Tác Giả: Annie Hansen
Ngày Sáng TạO: 7 Tháng Tư 2021
CậP NhậT Ngày Tháng: 1 Tháng Tư 2025
Anonim
full phương pháp giải các dạng bài tập về phóng xạ ( đầy đủ 11 dạng)
Băng Hình: full phương pháp giải các dạng bài tập về phóng xạ ( đầy đủ 11 dạng)

NộI Dung

Đường làm cho mọi thứ có mùi vị rất ngon, nhưng có quá nhiều đường trong chế độ ăn uống của bạn là một tin xấu cho sức khỏe của bạn. Nó có liên quan đến việc tăng nguy cơ ung thư, tổn thương gan, suy tim và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Ụt.

Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ đề nghị không quá 24 gam hoặc sáu thìa cà phê đường mỗi ngày. Bạn nghĩ rằng cốc joe buổi sáng nhỏ của bạn không có gì to tát? Kiểm tra hàm lượng đường trong đồ uống Starbucks phổ biến. Không, bạn không nhầm đâu - những con số đó là có thật một cách đáng kinh ngạc, với một số cung cấp gấp đôi số tiền bạn nên có trong một ngày!

Không cần phải từ bỏ hoàn toàn đồ uống ngọt yêu thích của bạn. Như mọi khi, điều độ là chìa khóa, vì vậy hãy đặt những kích cỡ nhỏ hơn, và đừng lấy bánh đập chanh đá đi kèm.


Bài viết này ban đầu xuất hiện trên Popsugar Fitness.

Nội dung khác của Popsugar Fitness:

Tôi đã bị nghiện đường, và đây là cách tôi phát triển nó

Cao hay thấp? Đường trong trái cây yêu thích của bạn

Cần bao nhiêu bước để cân bằng ảnh hưởng của Soda?

Đánh giá cho

Quảng cáo

Hôm Nay Phổ BiếN

Lợi ích và cách tắm cho trẻ trong xô

Lợi ích và cách tắm cho trẻ trong xô

Chậu tắm trong xô là một lựa chọn tuyệt vời để tắm cho em bé, vì ngoài việc cho phép bạn gội ạch, em bé còn nhẹ nhàng và thư thái hơn rất nhiều v...
Retemic (oxybutynin): nó dùng để làm gì và dùng nó như thế nào

Retemic (oxybutynin): nó dùng để làm gì và dùng nó như thế nào

Oxybutynin là một loại thuốc được chỉ định để điều trị chứng tiểu không kiểm oát và làm giảm các triệu chứng liên quan đến khó đi tiểu, vì tác dụng củ...