Gối hương hoa oải hương cho giấc ngủ ngon hơn
NộI Dung
Gối có hương là giải pháp tuyệt vời cho những ai khó đi vào giấc ngủ hoặc cả đêm không ngủ được. Những chiếc gối này có thể được làm từ các loại thảo mộc như Melissa, Oải hương, Macela hoặc Oải hương, có đặc tính thư giãn và giảm căng thẳng dư thừa, cho phép bạn có một đêm yên bình hơn.
Gối có thể được sử dụng ở mọi lứa tuổi, kể cả trẻ sơ sinh, chỉ quan tâm đến chiều cao của trẻ, vì người ta phải tính đến việc người ngủ nằm ngửa, lên hay xuống.
Một lựa chọn khác là nhỏ 2 giọt tinh dầu oải hương vào áo gối hoặc trên miếng che mắt, và quá trình này phải được lặp lại mỗi đêm.
Làm thế nào để làm một chiếc gối có hương vị
Gối hương có thể dễ dàng làm tại nhà bằng cách sử dụng một chiếc gối ngủ thông thường.
Vật liệu cần thiết
- 1 áo gối ôm;
- 1 gói;
- ½ cốc Melissa, Oải hương, Macela hoặc Oải hương khô;
- Dây điện.
Cách lắp ráp
Tốt nhất là đặt thảo mộc vào bên trong gói và đóng lại, dùng một đoạn chỉ. Sau đó, đặt áo gối lên gối và nhét gói vải vào khoảng trống giữa áo gối và gối tựa vào một trong các góc của áo gối. Trước khi đi ngủ, bạn nên kê đầu vào giữa gối và quay mũi sang một bên là tốt nhất.
Làm gì để chăn gối bền lâu
Để giữ cho gối có mùi thơm lâu hơn, điều rất quan trọng là phải lấy gói ra giặt mỗi khi cần giặt áo gối, giữ chúng trong hộp kín.
Mỗi chiếc gối đều có hạn sử dụng vô thời hạn nhưng phải đổi khi không còn mùi thơm nữa.
Vì gối hương có tác dụng
Gối hương liệu hoạt động thông qua các nguyên tắc của liệu pháp hương thơm, một nhánh của thuốc thảo dược sử dụng các mùi hương và mùi khác nhau để đạt được các mục tiêu khác nhau, chẳng hạn như giảm ho, cải thiện các triệu chứng trầm cảm hoặc chống sử dụng thuốc lá.
Trong trường hợp này, hương thơm thảo mộc nhẹ nhàng, chẳng hạn như Melissa hoặc Oải hương, sẽ giúp các cơ thư giãn và do đó, bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn.
Để có một giấc ngủ thư thái hơn, hãy xem video sau và tìm ra tư thế ngủ đúng nhất:
Đề XuấT Cho BạN
Có bao nhiêu dây thần kinh trong cơ thể con người?
