Nám da là gì và cách tốt nhất để điều trị nó là gì?

NộI Dung

• Những cách tốt nhất để điều trị nám
• Đánh giá cho

Vào cuối những năm 20 của tôi, các đốm đen bắt đầu xuất hiện trên trán và trên môi trên của tôi. Lúc đầu, tôi nghĩ chúng chỉ là những tác dụng phụ không thể tránh khỏi của tuổi trẻ của tôi khi đắm mình dưới ánh nắng mặt trời ở Florida.

Nhưng sau khi đi khám da liễu, tôi được biết rằng những đốm đen này thực sự liên quan đến một tình trạng da gọi là nám. Paul B. Dean, M.D., bác sĩ da liễu tại Phòng khám Da liễu Grossmont và người sáng lập SkinResourceMD.com cho biết: “Nám da là một tình trạng rất phổ biến và thường xuất hiện dưới dạng những vùng sậm màu phẳng trên da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Nó thường nổi lên ở hai bên má, giữa trán, môi trên và cằm, cũng như cẳng tay - và thực tế, nó không phải do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Melissa Lekus, chuyên gia chăm sóc da và chuyên gia thẩm mỹ được cấp phép cho biết: “Nám da là một tình trạng do hormone gây ra. "Nó xuất phát từ trong ra ngoài, có thể gây khó khăn cho việc điều trị." (Đây là cách để đối phó với các vết thâm không nám trên da của bạn.)

Thủ phạm chính: tăng nồng độ estrogen. Tiến sĩ Dean cho biết: “Mức độ estrogen tăng lên trong thời kỳ mang thai và khi thực hiện biện pháp tránh thai bằng đường uống. (Tái bút: biện pháp kiểm soát sinh đẻ của bạn cũng có thể ảnh hưởng đến thị lực của bạn.) Đó là lý do tại sao phụ nữ có nhiều khả năng bị nám da hơn khi bắt đầu sử dụng thuốc tránh thai hoặc khi mang thai. (Trong trường hợp thứ hai, nó được gọi là chloasma, hoặc "mặt nạ của thai kỳ".)

Đó cũng là lý do tại sao phụ nữ dễ bị những đốm đen này hơn nhiều so với nam giới. Trên thực tế, 90% những người bị nám da là phụ nữ, theo Viện Da liễu Hoa Kỳ. Những người có tông màu da sẫm hơn cũng có nhiều khả năng mắc bệnh này hơn.

Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Mặc dù nó gây ra bởi hormone, nhưng nó không giúp bạn tự do phơi nắng. Lekus cho biết: “Ánh nắng mặt trời có thể làm trầm trọng thêm tình trạng nám da bởi vì tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ kích hoạt các tế bào melanin bảo vệ, làm cho bề mặt da trở nên tối hơn.

Những cách tốt nhất để điều trị nám

Đầu tiên, tin tốt là: Nám da có xu hướng cải thiện khi lượng estrogen giảm, chẳng hạn như khi bạn ngừng sử dụng biện pháp tránh thai, khi bạn không còn mang thai và sau khi mãn kinh. Lekus nói, đừng cố gắng chống lại nám da khi đang mang thai, vì đó là một trận chiến thua và nó thường mất dần sau khi bạn sinh con. Vậy thì sao có thể bạn làm?

Bảo vệ làn da của bạn. Cynthia Bailey, MD, một nhà ngoại giao của American Board of Da liễu và người sáng lập DrBaileySkinCare.com.

Nói cách khác, không có thời gian phơi nắng. Làm điều này bằng cách thoa kem chống nắng phổ rộng mỗi ngày (ngay cả trong những ngày mưa và trong nhà, nơi tia UV vẫn có thể gây hại cho da của bạn!), Đội mũ rộng vành và tránh ánh nắng mặt trời vào những giờ cao điểm trong ngày (thường từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều) , Tiến sĩ Dean gợi ý.

Lekus đề xuất các sản phẩm sau:

• Sương mù đặc của Super Goop với SPF 50, bạn có thể xịt lên lớp trang điểm cũng như lên tai và cổ. ($ 28; sephora.com)
• Kem chống nắng có màu của EltaMD với SPF 46 là lựa chọn hoàn hảo nếu bạn muốn có một sản phẩm bảo vệ tất cả trong một. ($ 33; dermstore.com)
• Eminence Sun Defense Minerals với SPF 30 là kem chống nắng dạng cọ, dễ thoa lại, hấp thụ dầu và mồ hôi, và có sáu màu. ($ 55; amazon.com)

Thử dùng hydroquinone theo toa. Để có một cách tiếp cận chủ động hơn, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu của bạn về một loại thuốc theo toa có tên là hydroquinone, Tiến sĩ Dean gợi ý. "Đây là phương pháp điều trị nám tại chỗ tốt nhất, có dạng kem, lotion, gel hoặc chất lỏng." Bạn có thể tìm thấy nó ở dạng không kê đơn, nhưng đó là nồng độ 2%, Tiến sĩ Dean lưu ý. Dạng thuốc kê đơn có nồng độ lên đến 8% và hiệu quả hơn nhiều.

Tạo một thói quen chăm sóc da cụ thể. Ngoài ra, các retinoid như Retin-A và axit glycolic sẽ giúp làm giảm sản xuất sắc tố theo các cơ chế khác, Bailey nói. "Việc xây dựng một thói quen chăm sóc da nhiều lớp với càng nhiều chất làm sáng sắc tố và chất làm giảm sản xuất sắc tố đi cùng với kem chống nắng phổ rộng sẽ mang lại kết quả tốt nhất."

Lekus cho biết, bạn cũng có thể giảm sự xuất hiện của các sản phẩm OTC có chứa các thành phần làm sáng da như axit kojic, arbutin và chiết xuất cam thảo. Một ví dụ: miếng lót glycolic và retinol của Skin Script có chứa kojic và arbutin. Eminence's Bright Skin Overnight Correcting Cream là một lựa chọn khác sử dụng thay thế hydroquinone tự nhiên để làm sáng da trong khi bạn ngủ.

Ngoài ra, hãy thử các sản phẩm tẩy tế bào chết tại nhà để loại bỏ lớp tế bào chết trên cùng. Lekus cho biết: “Điều này cho phép các tế bào da khỏe mạnh tái tạo và để làn da của bạn sáng lên bất chấp sắc tố.

Hãy thử phương pháp điều trị bằng laser hoặc phương pháp lột da mạnh mẽ hơn. Sẵn sàng mang ra những khẩu súng lớn? Lekus cho biết, bác sĩ da liễu có thể thực hiện phương pháp điều trị bằng phương pháp lột da hoặc điều trị bằng laser rất sâu để giảm bớt tình trạng nám da. Nhưng đây là biện pháp cuối cùng của bạn vì một số phương pháp điều trị nhắm mục tiêu thực sự có thể làm cho vết nám trở nên sẫm màu hơn. (Xem: Làm thế nào để làm đều màu da của bạn bằng cách sử dụng laser và lột)

Cô ấy khuyên bạn nên đặt ra nhiều câu hỏi trước khi thực hiện bất kỳ phương pháp lột da hoặc laser nào để điều trị nám. Để an toàn hơn, trước tiên hãy trò chuyện với bác sĩ da liễu của bạn về việc đánh giá lại thói quen chăm sóc da của bạn - và trên hết, hãy bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời (điều mà bạn nên làm).

Đánh giá cho