Tại sao bộ não của bạn luôn nói Có với lần uống thứ hai

NộI Dung

• Đánh giá cho

"Chỉ một ly" là một lời hứa đầy hy vọng mà tất cả chúng ta đã thốt ra quá nhiều lần trong đời. Nhưng giờ đây, các nhà nghiên cứu từ Đại học Texas A&M đã tìm ra lý do khiến việc cắt đứt bản thân chỉ sau một lít hoặc một ly vino là rất khó: bộ não của chúng ta thực sự có dây để tiếp cận với một thứ khác.

Khi rượu xâm nhập vào hệ thống của bạn, nó ảnh hưởng đến các tế bào thần kinh dopamine D1 tạo cảm giác thoải mái được tìm thấy trong phần não kiểm soát động lực và hệ thống khen thưởng, được gọi là thể vân lưng. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những tế bào thần kinh D1 này thực sự thay đổi hình dạng của chúng khi được kích thích bởi rượu, khuyến khích bạn tiếp tục hài lòng với cảm giác hạnh phúc lỏng hơn. (Tìm hiểu thêm về những gì đang xảy ra với Your Brain On: Alcohol.)

Vấn đề? Bạn càng nhấm nháp, các tế bào thần kinh dopamine càng kích hoạt, khuyến khích bạn thưởng thức nhiều hơn và tiếp tục một vòng lặp khó có trách nhiệm kéo bạn ra khỏi đó - đó là điều về mặt thần kinh khiến việc lạm dụng rượu trở nên dễ dàng đối với một số người. (Làm thế nào để bạn biết khi nào bạn đang gặp khó khăn? Hãy để ý 8 dấu hiệu sau khi bạn đang uống quá nhiều rượu.)

Uống rượu vừa phải - một đến hai ly mỗi ngày cho phụ nữ - mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, như bảo vệ tim và tăng cường trí não (cộng với 8 lý do sau đây Uống rượu thực sự tốt cho bạn). Nhưng nếu bạn nhượng bộ quá thường xuyên, bạn sẽ bỏ qua tất cả những lợi ích sức khỏe này và đi thẳng vào các nguy cơ sức khỏe của việc uống nhiều và say, bao gồm tăng nguy cơ huyết áp cao, ung thư, tiểu đường loại 2, bệnh gan, và hơn thế nữa.

Vì vậy, mặc dù bạn có thể có ý định tốt nhất khi đồng ý gặp bạn bè để đi uống nước vào tối thứ Ba, nhưng hãy nhớ rằng bộ não của bạn có thể đưa ra các kế hoạch khác cho bạn khi bạn cảm thấy một ly đồ uống thú vị đến mức nào.

Đánh giá cho