Thư gửi người bạn thân nhất của tôi đã chết vì tự tử

Trình sau đây là từ một nhà văn ẩn danh. Họ đã không muốn xâm phạm quyền riêng tư của gia đình bạn bè và những người thân yêu của họ.

Bạn thân mến,

Tôi nhớ bạn.

Nhưng tôi sẽ không bao giờ đánh giá bạn về những gì bạn đã làm.

Làm thế nào tôi có thể khi tôi, cũng, biết cảm giác tự tử như thế nào. Khi tôi cũng biết cảm giác bị mắc kẹt như thế nào và cuộc sống của tôi là vô giá trị.

Tôi biết xã hội đánh giá bạn vì hành động của bạn. Khi bạn chết, việc chết vì tự tử là một tội ác. Điều đó có nghĩa là, nếu bạn sống sót, luật pháp sẽ coi bạn là tội phạm. Có vẻ sai rồi. Thay vì giúp bạn, luật pháp sẽ trừng phạt bạn vì bị bệnh tâm thần. Ngày nay, luật đó đã thay đổi, nhưng tư duy xã hội liên quan đến tự tử đã không còn.

Nói về bệnh tâm thần, tôi hiểu tại sao bạn không nói chuyện cởi mở về cảm giác của bạn. Có vẻ như thuật ngữ bệnh tâm thần của người Viking đơn giản là không tính toán trong xã hội Ấn Độ.

Và tất nhiên, đó là việc được thực hiện paagal. Sau tất cả,paagal người dân, như chúng ta được biết, là những người vô gia cư và không được chăm sóc, và mặc quần áo rách rưới, khi sống trên đường phố. Họ không phải là người như chúng tôi, những người từ gia đình tốt bụng của họ - với tiền và công việc.

Và, bạn thậm chí có thể nói rằng, nó còn tệ hơn khi sống chung với một căn bệnh tâm thần như trầm cảm nếu bạn là một người đàn ông. Rốt cuộc, đàn ông không được khóc. Họ không được phàn nàn. Thay vào đó, họ phải mạnh mẽ. Họ là những tảng đá của gia đình họ. Và thiên đường cấm bất cứ ai phát hiện ra rằng tảng đá đang vỡ vụn bên trong.

Nhưng, tôi ước bạn đã nói với tôi - nói với ai đó về việc bạn đau khổ như thế nào, về việc bạn cảm thấy quá tải và bị mắc kẹt như thế nào. Và tôi ước, hầu hết tất cả, rằng bạn đã nhận được sự giúp đỡ cần thiết.

Thay vào đó, tôi chắc chắn rằng bạn đã nghe những lời đề nghị thông thường về hôn nhân là liều thuốc trị trầm cảm. Hôn nhân, như cả hai chúng ta đều biết trong trường hợp này, không có gì ngoài một uyển ngữ cho tình dục. Tôi vẫn không hiểu tại sao, nhưng tôi biết rằng hôn nhân và trẻ em thường được coi là phương thuốc cho rất nhiều vấn đề trong xã hội này: hãm hiếp, bệnh tâm thần, đồng tính luyến ái, trầm cảm, trong số rất nhiều người khác.

Tôi đã làm bạn cười, phải không? Tôi nhớ tiếng cười của bạn rất nhiều.

Bạn đã ở đó cho tôi khi gia đình tôi cần giúp đỡ. Bạn đã lắng nghe tôi khi tôi khóc trong nhiều tháng sau khi chia tay. Bạn yên tâm, bạn luôn luôn có mặt khi tôi cần bạn. Bạn là tảng đá của tôi khi cuộc sống tôi đã lên kế hoạch cho mình sụp đổ.

Tôi ước tôi có thể là cái đệm mà bạn có thể giải quyết vấn đề của mình.

Tôi thấy gia đình và những người thân yêu của bạn sụp đổ khi bạn lấy đi mạng sống của chính mình. Cả hai chúng tôi đã nhìn thấy hậu quả của những người khác. Cái chết là khó khăn nhất đối với người sống. Và, cái chết của bạn đè nặng lên tất cả những người yêu bạn. Và vâng, cuộc sống vẫn khập khiễng. Lần cuối cùng chúng tôi nói chuyện, chúng tôi đã nói về những người chúng tôi đã mất.

