SHAPE Up của tuần này: Mọi thứ khiêu vũ với các vì sao, Bí mật thực sự để gầy và những câu chuyện hấp dẫn hơn

NộI Dung

• Đánh giá cho

Tuần này là buổi ra mắt phần của Khiêu vũ cùng các vì sao và chúng tôi dán mắt vào TV nên chúng tôi quyết định mang đến cho bạn mọi thứ bạn cần biết về DWTS 2011. Tại đây, chúng tôi chia sẻ dự đoán của chúng tôi cho mùa giải và tóm tắt về Khiêu vũ cùng các vì sao 2011 season ra mắt. Thêm vào đó, bạn đã xem khán giả chưa? Nó có thể đã được nhiều ngôi sao hơn sân khấu! Courteney Cox, Khloé, Kourtney và Kim Kardashian và hơn thế nữa. Tìm xem những ai khác trong khán giả và một người chị đã nói với Bruno rằng anh ấy cần phải làm gì khi đang ghi bàn.

Tất cả chúng ta không thể khiêu vũ sáu giờ một ngày, vậy chúng ta muốn gì từ thói quen tập luyện trong cuộc sống thực của mình? Để có được kết quả mà không cần dành hàng giờ trong phòng tập thể dục mỗi tuần. Chúng tôi chỉ cho bạn cách tăng tốc kết quả tập luyện của bạn. Ngoài ra, hãy bỏ túi ngũ cốc và thanh granola có đường vào túi tập thể dục của bạn và bỏ vào một trong 9 món ăn nhẹ có hàm lượng carb cao, có tính di động cao này. Và trong trường hợp người đàn ông của bạn không Maksim Chmerkovsky tìm hiểu cách anh ấy có thể làm rối loạn quá trình trao đổi chất của bạn và cách khắc phục nó.

2011 Dancing with the Stars Cast Yêu thích

Chúng tôi xếp hạng các điệu nhảy yêu thích của chúng tôi từ tập đầu tiên của DWTS mùa 13. Thêm vào đó, nhận điểm số cuối cùng cho toàn bộ Khiêu vũ cùng các vì sao dàn diễn viên.

Khiêu vũ cùng các vì sao: Ai là ai trong khán giả

Một khán giả toàn sao và một chút hành vi xấu có thể khiến mùa giải này trở thành Khiêu vũ với các vì sao.

Bí mật thực sự để gầy

Làm chậm quá trình tập luyện của bạn để tăng tốc kết quả của bạn.

9 món ăn nhẹ có hàm lượng carb thấp nên ăn khi di chuyển

Đặt thanh granola xuống và chọn một trong những món ăn nhẹ có hàm lượng protein cao, rất dễ di chuyển này.

8 cách người đàn ông của bạn điều khiển sự trao đổi chất của bạn

Tránh đóng gói trên cân mối quan hệ khi bạn luôn đi ăn với người đàn ông của mình.

Thêm những câu chuyện hot trong tuần này:

Khẩu vị bổ sung có thể biến thành một pound tăng cân trong một tuần

-FitSugar

Kẹo hạnh nhân bơ

-VitalJuice

Tại sao ngay cả những người ăn kiêng kiên quyết cũng thường thất bại

-NYTimes.com

6 loại bột protein tốt nhất

-Fit Bottomed Girls

Tại sao bộ não của bạn lại ghét tất cả những thay đổi đó của Facebook

-Huffington Post

Đánh giá cho