Những gì tôi học được từ việc chạy 20 cuộc đua Disney

NộI Dung

• Ăn mặc phần
• Lập kế hoạch cho mọi thời tiết
• Chạy cho vui
• Hoặc bạn có thể đi cho vinh quang
• Chạy trước, sau đó tham quan
• Pace a Friend, Kết bạn
• Mang (hoặc Mượn) Trẻ em
• Đi xa
• Hãy là một kẻ tham ăn
• Làm cho nó trở nên kỳ diệu
• Đánh giá cho

Lời thú nhận: Con chó của tôi tên là Cinderella. Tình yêu dành cho mọi thứ Disney bắt đầu từ rất trẻ, khi bố mẹ tôi đưa chị gái tôi và tôi đến Walt Disney World hàng năm khi còn nhỏ. Bố tôi đến từ trung tâm Florida gần công viên giải trí và mẹ tôi là Tinker Bell cho Halloween khi bà ấy là một cô bé ba năm liên tiếp, vì vậy bạn có thể nói rằng Disney đã mang trong mình dòng máu của chúng ta.

Hai thứ yêu thích của tôi - Disney và running - có cơ hội va chạm hoàn hảo tại các sự kiện runDisney nổi tiếng của thương hiệu. Trong năm năm qua, tôi đã hoàn thành 20 cuộc đua do Disney tài trợ trong suốt 10 ngày cuối tuần tại ba công viên giải trí và khu nghỉ dưỡng của Walt Disney ở hai quốc gia. Chỉ trong năm 2016, tôi đã chạy ít nhất một cuộc đua tại mỗi khu trong số ba khu nghỉ mát của Disney tổ chức các sự kiện chạy: Disneyland ở California, Walt Disney World ở Florida và Disneyland Paris ở Pháp.

Tôi đã tham gia cuộc đua đầu tiên do Disney tài trợ với tư cách là một vận động viên cạnh tranh để ghi được nửa marathon nhanh nhất của mình. Nhưng trong suốt sự nghiệp chạy đua của mình (một cuộc đua marathon, 9 cuộc đua nửa marathon, 3 cuộc đua 10K, 4 cuộc đua 5K và 3 cuộc đua dành cho trẻ em cùng với cháu gái và cháu trai của mình), tôi đã học được rằng khi chạy các cuộc đua của Disney, Ralph Waldo Emerson đã đúng: "Để kết thúc khoảnh khắc, để tìm thấy điểm kết thúc của cuộc hành trình trong mỗi bước của con đường, để sống những giờ tốt đẹp nhất, là sự khôn ngoan."

Đây là cách tôi đã học được để tận hưởng "số giờ tốt nhất" trong mỗi bước của đường đua Disney.

Ăn mặc phần

Tôi đã xuất hiện trong cuộc thi Disney Wine & Dine Half Marathon tại Walt Disney World, cuộc đua Disney đầu tiên của tôi, trong bộ đồ đơn và quần đùi đen của đội chạy bộ của tôi. Tôi ngay lập tức hối hận. Các vận động viên mặc trang phục chạy bộ trông có vẻ như họ đang vui hơn rất nhiều, và đó là bởi vì họ đã như vậy.

Tôi không bao giờ phạm sai lầm đó nữa. Giờ đây, tôi đã mặc váy lấp lánh, áo phông và quần harem, hóa trang thành một dòng bất tận của các nhân vật Disney: Cinderella, Jasmine, Belle, Lady, Megara, Esmeralda, và những người khác. Sự cổ vũ cho "nhân vật" của bạn từ khán giả, các thành viên Disney và những vận động viên khác khiến trải nghiệm trở nên kỳ diệu hơn. Chỉ cần đảm bảo xây dựng vẻ ngoài của bạn từ các vật liệu và thiết bị thân thiện với người chạy.