Nhưng, bạn thấy đấy, chúng tôi là người Ấn Độ. Vì vậy, một cách tự nhiên, chúng tôi không nói về việc tự tử. Chúng tôi đảm bảo các trường hợp tự tử không được liệt kê là tự tử trên giấy tờ hợp pháp. Chúng tôi bảo vệ các thành viên gia đình phải sống với sự kỳ thị của tự tử ở nơi công cộng, trong khi nói về người chết với sự pha trộn của sự xấu hổ và đau buồn riêng tư. Chúng tôi không bao giờ có thể đóng cửa. Chúng ta không bao giờ có thể đau buồn hay nói về cảm giác tội lỗi của mình.

Nhưng nó không chỉ có chúng tôi. Đây là một vấn đề trên toàn thế giới. Tự tử không chỉ ảnh hưởng đến một quốc gia, một tôn giáo hoặc một giới tính. Cả thế giới đang đau khổ vì điều không ai muốn giải quyết, nhưng ảnh hưởng rất nhiều.

Tôi không bao giờ đổ lỗi cho bạn vì những gì bạn đã làm. Tôi chỉ ước mỗi ngày rằng bạn không bao giờ cảm thấy rằng bạn phải tự lấy mạng mình để trốn thoát. Tôi biết đó không phải là một quyết định dễ dàng, đặc biệt là khi tôi biết rằng khi trầm cảm đã không áp đảo bạn, bạn yêu cuộc sống của bạn, gia đình bạn, thức ăn ngon, công viên giải trí và tất cả những thứ bạn bỏ lại.

Tôi ước tôi có thể giúp bạn thay đổi suy nghĩ. Tôi ước tôi có thể lắng nghe.

Và, trong những ngày thấp nhất của tôi, tôi ước tôi đã đi với bạn.

Thật đau lòng khi có khoảng 800.000 người chết vì tự tử mỗi năm. Và chỉ vài năm trước, Ấn Độ có tỷ lệ tự tử ước tính cao nhất so với bất kỳ quốc gia nào khác. Với sự xấu hổ, sự kỳ thị và thiên hướng chung để che đậy những vụ tự tử, có bất ngờ nào không?

Chúng ta đừng quên nhiều người ngoài kia nghĩ về việc tự sát hoặc cố gắng làm điều đó và sống sót. Họ có nhận được sự giúp đỡ mà họ cần, hay cuối cùng họ chịu khuất phục trước sự kỳ thị của xã hội, cảm thấy xấu hổ, yếu đuối và cô đơn hơn bao giờ hết?

Nhưng đây không phải là về thống kê. Nó nói về con người. Nó nói về cuộc sống.

Nó nói về tôi không còn có bạn trong cuộc sống của tôi. Nó nói về tôi cảm thấy tội lỗi khi tôi không biết bạn đang đau khổ. Nó nói về tôi cảm thấy tội lỗi khi tôi đồng lõa với cái chết của bạn. Nó nói về việc biết rằng chúng ta có một vấn đề nghiêm trọng khi gần một triệu người tự lấy mạng sống của mình mỗi năm, và chúng ta quay đầu lại và nhìn theo hướng khác.

Nó nói về việc chấm dứt sự kỳ thị, xấu hổ và tẩy chay những người thân yêu của chúng ta đang đau khổ. Nó nói về thời gian chúng ta nói về tự tử như chúng ta nói về các bệnh truyền nhiễm và cách chúng ta thực sự có thể khắc phục nó.

Và, nó nói về tôi nhớ bạn Mỗi ngày.

Bạn thân nhất của bạn

Tìm kiếm sự trợ giúp y tế ngay lập tức nếu bạn đang cân nhắc hành động theo ý nghĩ tự tử. Nếu bạn không đến gần bệnh viện, hãy gọi cho Đường dây nóng quốc gia tại 800-273-8255. Họ có đội ngũ nhân viên được đào tạo sẵn sàng nói chuyện với bạn 24 giờ một ngày, bảy ngày một tuần.

Bài viết này ban đầu được xuất bản trên Tạp chí cô gái nâu.

Bài viết này là một phần trong các nỗ lực của Healthline, bao gồm các quan điểm độc đáo. Sức khỏe và sự khỏe mạnh chạm đến cuộc sống của mọi người, và điều quan trọng là chúng tôi thừa nhận điều đó.