Katrina Bowden ăn gì (hầu như) mỗi ngày

NộI Dung

• Hoa quả
• Trứng
• Ngũ cốc chất xơ
• Sữa hạnh nhân
• Pretzels
• Hỗn hợp đường mòn
• Bánh cà rốt thuần chay
• Cá
• khoai tây chiên
• Gà nướng
• Đánh giá cho

Katrina Bowden, người đóng vai Cerie-trợ lý của Tina Fey-trong loạt NBC được hoan nghênh 30 Rock. ), cô ấy cũng khởi động năm mới bằng cách tô điểm cho trang bìa của CHÂM NGÔN tạp chí và người đàn ông, cô ấy trông có tốt không! Ngôi sao mới đính hôn cũng đang lên kế hoạch cho đám cưới trong năm nay với vị hôn phu, nhạc sĩ Ben Jorgenson.

Chúng tôi bắt gặp cô gái tóc vàng lộng lẫy sau bữa tiệc kết thúc phim truyền hình do Nokia tài trợ, nơi cô chụp những bức ảnh của cô và các thành viên của mình bằng chiếc Nokia Luma 920 mới suốt đêm. Tất nhiên chúng tôi phải biết làm thế nào để cô ấy giữ cho mình thật cân đối và lộng lẫy. Những gì cô ấy tiết lộ? Các bài tập thể dục của cô ấy bao gồm xoay vòng, kickboxing và yoga, và cô ấy thích đi bộ quanh thành phố New York quê hương của mình cùng với Jorgenson để duy trì sự năng động. Đọc tiếp để biết thông tin chi tiết về chế độ ăn uống giúp cô ấy duy trì cơ thể như tạc tượng của mình!

Hoa quả

Ngôi sao gợi cảm rất thích nhấm nháp các loại trái cây. Yêu thích của cô ấy? Dưa đỏ, đu đủ và bất kỳ loại quả mọng nào mà cô ấy có thể tìm thấy đang vào mùa.

Trứng

"Tôi yêu trứng!" nữ diễn viên nói. Vì lý do tốt! Chúng là một nguồn protein tuyệt vời, ít calo và có thể được trộn vào hầu hết các món ăn. Dưới đây là 20 công thức nấu ăn nhanh với trứng để giúp bạn kết hợp chúng vào chế độ ăn uống của mình.

Ngũ cốc chất xơ

Mỗi buổi sáng, cô bắt đầu ngày mới với ngũ cốc giàu chất xơ như Fiber One. Lựa chọn tốt, Katrina. Ngũ cốc chứa 21 gam chất xơ chỉ với 90 calo!

Sữa hạnh nhân

Cô chọn sữa hạnh nhân để pha ngũ cốc mỗi sáng. "Tôi bị dị ứng sữa nên tôi phải điều chỉnh chế độ ăn uống của mình xung quanh vấn đề đó", cô tiết lộ. Sữa hạnh nhân dễ dàng hơn bạn nghĩ để tự làm, đặc biệt là nếu bạn làm theo công thức sữa hạnh nhân nhanh chóng và đơn giản này.

Pretzels

Bowden giữ cho sự trao đổi chất của cô ấy quay vòng bằng cách ăn vặt - cô ấy rất thích làm điều đó! Một trong những việc cần làm của cô ấy? Bánh quy.

Hỗn hợp đường mòn

Một yêu thích khi di chuyển khác, cô ấy cũng luôn sẵn sàng kết hợp đường mòn để có một làn da khỏe mạnh. Làm của riêng bạn! Hãy thử công thức hỗn hợp đường mòn lành mạnh này với hạnh nhân, anh đào và sô cô la.

Bánh cà rốt thuần chay

Được rồi, cô ấy không ăn món này mỗi ngày, nhưng cô ấy đã nói rằng cô ấy sẽ ăn nếu có thể! "Whole Foods có một số lựa chọn tráng miệng thuần chay tuyệt vời", cô ấy nói, vì vậy cô ấy đến đó khi cô ấy thèm thứ gì đó ngọt ngào.

Cá

Bữa tối điển hình của cô bao gồm cá và rau.

khoai tây chiên

Bowden tiết lộ rằng cô ấy luôn thích nấu ăn và thử nghiệm những món ăn lành mạnh mới, nhưng khoai lang chiên là thứ mà cô ấy luôn mang theo. "Tôi làm cho họ như thế năm lần một tuần!" cô ấy nói.

Gà nướng

Cô nói: “Bữa trưa thường luôn là gà nướng hoặc salad cá ngừ.

Đánh giá cho