Lập kế hoạch cho mọi thời tiết

Như với bất kỳ cuộc đua nào, thời tiết - và đặc biệt là gặp thời tiết xấu mà không có thiết bị phù hợp - có thể làm hỏng hoặc phá vỡ hiệu suất của bạn. Vì vậy, khi chọn trang phục hoàn hảo đó, chỉ cần không đi một chiếc áo khoác Chewbacca toàn thân đầy lông và chiếc mũ phù hợp trong độ ẩm ở Florida. Đó là sai lầm của chồng tôi tại cuộc thi chạy Star Wars Half Marathon ở Walt Disney World. Đúng, anh ấy trông tuyệt như phi công phụ của tôi-Tôi đến từ Rey Chiến tranh giữa các vì sao:Thần lực thức tỉnh-và anh ấy đã nhận được rất nhiều lời cổ vũ: "Đó là cam kết!" và "Bạn phải nóng!" Nhưng tôi khá chắc rằng chúng ta cần đốt bộ đồ đó, nó rất đẫm mồ hôi.

Kiểu thời tiết ngược lại cũng có thể là một cơn ác mộng. Em gái tôi và tôi đã phải đối mặt với nhiệt độ 32 độ tại Disney Princess 5K năm 2015, trong khi hóa trang thành những cô dì ghẻ độc ác trong Cinderella ... trong áo ba lỗ và váy. Mang theo một chiếc vali lớn và sẵn sàng chỉnh trang trang phục của bạn cho bất cứ điều gì thời tiết có tác động đến bạn vào ngày hôm đó.

Chạy cho vui

Nhiều người sẽ nói với bạn rằng Disney không phải là nơi thực sự "chạy đua". Bạn sẽ muốn dừng lại để chụp ảnh với các nhân vật trong khóa học. Bạn sẽ muốn dừng lại để xem các bức ảnh trước Lâu đài của Lọ Lem hoặc Người đẹp ngủ trong rừng. Tóm lại, bạn sẽ muốn chạy chậm lại và tận hưởng trải nghiệm.

Các cuộc đua do Disney tổ chức là môi trường hoàn hảo để thay đổi nhịp độ để quên đi những chiêu trò PR hay sự cạnh tranh. Hãy coi các cuộc đua của Disney giống như cuộc chạy đua tương đương với Neverland-hãy là một đứa trẻ và vui chơi. Hãy tự mình trải nghiệm.

Hoặc bạn có thể đi cho vinh quang

Tôi cũng đã hoàn toàn bỏ qua bài học trước đó và cống hiến hết mình trong các cuộc đua do Disney tài trợ, và vẫn có một khoảng thời gian tuyệt vời. Tại Disney Princess Half Marathon 2012, tôi đã chạy một nửa marathon mới với tư cách cá nhân tốt nhất khi hóa trang thành Cinderella. Tại cuộc thi Bán marathon Tinker Bell Half Marathon năm 2016, tôi đã chạy nửa marathon nhanh thứ hai từ trước đến nay khi mặc trang phục như Meg của Hercules. Mỗi chặng đường chạy half marathon của Disney tương đối bằng phẳng, vì vậy nếu may mắn có thời tiết mát mẻ, trong xanh, bạn chắc chắn có thể tăng tốc.

Phần tốt nhất? Tôi hoàn toàn thích thú với mỗi cuộc đua. Các nhân vật, chương trình giải trí, khán giả và tinh thần của những người chạy khác xung quanh bạn giúp đưa bạn về đích. (Bất kể mục tiêu của bạn là gì, các mẹo và thủ thuật chạy tốt nhất mọi thời đại này sẽ giúp bạn đạt được điều đó.)

