Thực phẩm không lành mạnh: Sân vận động không qua kiểm tra an toàn thực phẩm

NộI Dung

• Đánh giá cho

Tất cả chúng ta đều biết rằng các sân vận động thể thao có thể là một điểm nóng cho thực phẩm không lành mạnh một cách đáng sợ (một suất bánh nachos lớn với pho mát giúp bạn nạp hơn 1.100 calo và 59 gam chất béo và những chiếc bánh su kem trông ngây thơ đó chứa 880 calo và 42 gam chất béo) nhưng đó là những gì chúng ta không biết đó có thể là phần thực sự đáng sợ. ESPN vừa thực hiện một nghiên cứu về vi phạm quy định về sức khỏe ở các địa điểm thể thao (Xem cách địa điểm thể thao yêu thích của bạn xếp chồng lên nhau. Kiểm tra kết quả trên ESPN.com) trên toàn quốc bao gồm cả những nơi tổ chức MLB, NBA, NHL và NFL, kết quả tìm thấy 1/3 thi đấu thể thao vi phạm các yêu cầu về sức khỏe, phục vụ thức ăn không đảm bảo vệ sinh, không lành mạnh.

Môi trường thực phẩm không lành mạnh gây ra bởi nhà bếp được trang bị kém và sự hiện diện của các loài gặm nhấm và côn trùng là một trong những vi phạm được phát hiện trong quá trình kiểm tra an toàn thực phẩm (Sân vận động Sun Life, nơi cả Miami Dolphins và Florida Marlins chơi, côn trùng và các mảnh vụn khác trộn lẫn vào đồ uống có cồn đông lạnh tại một giá đỡ nơi thiết bị không được làm sạch). Nhiệt độ thực phẩm không phù hợp, cho phép vi khuẩn nguy hiểm phát triển, lây nhiễm chéo giữa thực phẩm chín và sống, và nhân viên thiếu vệ sinh (bao gồm cả rửa tay!) Cũng góp phần vào sự phổ biến của tình trạng thực phẩm không lành mạnh.

Để làm gì? Sử dụng lời khuyên này để tránh hoàn toàn đồ ăn đáng sợ ở sân vận động.

Tránh thực phẩm không lành mạnh bằng cách… mang theo của riêng bạn.

Bất cứ khi nào có thể, hãy đóng gói đồ ăn nhẹ lành mạnh để mang theo bên mình. Bạn không chỉ biết cách thức và nơi chuẩn bị thức ăn mà còn tiết kiệm được một khoản tài sản nhỏ. Thử những thứ này xem:

•Làm đầy đồ ăn nhẹ. Tốt cho sức khỏe, ngon, dễ di chuyển và làm đầy. Thưởng thức!

•Top 30 đồ ăn nhẹ ít calo nhất. Đã thử và thử hương vị. Chỉ những người giỏi nhất mới vượt qua bài kiểm tra của chúng tôi.

Tránh thực phẩm không lành mạnh bằng cách… chế biến.

Sắp xếp để điều chỉnh với bạn bè trước trận đấu. Bằng cách nấu thức ăn của riêng bạn tại trò chơi, bạn vẫn có thể thưởng thức các món ăn yêu thích của sân vận động và sẽ không cảm thấy cần phải thưởng thức một khi bạn đã vào trong. Chỉ cần đảm bảo rằng cửa hàng của bạn sẽ vượt qua các cuộc kiểm tra an toàn thực phẩm! Hãy thử những loại thực phẩm tuyệt vời sau:

•6 công thức làm bánh burger mới. Tốt cho sức khỏe và ngon.

•Thức ăn cho bữa tiệc nhanh chóng và dễ dàng. Một yêu thích làm hài lòng đám đông được làm lành mạnh.

•Chip thượng hạng. Chip có lợi cho sức khỏe? Xem cho chính mình.

•Rau chân vịt nhúng. Ngâm mình khỏe mạnh? Công thức này làm cho nó có thể.

Tránh thực phẩm không lành mạnh bằng cách ... đặt hàng thông minh.

Thực phẩm đóng gói sẵn là cách để đi. Tránh bất cứ thứ gì phải nấu hoặc do nhân viên sân vận động trực tiếp xử lý. Một số để thử:

•Cracker Jack (1/2 cốc: 120 calo, 2g chất béo). Chỉ cần đảm bảo chia sẻ: mỗi gói chứa 3 1/2 khẩu phần.

•Bánh sandwich kem (1 bánh sandwich 3,5 oz: 160 calo, 5g chất béo). Bánh mì kẹp kem được gói riêng được kiểm soát khẩu phần và đặt cược an toàn.

•Đậu phộng nguyên vỏ (1/2 cốc: 160 calo, 12g chất béo). Lớp vỏ tạo ra một rào cản chống lại các chất gây ô nhiễm bên ngoài, làm cho đậu phộng trở thành một món ăn nhẹ an toàn tự nhiên.

•Nước đóng chai hoặc nước trái cây.Khi nói đến hydrat hóa, hãy mua loại đóng chai. Máy làm đá và muỗng, hoặc thiếu chúng (bàn tay của bạn không đếm được, Phoenix Coyotes!) Đã bị nấm mốc và vi khuẩn tại các sân vận động trên toàn quốc.

Nhưng câu chuyện liên quan:

•3 cách để nướng mọi thứ ngon hơn

•Ăn cả ngày mà không lạm dụng nó

•Kiểm tra chỉ số thông minh calo của bạn

Đánh giá cho