Tôi có kích thước 2, nhưng lượng cholesterol của tôi đang tiến đến mức đột quỵ

NộI Dung

• Nhưng xu hướng này phổ biến hơn bạn nghĩ
• Kiểm tra cholesterol sớm
• Đây là cách nó xảy ra: Phần lớn cholesterol là do di truyền
• Và hãy tin tôi, vấn đề di truyền rất nhiều
• Vì vậy, về cơ bản, tôi đã sử dụng meds cho cuộc sống

Sức khỏe và sự khỏe mạnh chạm vào mọi người Cuộc sống khác nhau. Đây là câu chuyện của một người.

Trong 37 năm đầu đời, tôi luôn như vậy cái đó con gái.

Đó là - * thời gian khoe khoang khiêm tốn * - dễ dàng đối với tôi. Không có kem, bánh (vâng, tôi có một chiếc răng ngọt ngào), hoặc thiếu tập luyện mạnh mẽ có thể khiến tôi tăng hơn một hoặc hai pound, điều mà dường như luôn rơi xuống một cách kỳ diệu khi tôi cố gắng.

Nhưng năm ngoái, trong một cuộc kiểm tra cholesterol thông thường - thực sự là lần đầu tiên của tôi - tôi tình cờ phát hiện ra một bí mật nhỏ bẩn thỉu mà cơ thể tôi đang che giấu. Hóa ra, tôi là những gì Google gọi là béo mập. Dịch: Bên trong khung mỏng của tôi, tôi có một cơ thể rất không khỏe mạnh.

Tất cả chúng ta đều có thể có vấn đề về sức khỏe ở mọi kích cỡ và thậm chí chúng ta có thể không biết điều đó.

Ở bên ngoài, tôi trông khỏe mạnh và phù hợp. Tôi có kích thước 2 cơ thể. Nhưng tôi không thực sự phù hợp với xã hội mà nói một cơ thể nhỏ hơn nên.

Bên trong cơ thể này? Tôi không cân bằng và có vấn đề lớn về sức khỏe. Lượng cholesterol của tôi rất cao, tôi đã đạt đến mức đột quỵ (theo cha tôi, một bác sĩ tim mạch, người đã giải thích kết quả cho tôi).

Nói gì vậy?!?

Nhưng xu hướng này phổ biến hơn bạn nghĩ

Một nghiên cứu năm 2008 cho thấy khoảng một phần tư người Mỹ bị thừa cân có một dạng nguy cơ tim không lành mạnh, như cholesterol cao hoặc huyết áp cao.

Yup, hóa ra, cholesterol cao có thể tự chôn vùi trong bất kỳ cơ thể nào: lớn hay nhỏ, rộng hay hẹp, thừa hoặc thiếu cân - hoặc bất cứ thứ gì ở giữa.

Trong cơ thể gầy gò, có thể có tĩnh mạch và tĩnh mạch mỡ. Chúng tôi chỉ không nghĩ về điều đó bởi vì văn hóa của chúng tôi đã tiếp tục sử dụng hình ảnh của những người gầy để có nghĩa là khỏe mạnh.

Chắc chắn, hút thuốc cùng với việc ăn thực phẩm giàu cholesterol như thịt đỏ hoặc kem ảnh hưởng nghiêm trọng đến nguy cơ cholesterol cao của bạn (chế độ ăn kiêng của tôi là rất cao), nhưng rõ ràng, vì cholesterol cao trong gia đình tôi, tôi rất có khả năng có được không, gầy hay không.

Peter Toth, giám đốc khoa tim mạch phòng ngừa tại Trung tâm y tế CGH ở Sterling, Illinois.

Những người có vẻ gầy hơn cho rằng họ không gặp rủi ro. Do đó, họ không thực hiện các bước thích hợp để thực hiện lối sống lành mạnh hơn, điều này có thể dẫn đến mức cholesterol và chất béo trung tính cao hơn, và cuối cùng là bệnh tim.

