Những gói rau diếp cá ngừ này về cơ bản là những chiếc bát chọc cầm tay

NộI Dung

• Đánh giá cho

Không có gì ngạc nhiên khi toàn bộ xu hướng poke đã diễn ra. Món salad cá sống Hawaii kiểm tra tất cả các hộp: cân bằng dinh dưỡng, dễ bắt mắt và AF ngon. Sự chọc ngoáy bát đã trở nên phổ biến nhất, vì tất nhiên bát làm cho mọi thứ trở nên xu hướng hơn (sinh tố, bánh mì kẹp thịt). Nhưng nếu bạn phát ngán khi nhìn thấy hàng tỷ bát ​​trên nguồn cấp dữ liệu Instagram của mình, chúng tôi có một biến thể hoàn hảo: cá ngừ cay xé miếng bọc rau diếp, nhờ sự hỗ trợ của Bev Weidner của Bev Cooks. (Xem thêm: Xoắn Thông Minh Cực Ngon Theo Xu Hướng Chọc Bát)

Nếu bạn đến muộn bữa tiệc vì ngại thử cá sống, thì đây là lý do tại sao bạn nên xem xét lại: Món ăn có thể là một cửa ngõ tốt vì cá được tẩm ướp và phục vụ với các thành phần khác bù lại kết cấu và hương vị của cá. Đối với công thức này, các khối cá ngừ được ngâm trong nước xốt cay trước khi gói lại. Điều đó có nghĩa là nó sẽ không có vị tanh như một lon cá ngừ - chỉ cần chắc chắn rằng nó sẽ là một loại cá ngừ cao cấp.

Những miếng bọc này có tất cả các đặc quyền dinh dưỡng của bát poke với một phần thưởng bổ sung là vitamin A nhờ rau diếp. Chúng là một nguồn chất béo lành mạnh tuyệt vời, vì cá ngừ có nhiều axit béo omega-3 và bơ có nhiều chất béo không bão hòa đơn. Thêm vào đó, dưa chuột bổ sung dưỡng chất và chứa vitamin B và C. Vì vậy, lần tới nếu bạn đang cân nhắc việc ăn dưa chuột, hãy bỏ qua bát và thay vào đó hãy thử những món này.

Đánh giá cho