Đèn muối: Câu hỏi của bạn đã được trả lời

NộI Dung

• Đèn đá muối Himalaya có mang lại lợi ích gì cho sức khỏe không?
• Đèn đá muối Himalaya có thể làm sạch không khí trong nhà bạn?
• Đèn đá muối Himalaya có thể giúp chống dị ứng?
• Đã có bất kỳ nghiên cứu vững chắc được thực hiện trên đèn đá muối Himalaya?
• Đèn đá muối Himalaya có thể giúp đỡ với các vấn đề hô hấp?

Từ máy lọc không khí và bộ lọc đến các nhà máy có thể hấp thụ các độc tố có hại trong không khí, có một số sản phẩm trên thị trường hứa hẹn sẽ làm cho nơi ở của bạn trở nên lành mạnh hơn.

Tuy nhiên, một số người đã chọn cách tiếp cận toàn diện hơn để làm sạch không khí trong nhà của họ.

Nhập đèn muối Himalaya.

Trên đỉnh của nhạc jazz trang trí nhà của bạn, đèn trang trí này tạo ra một số tuyên bố về sức khỏe, bao gồm cải thiện chất lượng không khí. Tuy nhiên, như trường hợp của nhiều nhà mốt chăm sóc sức khỏe, khoa học đằng sau họ là rất tốt, đáng nghi ngờ.

Để giảm bớt những chiếc đèn quyến rũ này, chúng tôi đã hỏi ý kiến ​​của ba chuyên gia y tế: Debra Rose Wilson, Tiến sĩ, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT, phó giáo sư và chuyên gia chăm sóc sức khỏe toàn diện; Debra Sullivan, Tiến sĩ, MSN, RN, CNE, COI, một nhà giáo dục y tá chuyên về y học bổ sung và thay thế, nhi khoa, da liễu và tim mạch; và Dena Hampalen, PharmD, một dược sĩ lâm sàng.

Đây là những gì họ đã nói.

Đèn đá muối Himalaya có mang lại lợi ích gì cho sức khỏe không?

Debra Rose Wilson: Một chiếc đèn muối có ánh sáng đáng yêu và tạo tâm trạng giảm căng thẳng, nhưng không có lợi ích sức khỏe nào có thể đo lường được. Không có nghiên cứu nào được công bố trên một tạp chí học thuật được đánh giá ngang hàng. Trong thực tế, đèn muối đã được gọi là giả khoa học.

Debra Sullivan: Đèn muối được cho là cải thiện chất lượng không khí, giúp bạn ngủ và tăng tinh thần bằng cách giải phóng các ion âm vào không khí khi hoạt động. Không ai trong số những tuyên bố này đã từng được chứng minh. Các nghiên cứu từ năm 2012 và 2015 cho thấy các chất ion hóa trong phòng không có tác dụng đối với những người mắc bệnh hen suyễn và những chất ion hóa này tạo ra lượng ion hóa cao hơn so với đèn muối.

Dena Hampalen: Ý tưởng đằng sau đèn muối là muối sẽ hoạt động như một chất ion hóa tự nhiên và sẽ thu hút nước trong không khí, có thể mang theo các chất ô nhiễm như vi khuẩn và các chất gây dị ứng. Nhiều tuyên bố liên quan đến đèn muối có liên quan đến một bài báo không được đánh giá ngang hàng được xuất bản năm 2010 trên Tạp chí Sinh học phân tử Pakistan. Tuy nhiên, nghiên cứu đã không được thực hiện có thể xác nhận lợi ích của đèn muối.

Đèn đá muối Himalaya có thể làm sạch không khí trong nhà bạn?

DRW: Không. Tôi khuyên bạn, thay vào đó, hãy đến Báo cáo người tiêu dùng để tìm hiểu về bộ lọc không khí và chất tẩy rửa.

DS: Điều này dựa trên lý thuyết rằng các phân tử nước trong không khí, có chứa chất gây dị ứng hoặc chất gây ô nhiễm, bị thu hút bởi muối. Đèn sau đó làm nóng nước đến mức bốc hơi, để lại các chất ô nhiễm trên bề mặt muối. Đây là, một lần nữa, chỉ là một lý thuyết và hiện tại không có nghiên cứu để hỗ trợ cho tuyên bố này. Ngoài ra, nếu mục tiêu của bạn là làm sạch không khí trong nhà, máy lọc không khí sẽ làm việc tốt hơn và nhanh hơn nhiều.

DW: Một chiếc đèn muối sẽ làm sạch không khí trong nhà bạn.

Đèn đá muối Himalaya có thể giúp chống dị ứng?

DRW: Không. Nhưng làm sạch không khí bằng bộ lọc không khí. Nhiều người bị dị ứng với bụi, nấm mốc, vẩy da động vật hoặc phân của côn trùng. Khi chúng vào không khí, phản ứng dị ứng có thể xảy ra. Một nghiên cứu năm 2014 cho thấy các hệ thống lọc tại nhà có thể làm giảm các tác nhân gây dị ứng được tìm thấy trong không khí trong nhà.

DS: Vì những lý do được cung cấp ở trên, nó có thể giúp chữa dị ứng. Nếu không khí được làm sạch, không có chất gây dị ứng cần được loại bỏ.