Kiểm tra cholesterol sớm

• Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyên bạn nên bắt đầu kiểm tra cholesterol sau mỗi bốn đến sáu năm, bắt đầu khi bạn 20 tuổi (ooops, về phần tôi!).
• Nếu cholesterol cao chạy trong gia đình bạn, bạn nên bắt đầu sớm hơn và được kiểm tra thường xuyên hơn.

Nó rất khó hiểu.

Ngay cả những vận động viên chạy marathon cũng có thể lưu trữ cholesterol và các vấn đề đau tim khác trong cơ thể săn chắc hoàn hảo của họ. Hãy nhớ Jim Fixx, tác giả của cuốn sách Toàn bộ cuốn sách chạy bộ? Ông qua đời vì một cơn đau tim vào năm 1984.

Chà, cuộc tấn công đó là do các động mạch vành bị chặn (anh ta cũng có tiền sử gia đình mắc bệnh tim, đã hút thuốc sớm trong đời và có một sự nghiệp căng thẳng).

Tuy nhiên, ông không phải là một người dị thường: một nghiên cứu gần đây ở Missouri Y học cho thấy tập thể dục quá mức - hoặc chạy marathon - có thể làm tăng mảng bám mạch vành.

Vì vậy, khi mọi người nói về người béo mập mập - họ có ý đó, theo nghĩa đen! Trong cơ thể gầy gò, có thể có tĩnh mạch và tĩnh mạch mỡ. Chúng tôi chỉ không nghĩ về điều đó bởi vì văn hóa của chúng tôi đã tiếp tục sử dụng hình ảnh của những người gầy để có nghĩa là khỏe mạnh.

Đây là cách nó xảy ra: Phần lớn cholesterol là do di truyền

Cơ thể bạn tạo ra cholesterol, và một số người chỉ cần tạo ra nhiều hơn.

Susan Besser, bác sĩ gia đình của Mercy Personal Physologists ở Baltimore cho biết, nếu bạn có khuynh hướng di truyền đối với cholesterol cao, thì khả năng của bạn sẽ tăng lên bất kể bạn nặng bao nhiêu. Không có chế độ ăn kiêng sẽ khắc phục nó.

Điều ngược lại cũng có thể đúng - bạn có thể thừa cân, nhưng nếu bạn có gen cholesterol cao, bạn có khả năng có mức cholesterol bình thường, cô nói.

Và hãy tin tôi, vấn đề di truyền rất nhiều

Bác sĩ của tôi ngay lập tức muốn cho tôi dùng thuốc giảm cholesterol, nhưng tôi đã yêu cầu một cơ hội để tự hạ thấp nó. Tôi đã uống một vài viên thuốc hàng ngày để ngăn ngừa chứng đau nửa đầu, vì vậy tôi không muốn thêm vào thói quen ban đêm của mình.

Tôi đã viết về sức khỏe và sức khỏe trong hơn một thập kỷ, vì vậy tôi biết chính xác những gì tôi nên làm để giảm cholesterol. Tôi chỉ không thể tin rằng tôi phải làm điều đó.

Iveve luôn có chế độ ăn nhiều sữa, vì vậy tôi đã chuyển sang dùng sữa hạnh nhân và tôi đã giảm lượng kem ăn vào (đó là điểm yếu của tôi). Tôi đã nhân đôi chiều dài cho những chú chó của mình đi dạo, cảm thấy tự hào rằng mình đang làm cho tất cả chúng ta khỏe mạnh hơn.

Và sau đó tôi đã thực hiện một bài kiểm tra cholesterol khác sáu tháng sau đó. Nó đã đâm chồi.

Vì vậy, tôi bắt đầu dùng statin (cholesterol meds).

May mắn thay, tôi không có tác dụng phụ (chúng không phổ biến lắm) và cholesterol của tôi đã giảm xuống mức bình thường trong sáu tháng. Tôi đã thêm sữa và kem trở lại vào chế độ ăn uống của mình vì ... tại sao không? - mọi thứ đều diễn ra tốt đẹp

Thực tế mọi thứ đang diễn ra rất tốt, trên thực tế, tôi đã quyết định rằng tôi không cần thuốc cholesterol nữa.

