Trợ lý tiếp thị 26 tuổi chật vật rời khỏi nhà mỗi sáng
“Tôi thường bắt đầu ngày mới của mình bằng một cơn hoảng loạn thay vì uống cà phê.”Bằng cách tiết lộ ự lo lắng ảnh hưởng đến cuộc ống của mọi người như thế nào,...
Làm thế nào để tạo và sử dụng khẳng định cho sự lo lắng
Một lời khẳng định mô tả một dạng tuyên bố tích cực cụ thể thường hướng về bản thân bạn với mục đích thúc đẩy ự thay đổi và lòng yêu bản thân trong kh...
11 cuốn sách tỏa sáng về việc giảm cân
Chúng tôi bao gồm các ản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên tran...
Mọi điều bạn cần biết về Sốt đốm Rocky Mountain
ốt đốm Rocky Mountain là gì?ốt đốm Rocky Mountain (RMF) là một bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn lây lan qua vết cắn của một con ve bị nhiễm bệnh. Nó gây ra nôn mửa...
Tôi thề với Quy trình chăm sóc da ban đêm 4 bước này để có làn da sạch sẽ
Chúng tôi bao gồm các ản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên tran...
9 lời khuyên về cách thở tốt hơn khi chạy
Hơi thở của bạn là cực kỳ quan trọng, đặc biệt là khi bạn đang chạy, điều này có thể khiến bạn cảm thấy khó thở. Để tối đa hóa hiệu uất của bạn, điều quan trọng là b...
So sánh là một kẻ giết người. Cắt nó ra.
Từ hình dạng của các tế bào của chúng ta đến vòng xoáy của dấu vân tay của chúng ta, mỗi con người đều âu ắc, gần như là duy nhất không thể hiểu ...
Viêm cột sống dính khớp và vật lý trị liệu: Lợi ích, bài tập, v.v.
Tổng quatViêm cột ống dính khớp (A) là một loại viêm khớp dạng viêm có thể gây đau dữ dội và hạn chế khả năng vận động của bạn. Nếu bạn bị A, bạn có thể k...
Các bài tập để điều trị và ngăn ngừa bệnh đầu gối của vận động viên chạy bộ (Hội chứng Patellofemoral)
Đầu gối của người chạy bộ, hoặc hội chứng xương bánh chè, là một chấn thương có thể gây ra cơn đau âm ỉ, đau nhức ở phía trước đầu gối và xung quanh xương b...
6 Nguồn cung cấp vitamin D tốt cho người ăn chay
Vitamin D, còn được gọi là vitamin ánh nắng mặt trời, là một loại vitamin tan trong chất béo cần thiết cho ức khỏe tối ưu. Nó giúp cơ thể bạn hấp thụ canxi và d...
Làm thế nào để tránh cơn đau nửa đầu trước khi nó xảy ra
Ngăn ngừa chứng đau nửa đầuTheo Quỹ Nghiên cứu Migraine, khoảng 39 triệu người Mỹ bị đau nửa đầu. Nếu bạn là một trong những người này, bạn biết đôi khi các triệu chứng uy nh...
Điều gì khiến bạn bị nổi mẩn trên đùi?
Chúng tôi bao gồm các ản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên tran...
Hướng dẫn khôi phục sau tập luyện của bạn
Tháo giày thể thao, cất găng tay nâng của bạn và đổi chiếc quần đùi nhanh khô của bạn để lấy một chiếc quần legging iêu thoải mái. Đã đến lúc phục hồi...
Human Papillomavirus (HPV) có thể gây ung thư vú không?
Tổng quatRất có thể bạn đã bị nhiễm vi rút papillomaviru ở người hoặc biết ai đó mắc bệnh. Có ít nhất 100 loại viru gây u nhú ở người (HPV) khác nhau tồn ...
Những điều bạn cần biết về phẫu thuật loại bỏ gót chân
Gai gót chân là ự lắng đọng canxi tạo ra ự phát triển giống như xương ở mặt dưới của gót chân hoặc bên dưới lòng bàn chân. Những khối u này l...
Làm thế nào tôi đã không để ung thư ngăn tôi phát triển (Tất cả 9 lần)
Hình minh họa web của Ruth Baagoitiaống ót au ung thư là bất cứ điều gì nhưng dễ dàng. Làm điều đó một lần có thể là điều khó khăn nhất mà bạn từ...
Tại sao tôi lại cân nhắc việc nâng ngực sau khi cho 4 đứa trẻ bú sữa mẹ
Có rất nhiều điều mà không ai phiền khi nói với bạn về quá trình mang thai, làm mẹ và cho con bú. Cái gì là một trong những cái lớn nhấ...
7 lý do không ngờ bạn nên đi khám bác sĩ thấp khớp khi mắc chứng PsA
Với ố lượng bác ĩ chính và chuyên khoa hiện nay, có thể khó xác định người tốt nhất để khám bệnh viêm khớp vẩy nến (PA). Nếu bạn bị bệnh vẩy nến trước khi ...
Khi nào là an toàn cho trẻ sơ sinh ăn mật ong?
Tổng quatCho bé tiếp xúc với nhiều loại thức ăn và kết cấu mới là một trong những phần thú vị nhất của năm đầu tiên. Mật ong có vị ngọt và dịu, vì vậy cha...
10 TikTok vui nhộn mà cha mẹ nào cũng cần khi bị cách ly
Hãy đối mặt với nó. Toàn bộ ự xa cách về thể chất này có thể khiến bạn cảm thấy khá cô đơn và cô lập - {textend} ngay cả khi cả gia đình bạn đang...