Báo cáo mới của 23andMe có thể biện minh cho sự căm ghét buổi sáng của bạn

NộI Dung

• Đánh giá cho

Không phải là một người buổi sáng? Chà, bạn có thể đổ lỗi cho điều đó do gen của bạn - ít nhất là một phần.

Nếu bạn đã thực hiện bài kiểm tra di truyền 23andMe Health + Ancestry, bạn có thể nhận thấy một số đặc điểm mới xuất hiện trong báo cáo của mình vào tuần trước. Đó là bởi vì công ty thử nghiệm di truyền vừa giới thiệu các đặc điểm mới, bao gồm thời gian thức dậy được dự đoán, độ dày của tóc, chán ghét rau mùi và chứng misophonia (ghét nghe người khác nhai).

Trong trường hợp tóc dày, không ưa rau mùi và chứng suy nhược cơ thể, các báo cáo mới cho biết khả năng bạn có những đặc điểm đặc trưng này, nhưng cho đến thời điểm thức dậy, báo cáo cho bạn biết khoảng thời gian thức dậy tự nhiên của bạn có thể là bao nhiêu. (BTW, đây là những gì đã xảy ra khi năm Hình dạng các biên tập viên đã thực hiện xét nghiệm DNA của 23andMe.)

"Giống như hầu hết các đặc điểm khác, thời gian thức dậy của bạn không chỉ phụ thuộc vào di truyền mà còn phụ thuộc vào môi trường và lối sống của bạn, vì vậy báo cáo này cho bạn biết về phần di truyền của phương trình", Tiến sĩ James Ashenhurst giải thích. nhà khoa học sản phẩm tại 23andMe. Điều đó có nghĩa là thời gian đánh thức trong báo cáo của bạn là gần đúng, không chính xác - và lối sống của bạn có thể quy định thời gian thức dậy khác nếu bạn làm ca đêm.

Làm thế nào họ thậm chí còn tìm ra điều đó? Nó thực sự khá thú vị: "Chúng tôi bắt đầu bằng cách thực hiện một loại nghiên cứu được gọi là nghiên cứu liên kết toàn bộ bộ gen nhằm tìm kiếm các vị trí trong DNA của chúng tôi (dấu hiệu di truyền), nơi những người tham gia nghiên cứu đã nói với chúng tôi rằng họ là những người buổi sáng có xu hướng khác biệt về Ashenhurst cho biết DNA của họ (các biến thể di truyền) so với những người tham gia nghiên cứu đã nói với chúng tôi rằng họ là những người sống về đêm. Thông qua quá trình này, họ đã tìm thấy hàng trăm dấu hiệu di truyền liên quan đến việc trở thành người buổi sáng hay người ban đêm. Ashenhurst lưu ý: "Chính xác sự khác biệt trong mỗi dấu hiệu này có thể ảnh hưởng như thế nào đến việc trở thành một người buổi sáng vẫn chưa được biết rõ, nhưng các nghiên cứu được công bố trước đây đã gợi ý rằng một số trong số đó nằm trong hoặc gần các gen giúp điều chỉnh nhịp sinh học trong não", Ashenhurst lưu ý. Có lý, phải không? (Sự thật thú vị: Nhịp điệu tuần hoàn cũng là lý do bạn có thể chữa trị chứng lag máy bay bằng thức ăn.)

Bản thân mỗi điểm đánh dấu chỉ có ảnh hưởng nhỏ đến cơ hội trở thành người sáng hay tối của một người. Vì vậy, đối với mỗi khách hàng, 23andMe cộng tác động của các biến thể DNA của họ tại hàng trăm điểm đánh dấu liên quan đến giấc ngủ này để dự đoán không chỉ họ là người buổi sáng hay buổi tối, mà còn như thế nào nhiều của một người buổi sáng hoặc ban đêm. Dựa trên phân tích đó, thời gian thức dậy được dự đoán.

Một số đặc điểm mới khác, chẳng hạn như không thích rau mùi, đơn giản hơn một chút. (Trong trường hợp bạn không để ý, có hai nhóm khi nói đến loại thảo mộc: Những người thích rau mùi và những người nghĩ rằng nó có vị giống như bạn rắc một thanh xà phòng lên thức ăn của mình.) "Đối với báo cáo về rau ngò, Nhóm nghiên cứu 23andMe đã phát hiện ra hai vị trí trong DNA của chúng tôi (dấu hiệu di truyền), nơi trung bình, những người không thích mùi vị của rau mùi có xu hướng có các chữ cái DNA (biến thể di truyền) khác với những người thích hương vị, "Becca Krock, Ph.D. ., cũng là một nhà khoa học sản phẩm tại 23andMe.

Bằng cách biết những biến thể di truyền mà một người có ở hai nơi đó, 23andMe có thể dự đoán liệu họ có nhiều khả năng không thích rau mùi hay không. Điều quan trọng cần lưu ý là, giống như đặc điểm thời gian thức dậy, đây cũng không phải là một dự đoán chính xác. "Điều đó không có nghĩa là chúng chắc chắn thích hoặc không thích rau mùi, bởi vì còn có những yếu tố khác ngoài hai dấu hiệu di truyền này, như kinh nghiệm và môi trường của chúng, cũng như các yếu tố di truyền khác mà các nhà khoa học có thể chưa biết về "Nhưng nó cho bạn biết về một số ảnh hưởng di truyền đằng sau đặc điểm", Krock nói.

Vậy điểm của những tính năng mới này là gì? Vâng, đầu tiên và quan trọng nhất, chúng có ý nghĩa vui vẻ. Krock giải thích: “Mục tiêu của những báo cáo này là xem xét kỹ năng sinh học của bạn để cho bạn thấy cấu tạo gen của bạn có thể ảnh hưởng như thế nào đến những đặc điểm này”. "Biết rằng di truyền chỉ là một yếu tố quan trọng, những báo cáo này được coi là một cách thú vị để cung cấp một số lời giải thích cho cách bạn đã kết thúc như cách bạn đã làm." Tất nhiên, trong trường hợp của những đặc điểm này, lối sống của bạn chắc chắn có khả năng vượt trội khuynh hướng di truyền của bạn, vì vậy rất có thể những gì được liệt kê trong báo cáo của bạn có thể không khớp với thực tế. (Giống như tất cả những người huấn luyện này, những người đã tự dạy mình trở thành những người buổi sáng.)

Nhưng cũng có thể có một bài học lớn hơn đối với một số người: "Chúng tôi rất thích nếu báo cáo thời gian thức dậy có thể khơi dậy một số phản ánh về nhịp ngủ tự nhiên của bạn, điều này có thể giúp bạn đưa ra lựa chọn về thời điểm ngủ để ngày càng tốt hơn- Krock nói. Chúng tôi có thể không cần nhắc bạn về những lợi ích của việc có được giấc ngủ chất lượng cao, nhưng nếu bạn đang tự hỏi làm thế nào để thực sự đạt được điều đó, hãy tìm hiểu định nghĩa thực tế về "một đêm ngon giấc" và cách ăn uống để có giấc ngủ ngon hơn. .

Và, bạn biết đấy, bây giờ bạn có thể ngủ cho đến trưa, và đổ lỗi cho DNA của bạn.

Đánh giá cho