng dị ứng với niken.

5. Hoa hồng

Rosacea là một bệnh da phổ biến ảnh hưởng đến khuôn mặt. Dấu hiệu ban đầu bao gồm đỏ mặt hoặc đỏ mặt dễ dàng hơn những người khác.

Rosacea gây ra sự nhạy cảm cực độ. Một số sản phẩm có thể gây bỏng và châm chích ngay lập tức.

Các triệu chứng khác bao gồm:

• đỏ mặt, tai, ngực hoặc lưng
• một cái nhìn bị cháy nắng
• mụn nhỏ và mụn nhọt
• mạch máu nhìn thấy được

Bạn có thể làm gì

Việc duy trì lâu dài bệnh hồng ban thường liên quan đến các loại kem theo toa, vì vậy hãy nói chuyện với bác sĩ về các triệu chứng của bạn.

Sản phẩm bạn có thể sử dụng

Một thói quen da thân thiện với nước hoa hồng có thể bao gồm:

• Thuốc làm giảm mẩn đỏ.Có một số loại thuốc theo toa có sẵn có thể làm giảm đỏ mặt hiệu quả. Ví dụ, gel brimonidine tại chỗ (Mirvaso) hoạt động bằng cách hạn chế các mạch máu.
• Kem lót trang điểm. Sơn lót nền màu xanh lá cây có tác dụng chống lại (màu chính xác) màu đỏ trên da của bạn. Áp dụng cho da sạch trước khi trang điểm. Hãy dùng thử Smashbox Photo Finish Color Correcting Foundation Primer.
• Kem dưỡng ẩm. Độ ẩm và dầu giúp bảo vệ da khỏi kích ứng. Tránh các loại kem dưỡng ẩm có mùi thơm và sử dụng một thứ gì đó chống lại mẩn đỏ, như Eucerin Sensitive Skin Redness Saving So nhẹ Night Cream.

6. Liên hệ nổi mề đay (nổi mề đay)

Mề đay tiếp xúc là nổi mề đay do tiếp xúc trực tiếp với một chất gây kích thích. Phản ứng từ nổi mề đay là ngay lập tức.

Các triệu chứng bao gồm:

• chào mừng
• ngứa
• đốt
• ngứa ran
• đỏ
• sưng tấy

Phát ban có thể được kích hoạt bởi sự tiếp xúc qua da với những thứ như:

• cây
• nước hoa
• thực phẩm thô
• thành phần trong bồn tắm thông thường và các sản phẩm làm đẹp

Bạn có thể làm gì

Nếu bạn bị nổi mề đay, các triệu chứng của bạn sẽ tự hết trong vòng 24 giờ. Điều trị tập trung vào việc làm giảm các triệu chứng cho đến khi phát ban diễn ra.

Sản phẩm bạn có thể sử dụng

Phương pháp điều trị phổ biến cho phát ban bao gồm:

• Thuốc kháng histamine đường uống. Thuốc kháng histamine giúp chống lại lượng histamine dư thừa trong máu của bạn. Thuốc kháng histamine OTC, như thuốc diphenhydramine (Benadryl), có thể được dùng ngay khi bạn nhận thấy các triệu chứng.
• Kem steroid. Một loại kem steroid OTC có chứa hydrocortison (Cortizone 10) có thể làm giảm viêm và làm dịu ngứa.
• Thuốc giảm đau. Thuốc giảm đau OTC, như ibuprofen (Advil) và naproxen (Aleve), có thể làm giảm sưng và khó chịu.

7. Nổi mề đay

Mề đay vật lý là tổ ong gây ra do tiếp xúc với nóng, lạnh, hóa chất, thực vật hoặc tập thể dục.

Các triệu chứng bao gồm:

• tổ ong nhỏ
• tổ ong có màu trắng, hồng hoặc đỏ ở trung tâm
• tổ ong được bao quanh bởi một vòng da đỏ
• ngứa
• sưng tấy

Bạn có thể làm gì

Tình trạng này có thể sẽ tự khỏi, nhưng một loại thuốc kháng histamine đường uống có thể giúp nó khỏi nhanh hơn.

