Cảm giác chuột rút trong thời kỳ như thế nào?

NộI Dung

• Cảm giác chuột rút trong thời kỳ nào
• Khi nào gặp bác sĩ
• Các biện pháp khắc phục tại nhà để thử
• Lấy đi
• 4 tư thế yoga để giảm chuột rút

Tổng quat

Trong thời kỳ kinh nguyệt, các chất hóa học giống như hormone gọi là prostaglandin sẽ kích hoạt tử cung co bóp. Điều này giúp cơ thể bạn thoát khỏi niêm mạc tử cung. Điều này có thể gây đau đớn hoặc khó chịu và thường được gọi là "chuột rút".

Chuột rút cũng có thể do:

• lạc nội mạc tử cung
• u xơ tử cung
• bệnh lây truyền qua đường tình dục
• hẹp cổ tử cung

Cảm giác chuột rút trong thời kỳ nào

Chuột rút có thể khác nhau về cường độ và thời gian đối với tất cả mọi người. Chúng thường thay đổi theo chu kỳ kinh nguyệt, với cảm giác đau hoặc khó chịu giảm sau vài ngày đầu tiên. Điều này là do mức độ prostaglandin bị giảm khi niêm mạc tử cung bị bong ra và các chất prostaglandin trong lớp niêm mạc sẽ bị tống ra khỏi cơ thể bạn.

Thông thường, mọi người sẽ bị đau ở bụng dưới hoặc lưng. Nhưng một số sẽ chỉ bị đau ở lưng dưới. Một số người cũng bị chuột rút ở đùi trên.

Tử cung là một cơ. Khi nó co lại và thư giãn trong quá trình chuột rút, nó có thể cảm thấy:

• nhọn
• chọc
• đau hoặc thắt chặt tương tự như đau như chuột rút cơ
• như đau bụng nhẹ, hoặc thậm chí đau bụng dữ dội hơn, giống như khi bạn bị vi-rút dạ dày

Cùng với đau bụng kinh, một số phụ nữ cũng gặp phải:

• tiêu chảy hoặc đi tiêu lỏng
• táo bón
• buồn nôn
• đầy hơi
• nôn mửa
• đau đầu

Chuột rút có thể gây khó chịu hoặc thậm chí đau đớn, nhưng chúng sẽ không khiến bạn phải ở nhà hoặc đi học. Mức độ đau hoặc khó chịu đó không phải là điển hình, và bạn nên đi khám bác sĩ.

Khi nào gặp bác sĩ

Một số cơn đau quặn khi có kinh là bình thường và không có gì đáng lo ngại. Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu:

• chuột rút của bạn cản trở cuộc sống hoặc hoạt động hàng ngày của bạn
• chuột rút của bạn trở nên tồi tệ hơn sau vài ngày đầu tiên của kỳ kinh
• bạn trên 25 tuổi và đột nhiên bắt đầu bị chuột rút hoặc kinh nguyệt của bạn có vẻ đau hơn bình thường

Bác sĩ của bạn có thể sẽ khám phụ khoa để xem có nguyên nhân cơ bản nào gây ra chuột rút hay không. Bạn cũng nên gọi cho bác sĩ nếu bạn bị chuột rút vào những thời điểm khác ngoài kỳ kinh.

Các biện pháp khắc phục tại nhà để thử

Bạn có thể thử các biện pháp khắc phục sau để giảm bớt tình trạng chuột rút:

• thể dục nhẹ
• đệm sưởi
• thư giãn
• thuốc giảm đau không kê đơn

Lấy đi

Nếu các biện pháp khắc phục nêu trên không hiệu quả, bác sĩ có thể kê đơn thuốc tránh thai. Chúng đã được chứng minh là có tác dụng giảm đau bụng kinh.

Hãy nhớ rằng, bạn không cần phải chịu đựng trong im lặng. Đó Chúng tôi phương pháp điều trị và cách quản lý chứng chuột rút trong thời kỳ kinh nguyệt, bất kể nguyên nhân cơ bản là gì.

4 tư thế yoga để giảm chuột rút