DW: Một tổng quan hệ thống năm 2013 - đánh giá một số thử nghiệm được thực hiện - cho thấy ngay cả trong một căn phòng có các ion âm có trong không khí, cũng không có lợi cho các triệu chứng hen suyễn hoặc chức năng hô hấp. Người ta mong đợi rằng đèn muối có thể giúp chống dị ứng.

Đã có bất kỳ nghiên cứu vững chắc được thực hiện trên đèn đá muối Himalaya?

DRW: Không ai. Nghiên cứu có thể sớm đưa ra kiểm tra hiệu quả. Điều đó nói rằng, đèn muối don dường như có hại cho sức khỏe của một người.

DS: Rất ít. Nghiên cứu chính xung quanh muối là một thực hành được gọi là liệu pháp haloid, một nghiên cứu năm 2014 cho thấy không hiệu quả trong điều trị COPD.

DW: Đã có bất kỳ nghiên cứu đánh giá ngang hàng được thực hiện. Bài báo năm 2010 từ Tạp chí Sinh học Phân tử Pakistan cần được xem xét cẩn thận, vì đã có bất kỳ kết quả nào để chứng minh giá trị khoa học của nó.

Đèn đá muối Himalaya có thể giúp đỡ với các vấn đề hô hấp?

DRW: Không. Trông đẹp hơn trong ánh sáng dịu, và có lẽ khiến người bệnh cảm thấy thư giãn, không có nghiên cứu nào cho thấy nó có thể giúp thở. Về mặt lý thuyết, các ion được giải phóng từ muối Himalaya có lợi cho cơ thể, nhưng dường như không có đủ các ion được giải phóng để đo. Hơn nữa, hiệu ứng vẫn chưa được ghi nhận. Ngay cả khi một căn phòng được cố tình tích cực và bị ion hóa, không có thay đổi nhất quán trong tâm trạng, giấc ngủ hoặc sức khỏe đã được tìm thấy.

DS: Không có bằng chứng tại thời điểm này rằng đèn muối có thể cải thiện các vấn đề hô hấp. Nó dường như có hiệu quả nhất trong việc cải thiện tâm trạng của ai đó, nhờ vào ánh sáng dịu nhẹ của nó. Ngoài ra, không có bất kỳ hiệu ứng nào. Giả thuyết rằng các ion tích điện âm được phát ra từ đèn có thể tạo ra chất lượng không khí tốt hơn đã được chứng minh là không hiệu quả lắm. Như đã nói trước đây, sử dụng máy lọc không khí trong phòng nhanh hơn nhiều và cung cấp một cách tiếp cận tốt hơn để hoàn thành nhiệm vụ làm sạch không khí cho chức năng hô hấp tốt hơn.

DW: Jack Beauchamp, giáo sư hóa học Caltech, đã thử nghiệm một loại đèn muối rất phổ biến và thấy rằng không có ion âm nào được tạo ra. Công suất của bóng đèn được sử dụng trong đèn - 15 đến 45 watt - quá nhỏ để tạo ra các ion âm. Beauchamp đã xác nhận điều này bằng cách sử dụng máy để phát hiện các ion. Nói tóm lại: Đèn muối sẽ không có tác động đến các vấn đề hô hấp.

Bác sĩ Debra Rose Wilson là phó giáo sư và chuyên gia chăm sóc sức khỏe toàn diện. Cô tốt nghiệp Đại học Walden với bằng tiến sĩ. Cô dạy môn tâm lý học và điều dưỡng trình độ sau đại học. Chuyên môn của cô cũng bao gồm sản khoa và cho con bú. Tiến sĩ Wilson là biên tập viên quản lý của một tạp chí quốc tế được đánh giá ngang hàng. Cô thích được ở cùng với chó sục Tây Tạng của mình, Maggie.

Bác sĩ Debra Sullivan là một nhà giáo dục y tá. Cô tốt nghiệp Đại học Nevada với bằng tiến sĩ. Cô hiện đang là một nhà giáo dục điều dưỡng đại học. Chuyên môn của bác sĩ Sullivan, bao gồm khoa tim mạch, bệnh vẩy nến / da liễu, nhi khoa và thuốc thay thế. Cô thích đi dạo hàng ngày, đọc sách, gia đình và nấu ăn.

Bác sĩ Dena Hampalen là một dược sĩ lâm sàng có mối quan tâm đến sức khỏe toàn cầu, sức khỏe du lịch và tiêm chủng, nootropics, và các loại thuốc hỗn hợp tùy chỉnh. Năm 2017, bác sĩ Hampalen tốt nghiệp Đại học Creighton với bằng tiến sĩ dược, và hiện đang làm dược sĩ chăm sóc xe cứu thương. Cô ấy tình nguyện ở Honduras cung cấp giáo dục sức khỏe cộng đồng và đã nhận được Giải thưởng Công nhận Thuốc tự nhiên. Tiến sĩ Hampalen cũng là một người nhận học bổng cho IACP Compounders trên Capitol Hill. Trong thời gian rảnh rỗi, cô thích chơi khúc côn cầu trên băng và guitar acoustic.