Sản phẩm bạn có thể sử dụng

Tập trung vào việc ngăn ngừa nổi mề đay vật lý bằng cách tránh các điều kiện kích thích:

• Thuốc kháng histamine đường uống. Thuốc kháng histamine OTC, như viên thuốc diphenhydramine (Benadryl), có thể được dùng ngay khi bạn thấy nổi mề đay.
• Đeo găng tay. Luôn đeo găng tay khi bạn ra ngoài trời lạnh, xử lý hóa chất hoặc chữa cháy. Máy sưởi tay (Hot Hands) có thể giúp ích khi bạn dành một ngày mùa đông bên ngoài.
• Giữ ấm. Nhiều người bị nổi mề đay liên quan đến cảm lạnh khi bước ra khỏi vòi sen hoặc bể bơi. Giữ một chiếc khăn lớn và áo choàng tắm ấm áp gần đó, ngay cả trong mùa hè. Vào mùa đông, hãy thử một chiếc áo choàng mùa đông trùm đầu siêu ấm.

8. Photodermatoses

Photodermatoses là một phản ứng da bất thường với ánh sáng mặt trời. Các tia cực tím (UV) trong ánh sáng mặt trời có thể kích hoạt hệ thống miễn dịch của bạn, khiến bạn phát triển phát ban, mụn nước hoặc các mảng da có vảy.

Photodermatoses có thể khó nhận ra. Nó có thể là photodermatoses nếu:

• phát ban chỉ xuất hiện trên các bộ phận của cơ thể tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
• đường rõ ràng phân biệt da được bao phủ với da không (tương tự như đường rám nắng)
• tình trạng trở nên tồi tệ hơn vào mùa xuân và mùa hè
• da được bao phủ bởi tóc không bị ảnh hưởng
• da bị che phủ bởi bóng, chẳng hạn như mí mắt hoặc dưới cằm của bạn, được tha

Bạn có thể làm gì

Nói với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể quá nhạy cảm với ánh sáng mặt trời. Nó có thể được gây ra bởi một loại thuốc mà bạn đang dùng - thậm chí là thuốc OTC hoặc chất bổ sung.

Sản phẩm bạn có thể sử dụng

Nếu ánh sáng mặt trời gây kích ứng da, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể khuyến nghị:

• Kem chống nắng. Bảo vệ làn da của bạn với một loại kem chống nắng phổ rộng mà SPF SPF 30 hoặc cao hơn, như Kem chống nắng dành cho da nhạy cảm của Neutrogena.
• Quần áo UPF. Quần áo UPF giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi các tia UV có hại. UPF là quần áo tương đương với SPF, vì vậy hãy tìm một số lượng cao, lý tưởng là UPF 40+. Hãy thử dòng quần áo này của Coolibar.
• Nha đam. Nha đam là một loại gel tự nhiên giúp làm dịu làn da bị cháy nắng. Hãy thử một loại gel lô hội hữu cơ, không mùi thơm, như Amara Organics Cold Pressed Aloe.

9. mastocytosis da

Mastocytosis da (CM) là một tình trạng trong đó có quá nhiều tế bào mast tích tụ trong da. Tế bào mast là một phần của hệ thống miễn dịch của bạn, vì vậy khi chúng cảm thấy một mối đe dọa, chúng sẽ giải phóng các hóa chất gây sưng.

Các triệu chứng khác bao gồm:

• đốm nhỏ hoặc đốm đỏ trên cơ thể
• đốm trên cánh tay, chân, cổ hoặc dạ dày
• các điểm hoàn toàn bằng phẳng (không nâng lên)

Những triệu chứng này thường chiến thắng xuất hiện cho đến khi chúng được kích hoạt bởi một chất gây kích thích, như nước hoa hoặc kem dưỡng da.

Các kích hoạt CM khác bao gồm:

• thay đổi nhiệt độ
• một số loại thuốc
• gãi
• căng thẳng cảm xúc

Bạn có thể làm gì

Điều trị cho hầu hết các trường hợp CM liên quan đến thuốc kháng histamine OTC và kem steroid. Những người có triệu chứng nghiêm trọng có thể trải qua một loại điều trị bức xạ được gọi là liệu pháp PUVA.