Rốt cuộc, tôi gầy và tôi 38 tuổi, và nếu thuốc cholesterol hoạt động nhanh như vậy, thì không có lý do gì tôi không nên bắt đầu dùng thuốc khi tôi 50 hoặc thậm chí 60, khi vấn đề về tim nhiều hơn có khả năng

Tôi bỏ việc, mà không có sự chấp thuận (hoặc kiến ​​thức) về tài liệu của tôi. Cholesterol của tôi tăng trở lại một lần nữa ngay lập tức. Và sau đó tôi đã bị cha và các bác sĩ của tôi mắng.

Rõ ràng, logic của tôi là một chút tắt.

David Albert, bác sĩ tim mạch và giám đốc y tế của AliveCor, giải thích tại sao một số người mắc bệnh di truyền, bạn thường cần phải sử dụng statin để kiểm soát mức cholesterol. thành phần cholesterol chỉ cần meds.

Cholesterol cao cũng có thể gây tổn hại lâu dài, ngay cả khi bạn có thể hạ thấp nó ngay lập tức bằng thuốc.

Vì vậy, vâng, tôi có thể ngừng dùng thuốc trong 10 năm, nhưng thiệt hại mà tôi sẽ gây ra cho cơ thể của mình trong suốt thập kỷ đó sẽ quan trọng hơn nhiều so với việc tôi đã không nhận huy chương.

Cơ thể tôi sẽ lưu trữ tất cả lượng cholesterol dư thừa trong các mạch máu của tôi, làm cho các lỗ nhỏ hơn và làm giảm lưu lượng máu của tôi. Và nếu lưu lượng máu của tôi bị chặn, thì các cơ quan của tôi sẽ không nhận được dinh dưỡng hoặc oxy.

Điều này hoàn toàn có thể dẫn đến các cơn đau tim và đột quỵ, Besser giải thích thêm.

Ngoài ra, cholesterol này nằm trong thành mạch có thể vỡ ra và trôi sâu hơn vào dòng máu cho đến khi nó bị kẹt lại. Khi điều đó xảy ra - nó được gọi là tắc - có một sự thiếu oxy đột ngột đến khu vực này. Điều này có thể gây ra nhiều thiệt hại cho phần cơ thể được nuôi dưỡng bằng máu - trở lại cơn đau tim hoặc đột quỵ hoặc tổn thương cơ quan bị ảnh hưởng.

Vì vậy, về cơ bản, tôi đã sử dụng meds cho cuộc sống

Không có tập thể dục, chế độ ăn uống, hoặc lối sống lành mạnh sẽ thay đổi kết quả này.

Nó thực sự khiến tôi suy nghĩ lại về xã hội Giả định rằng cơ thể thừa cân sẽ tự động không khỏe mạnh - và ngược lại.

Tất cả chúng ta đều có thể có vấn đề về sức khỏe ở mọi kích cỡ và thậm chí chúng ta có thể không biết điều đó. Một sàng lọc cholesterol không bao giờ vượt qua tâm trí của tôi (tôi thực sự chưa bao giờ bị bệnh trong suốt cuộc đời mình, vì vậy xét nghiệm cholesterol này là một phần của lần đầu tiên tôi đến bác sĩ để kiểm tra lần đầu), nhưng tôi rất tuyệt -cảm ơn cho nó.

Tôi cũng không sao khi ở trên meds. Đó là một phần của việc giữ gìn sức khỏe mặc dù tủ thuốc của tôi giờ trông giống như một người thuộc sở hữu của một cụ già 80 tuổi. Nhưng có lẽ, bây giờ tôi sẽ tồn tại đến 80 tuổi.

Tôi có thể sống với điều đó.

Danielle Braff là một cựu biên tập viên tạp chí và phóng viên báo chí đã trở thành nhà văn tự do từng đoạt giải thưởng chuyên về lối sống, sức khỏe, kinh doanh, mua sắm, nuôi dạy con cái và viết du lịch.