Chạy trước, sau đó tham quan

Tôi đã học được điều này một cách khó khăn. Trên thực tế, đó là một sai lầm tôi đã mắc phải tại tất cả các ba trong số các cuộc thi nửa marathon ở Disney của tôi trong năm nay. Đi bộ 30 dặm trong bốn ngày trước khi chạy nửa chặng đường? Đúng, đó là chính xác những gì tôi đã làm trước khi khai mạc Giải chạy nửa Marathon ở Disneyland Paris vào tháng 9. Tháp Eiffel! Nhà thờ Sacre tại Coeur! Chạy dọc sông Seine! Tôi là một khách du lịch ngốc. Đến ngày đua, chân tôi đã được nâng ly.

Và tại một cuộc thi Tinker Bell Half Marathon, tôi đã đi 18 dặm quanh công viên giải trí-12 trong số đó một ngày trước cuộc đua. Oof, ý kiến ​​tồi, đặc biệt là khi tôi đến gần "cái này" với bài PR đó, chỉ để kết thúc việc phập phồng khô khan tám lần trong ba dặm cuối cùng. (Đọc về những kinh nghiệm đó trong Bạn có nên từ bỏ mục tiêu thể hình không?)

Đạo đức của câu chuyện: Nếu bạn có thể, hãy xây dựng chuyến đi của bạn để bạn đua trước và chơi trong công viên sau. Thật dễ dàng để tính số dặm không lường trước được.

Pace a Friend, Kết bạn

Tôi chạy rất nhiều cuộc đua một mình, nhưng các công viên Disney giúp nuôi dưỡng cảm giác "vui hơn", đây là cơ hội hoàn hảo để khiến gia đình và bạn bè của bạn tham gia. Tôi đã cùng mẹ vượt qua chặng đua đầu tiên của mẹ tại Giải Walt Disney World 5K năm 2014. Hai năm sau, tôi đã đưa cô ấy vượt qua vòng 6,2 triệu đầu tiên của cô ấy (ở tuổi 70!) Tại Tinker Bell 10K vào cuối tuần Ngày của Mẹ. (Đọc về Tại sao tôi muốn chạy cùng phụ nữ.)

Tôi cũng đã ở phía bên kia của bộ đôi đó với người chồng nhanh chóng của tôi lãnh đạo trách nhiệm hoặc chỉ đơn thuần là giữ cho tôi bầu bạn tại Princess Half, Wine & Dine Half, Star Wars Half và Disneyland Paris Half.

Và một đội gồm những người bạn tiên mà tôi đã gặp vài năm trước, bạn đã đoán được điều đó, một cuộc đua khác của Disney đã giúp tôi vượt qua cuộc thi Tinker Bell Half Marathon. Bắt đầu một cuộc trò chuyện, tiếp tục nó qua mạng xã hội và bạn sẽ thấy những khuôn mặt thân thiện trong lần tới khi bạn đến một cuộc đua do Disney tài trợ.

Mang (hoặc Mượn) Trẻ em

Xem những đứa trẻ chạy đua mang lại cho tôi tất cả cảm giác. Năm 2012, lần đầu tiên tôi đăng ký cho cháu gái và cháu trai (khi đó 3 tuổi và 5 tuổi) tham gia cuộc đua dành cho trẻ em của Disney. Họ nói về nó trong suốt thời gian còn lại của năm và treo huy chương của họ trong phòng ngủ của họ. Đó là một truyền thống gia đình kể từ đó.

Họ từng yêu cầu tôi chạy cùng họ tại một số sự kiện, vì vậy tôi rất vui khi được tự mình chạy 200 mét, 400 mét và Mile Run bên cạnh họ. Tôi thường không thích bị bỏ lại trong bụi ở vạch đích. Nhưng khi đứa cháu trai 9 tuổi của tôi cất cánh vì nó có thể nhìn thấy vạch đích, nó đã nở một nụ cười rất tươi trên khuôn mặt tôi.