Sản phẩm bạn có thể sử dụng

Nếu bạn có điểm CM, bạn sẽ muốn xử lý chúng, có khả năng che đậy chúng và ngăn chúng quay trở lại:

• Phương pháp điều trị. Các phương pháp điều trị OTC bao gồm thuốc kháng histamine đường uống, như thuốc viên diphenhydramine (Benadryl) và steroid tại chỗ, như kem hydrocortison (Cortizone 10).
• Che đậy. Một loại son dưỡng tự nhiên, có tông màu có thể giúp che phủ các đốm, phục hồi độ ẩm và bảo vệ da khỏi tia UV. Hãy dùng thử Kem BB Burt.
• Phòng ngừa. Ngăn chặn CM được kích hoạt bằng cách sử dụng các sản phẩm không mùi hương được thiết kế cho da nhạy cảm, chẳng hạn như Cetaphil, Gentle Skin Cleanser và CeraVe Moisturising Lotion với bảo vệ ceramides.

10. Ngứa nước

Ngứa Aquagenic là một tình trạng rất hiếm gặp trong đó bất kỳ nước chạm vào da đều gây ngứa.

Ngứa Aquagenic khôngn gây ra bất kỳ dấu hiệu có thể nhìn thấy, như phát ban hoặc mụn nước. Thay vào đó, bạn sẽ cảm thấy ngứa ngay sau khi chạm vào nước. Điều này có thể kéo dài bất cứ nơi nào từ một vài phút đến một vài giờ.

Bạn có thể làm gì

Ngứa Aquagenic có thể khó điều trị. Nếu bạn nghĩ rằng bạn có tình trạng này, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Họ sẽ là nguồn thông tin tốt nhất của bạn và có thể tư vấn cho bạn các bước tiếp theo.

Sản phẩm bạn có thể sử dụng

Một số sản phẩm có thể được sử dụng thay cho nước, như:

• Khuôn mặt. Hãy thử rửa mặt bằng khăn lau nhẹ nhàng, như Cetaphil Gentle Cleansing Cloths.
• Thân hình. Giữ cơ thể sạch sẽ với khăn lau kháng khuẩn như những loại không gây dị ứng từ Khăn lau ướt.
• Tay. Giữ cho bàn tay của bạn được giữ ẩm và không có mầm bệnh với một loại gel kháng khuẩn dưỡng ẩm như Gold Bond khuyết Ultimate Hand Sanitizer.

Lời khuyên chung cho làn da nhạy cảm

Khi bạn có làn da nhạy cảm, có thể cảm thấy như mọi thứ đều bị kích thích. Nhưng với một vài thay đổi lối sống, bạn có thể thấy sự cải thiện đáng kể.

Dưới đây là một vài lời khuyên có thể giúp bất cứ ai có làn da nhạy cảm:

• tắm ngắn từ 5 đến 10 phút với nước ấm - không nóng -
• tránh làm se da và tẩy da chết
• sử dụng xà phòng nhẹ nhàng, không mùi thơm
• sử dụng tinh dầu thay vì nước hoa
• sử dụng chất tẩy rửa nhẹ nhàng, không mùi thơm
• thử sử dụng vật tư làm sạch hữu cơ
• luôn luôn sử dụng kem cạo râu hoặc gel
• Nhẹ nhàng vỗ khô sau khi tắm (thay vì chà xát) và thoa kem dưỡng ẩm ngay lập tức
• thử nghiệm sản phẩm mới trên một vùng da kín đáo ít nhất một ngày trước khi dùng thử toàn bộ

Khi nào đi khám bác sĩ

Có rất nhiều tình trạng khác nhau có thể gây nhạy cảm cho da. Một số yêu cầu điều trị nghiêm trọng và siêng năng hơn những người khác. Nếu bạn nghi ngờ tình trạng da của mình liên quan đến phản ứng dị ứng, bạn nên cân nhắc đặt lịch hẹn với bác sĩ dị ứng.

Mặc dù nó rất hiếm, phản ứng dị ứng có thể gây ra một tình trạng đe dọa tính mạng được gọi là sốc phản vệ. Tìm kiếm sự chú ý của thuốc ngay lập tức nếu bạn bắt đầu trải nghiệm:

• khó thở
• Khó nuốt
• sưng ở miệng, cổ họng hoặc mặt

Hầu hết những người có làn da nhạy cảm có thể điều trị tình trạng của họ ở nhà. Điều này thường liên quan đến việc xác định sản phẩm hoặc chất gây kích thích da của bạn và tìm cách tránh nó.

Nếu triệu chứng của bạn không cải thiện, hãy hẹn gặp bác sĩ da liễu. Bác sĩ da liễu của bạn có thể giúp bạn bắt đầu một thói quen chăm sóc da nhẹ nhàng sẽ giữ cho làn da của bạn trông và cảm thấy tốt.