11 dấu hiệu cho thấy có vấn đề về tim

NộI Dung

• Những xét nghiệm nào đánh giá sức khỏe tim mạch
• Cách ngăn ngừa bệnh tim

Có thể nghi ngờ một số bệnh tim thông qua một số dấu hiệu và triệu chứng như khó thở, dễ mệt mỏi, đánh trống ngực, sưng mắt cá chân hoặc đau ngực, chẳng hạn, bạn nên đi khám chuyên khoa tim mạch nếu các triệu chứng kéo dài trong vài ngày, trở nên tồi tệ hơn theo thời gian hoặc xuất hiện rất thường xuyên.

Hầu hết bệnh tim không xuất hiện đột ngột mà phát triển theo thời gian, do đó, các triệu chứng thường ít rõ ràng hơn và thậm chí có thể bị nhầm lẫn với các yếu tố khác, chẳng hạn như thiếu thể lực. Chính vì lý do này mà nhiều bệnh tim chỉ được phát hiện sau khi khám định kỳ, chẳng hạn như điện tâm đồ (ECG) hoặc kiểm tra căng thẳng.

Để cải thiện sức khỏe tim mạch, bạn nên tiêu thụ tỏi hàng ngày, vì nó làm giảm cholesterol và huyết áp cao, bảo vệ khỏi các vấn đề như xơ vữa động mạch và đau tim. Một cách tốt để tiêu thụ tỏi là ngâm một nhánh tỏi trong ly cả đêm và uống nước tỏi này vào buổi sáng.

Những xét nghiệm nào đánh giá sức khỏe tim mạch

Bất cứ khi nào nghi ngờ có một số loại vấn đề về tim, điều rất quan trọng là phải tham khảo ý kiến ​​bác sĩ tim mạch để có thể thực hiện các xét nghiệm giúp xác định xem có thực sự mắc bệnh cần được điều trị hay không.

Việc xác nhận các vấn đề về tim có thể được thực hiện thông qua các xét nghiệm đánh giá hình dạng và chức năng của tim, chẳng hạn như chụp X-quang ngực, điện tâm đồ, siêu âm tim hoặc kiểm tra căng thẳng chẳng hạn.

Ngoài ra, bác sĩ tim mạch cũng có thể khuyên bạn nên thực hiện các xét nghiệm máu, chẳng hạn như đo troponin, myoglobin và CK-MB, có thể bị thay đổi trong cơn đau tim chẳng hạn. Tìm hiểu thêm về các xét nghiệm để đánh giá chức năng tim.

Cách ngăn ngừa bệnh tim

Để ngăn ngừa bệnh tim, nên thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh với ít muối, đường và ít chất béo, bên cạnh việc tập thể dục thường xuyên. Những người không có thời gian rảnh rỗi nên lựa chọn đúng như tránh đi thang máy và leo cầu thang bộ, không sử dụng điều khiển từ xa và đứng dậy thay đổi kênh TV và các thái độ khác khiến cơ thể làm việc nhiều hơn và tiêu tốn nhiều năng lượng hơn.