Đi xa

Có hơn 35 sự kiện chạy và 10 thử thách đua trong suốt chín ngày cuối tuần trong lịch hàng năm của runDisney. Nhưng chỉ có một cuộc thi kéo dài 26,2 triệu: cuộc thi Walt Disney World Marathon. Đó là một cách thực sự kỳ diệu để thử thách bản thân, như tôi đã học được vào năm 2013 khi tôi chạy cuộc đua kỷ niệm 20 năm. Đó vẫn là một trong những cuộc đua yêu thích của tôi và tôi đã hoàn thành tám cuộc đua marathon.

Khóa học đưa người chạy qua tất cả bốn công viên giải trí tại Walt Disney World-Magic Kingdom, EPCOT, Disney's Animal Kingdom và Hollywood Studios-cộng với Khu liên hợp thể thao toàn thế giới ESPN và các khu nghỉ mát khác. Nói một cách đơn giản, cuộc đua là bắt buộc đối với bất kỳ người chạy marathon nào. Và đó cũng là một khóa học và cuộc đua tuyệt vời để chạy marathon đầu tiên của bạn. Hơn 50 phần trăm những người chạy lần đầu tiên. Đây cũng là cuộc thi marathon đầu tiên trên thế giới mà nữ nhiều hơn nam. Phụ nữ chiếm 44% số vận động viên chạy marathon trên toàn quốc, nhưng tại cuộc thi Walt Disney World Marathon, nữ giới lại thống trị với 52% tổng số vận động viên về đích. (Những người lần đầu tiên đi marathon có thể gặp rất nhiều bất ngờ, vì vậy tôi đã tổng hợp một danh sách những điều bạn có thể mong đợi.)

Hãy là một kẻ tham ăn

Chạy tất cả các cuộc đua - ngay cả cuộc đua của trẻ em - trong một công viên Disney chạy cuối tuần. Tôi đã làm được điều đó tại giải Disney Princess Half Marathon Weekend-5K năm 2015, 10K, cuộc đua bán marathon và các cuộc đua dành cho trẻ em. Đúng, tôi đã rất mệt, nhưng trải nghiệm về việc ngủ, ăn và thở trong vài ngày liên tiếp là một chuyến đi của chính nó. Thêm vào đó, bạn kiếm được rất nhiều bling (huy chương để khoe!).

"Thử thách cuộc đua" là một dấu hiệu nổi bật của runDisney. Tất cả bắt đầu với Cuộc đua của Goofy và Thử thách một nửa, nơi các vận động viên hoàn thành Cuộc chạy đua nửa vòng quanh thế giới của Walt Disney và Cuộc thi Marathon thế giới của Walt Disney vào những ngày giáp ranh. Các thử thách giờ đây kéo dài đến gần như mỗi cuối tuần với combo 10K / nửa cuộc chạy marathon, các chiến tích từ bờ biển này sang bờ biển khác và thậm chí là từ đất nước này sang đất nước khác. Nhưng tất cả họ đều lùn so với Thử thách Dopey (xem tôi đã làm gì ở đó?) Tại Walt Disney World Marathon Weekend-5K, 10K, half marathon và marathon trong bốn ngày liên tiếp. Tôi vẫn chưa giành được huy chương Dopey, nhưng tôi cũng để mắt đến giải thưởng đó.

Làm cho nó trở nên kỳ diệu

Chồng tôi đã cầu hôn trong bữa tiệc sau cuộc thi Disney Wine & Dine Half Marathon. Năm năm sau, chúng tôi cùng nhau chạy cuộc thi Disneyland Paris Half Marathon với tư cách là một gia đình đang phát triển - tôi đang mang thai con gái của chúng tôi năm tháng. Gia đình mở rộng của tôi - mẹ, chị gái, cô, chú và nhiều hơn nữa, sống ở bốn tiểu bang khác nhau - đã biến các sự kiện runDisney thành các cuộc đoàn tụ gia đình. Đối với chúng tôi, Disney là một nơi hoàn hảo để tụ họp, vui chơi, chúc mừng nhau, và oh yeah, chạy.

Đánh giá cho