Làm thế nào để điều trị cho tuần hoàn kém

NộI Dung

• 1. Thức ăn phải như thế nào
• 2. Thuốc điều trị
• 3. Điều trị tự nhiên

Để giảm các triệu chứng liên quan đến tuần hoàn kém, bạn nên áp dụng các thói quen lành mạnh như uống 2 lít nước mỗi ngày, ăn nhiều thực phẩm kích thích tuần hoàn máu như tỏi, thường xuyên luyện tập thể dục thể thao và dùng thuốc nếu cần thiết. , theo lời khuyên y tế.

Bắt đầu điều trị bằng thay đổi chế độ ăn uống và luyện tập, khi các hướng dẫn này được áp dụng trong 3 tháng mà không đạt được kết quả, cần hỏi ý kiến ​​bác sĩ tim mạch, vì tuần hoàn kém có thể bắt nguồn từ vấn đề cao huyết áp hoặc suy thận. Ngoài ra, tuần hoàn kém có thể gây ra viêm tắc tĩnh mạch nông, hoặc huyết khối tĩnh mạch sâu, đây là những tình huống nghiêm trọng hơn và cần phải điều trị.

1. Thức ăn phải như thế nào

Để giảm và tránh các triệu chứng liên quan đến tuần hoàn kém, điều quan trọng là phải có một chế độ ăn uống cân bằng và đầy đủ, vì một số loại thực phẩm có thể kích thích lưu thông máu và có đặc tính chống oxy hóa, giảm sưng tay và chân chẳng hạn.

Vì vậy, điều quan trọng là phải bao gồm tiêu thụ chất xơ trong cuộc sống hàng ngày của bạn, có thể lấy từ trái cây và rau quả. Ngoài ra, các loại thực phẩm giàu omega 3 như cá hồi, cá mòi và cá ngừ sẽ làm cho máu trở nên lỏng hơn, tạo điều kiện cho máu lưu thông khắp cơ thể.

Ví dụ như thực phẩm chống oxy hóa như hạnh nhân và quả hạch Brazil, bảo vệ mạch và giữ cho chúng khỏe mạnh, trong khi thực phẩm giàu kali, chẳng hạn như bơ và sữa chua, giúp loại bỏ nước dư thừa trong tế bào, giúp giảm sưng.

Điều quan trọng là phải tránh hoặc giảm lượng muối tiêu thụ càng nhiều càng tốt để ngăn quá nhiều nước xâm nhập trở lại các tế bào, và tránh tiêu thụ đồ uống có cồn. Ngoài ra, điều quan trọng là uống khoảng 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày, cũng như luyện tập các hoạt động thể chất một cách thường xuyên, chẳng hạn như đi bộ, chạy và bơi lội. Biết thêm về thức ăn cho máu lưu thông kém.

2. Thuốc điều trị

Trong trường hợp tuần hoàn kém là hậu quả của các bệnh, chẳng hạn như tiểu đường, xơ vữa động mạch hoặc cao huyết áp, bác sĩ có thể chỉ định sử dụng các loại thuốc điều trị và làm giảm các triệu chứng liên quan đến bệnh gây ra tuần hoàn kém.

Một trong những loại thuốc có thể được bác sĩ khuyên dùng là Furosemide, được bán trên thị trường dưới tên Lasix, là một loại thuốc lợi tiểu và hạ huyết áp thường được khuyên dùng để điều trị chứng tăng huyết áp và sưng tấy do các vấn đề về tim mạch và thận. Do đặc tính của nó, thuốc có khả năng đào thải lượng nước dư thừa ra khỏi cơ thể, giảm sưng tấy và kích thích tuần hoàn máu. Tìm hiểu thêm về Furosemide.

3. Điều trị tự nhiên

Phương pháp điều trị tự nhiên để giải quyết các triệu chứng của tuần hoàn kém bao gồm một số biện pháp thiết thực, chẳng hạn như kê cao chân khi ngồi để cải thiện sự phục hồi của tĩnh mạch và tránh giữ nguyên tư thế trong thời gian dài, đứng dậy sau mỗi hai giờ để kích thích tuần hoàn. .

Ngoài ra, việc sử dụng vớ nén có thể được chỉ định, vì chúng kích thích tuần hoàn, hoặc hiệu suất thoát bạch huyết, ví dụ, đây là một loại massage giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa và chất độc ra khỏi cơ thể, giảm sưng tấy. Tìm hiểu thêm về điều trị tự nhiên cho tuần hoàn kém.