Androphobia

NộI Dung

• Androphobia là gì?
• Các triệu chứng của chứng sợ androphobia là gì?
• Nguyên nhân nào khiến một người phát triển chứng sợ hãi và sợ hãi?
• Bạn có nên gặp bác sĩ không?
• Chứng sợ androphobia được điều trị như thế nào?
• Liệu pháp tiếp xúc
• Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT)
• Thuốc men
• Triển vọng cho chứng sợ androphobia là gì?

Androphobia là gì?

Androphobia được định nghĩa là nỗi sợ hãi của đàn ông. Thuật ngữ này bắt nguồn từ các phong trào nữ quyền và đồng tính nữ để cân bằng với thuật ngữ đối lập "gynophobia", có nghĩa là nỗi sợ hãi phụ nữ.

Misandry, một thuật ngữ khác phát sinh từ các phong trào nữ quyền và đồng tính nữ, được định nghĩa là sự căm ghét đàn ông. Ngược lại với misandry là misogyny, có nghĩa là sự căm ghét phụ nữ. Cả nam giới và phụ nữ đều có thể bị ảnh hưởng bởi chứng sợ androphobia.

Các triệu chứng của chứng sợ androphobia là gì?

Các triệu chứng của chứng sợ androphobia có thể bao gồm:

• cảm giác sợ hãi tức thời, dữ dội, lo lắng hoặc hoảng sợ khi bạn nhìn thấy hoặc nghĩ về đàn ông
• nhận thức rằng nỗi sợ đàn ông của bạn là phi lý hoặc bị thổi phồng nhưng bạn cảm thấy như mình không thể kiểm soát được
• lo lắng trở nên tồi tệ hơn khi một người đàn ông gần gũi hơn với bạn
• chủ động tránh nam giới hoặc các tình huống mà bạn có thể gặp phải nam giới; hoặc cảm thấy lo lắng hoặc sợ hãi dữ dội trong các tình huống mà bạn gặp phải đàn ông
• khó thực hiện các hoạt động hàng ngày của bạn vì bạn sợ đàn ông
• phản ứng đối với nỗi sợ hãi của bạn biểu hiện về thể chất, chẳng hạn như đổ mồ hôi, tim đập nhanh, tức ngực hoặc khó thở
• buồn nôn, chóng mặt hoặc ngất xỉu khi ở gần nam giới hoặc nghĩ về nam giới

Ở trẻ em, chứng sợ androphobia có thể biểu hiện như nổi cơn thịnh nộ khi đeo bám, khóc lóc hoặc từ chối rời khỏi bên cạnh cha mẹ nữ hoặc tiếp cận nam giới.

Nguyên nhân nào khiến một người phát triển chứng sợ hãi và sợ hãi?

Androphobia được coi là một dạng ám ảnh cụ thể vì nó là nỗi sợ hãi quá mức và phi lý về một điều gì đó - trong trường hợp này là nam giới - những người thường không gây nguy hiểm thực sự nhưng vẫn cố gắng gây ra các hành vi lo lắng và tránh né. Androphobia, giống như những ám ảnh cụ thể khác, kéo dài và có thể ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng thực hiện các hoạt động hàng ngày của bạn, như công việc, giáo dục và các mối quan hệ xã hội.

Nguyên nhân chính xác của chứng sợ androphobia vẫn chưa được hiểu rõ. Nhưng các chuyên gia nói rằng một số khả năng bao gồm:

• những trải nghiệm tiêu cực trong quá khứ với nam giới, chẳng hạn như cưỡng hiếp, hành hung thể xác, lạm dụng tinh thần hoặc thể chất, bỏ bê hoặc quấy rối tình dục
• di truyền và môi trường của bạn, có thể bao gồm hành vi đã học được
• những thay đổi trong chức năng não của bạn

Một số người có nguy cơ mắc chứng sợ androphobia hơn những người khác. Những người có nguy cơ cao nhất bao gồm:

• trẻ em (hầu hết ám ảnh - bao gồm chứng sợ androphobia - xảy ra ở thời thơ ấu, thường là ở tuổi 10)
• người thân từng bị ám ảnh hoặc lo lắng (đây có thể là kết quả của hành vi di truyền hoặc học được)
• tính cách hoặc tính cách nhạy cảm, bị ức chế hoặc tiêu cực
• một trải nghiệm tiêu cực trong quá khứ với đàn ông
• nghe trực tiếp về trải nghiệm tiêu cực với đàn ông từ một người bạn, thành viên trong gia đình hoặc thậm chí là một người lạ

Bạn có nên gặp bác sĩ không?

Chứng sợ Androphobia có thể bắt đầu như một phiền toái nhỏ, nhưng nó có thể phát triển thành một trở ngại lớn trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Bạn nên đến gặp bác sĩ nếu lo lắng do chứng sợ androphobia của bạn là:

• ảnh hưởng tiêu cực đến hiệu quả công việc hoặc trường học của bạn
• làm tổn hại đến các mối quan hệ xã hội hoặc khả năng xã hội của bạn
• can thiệp vào các hoạt động hàng ngày của bạn

Bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần.

Điều đặc biệt quan trọng là phải giải quyết mọi trường hợp nghi ngờ mắc chứng sợ androphobia ở trẻ em. Đôi khi trẻ em bộc lộ nỗi sợ hãi của chúng. Nhưng chứng sợ androphobia có thể ảnh hưởng lớn đến khả năng hoạt động xã hội của trẻ. Nỗi sợ hãi của họ nên được giải quyết với sự trợ giúp y tế chuyên nghiệp.

Nếu bạn yêu cầu bác sĩ kiểm tra chứng sợ androphobia, họ sẽ thảo luận về các triệu chứng và tiền sử bệnh, tâm thần và xã hội với bạn. Bác sĩ cũng sẽ tiến hành khám sức khỏe để loại trừ các vấn đề thể chất có thể khiến bạn lo lắng. Nếu bác sĩ nghi ngờ bạn mắc chứng sợ androphobia hoặc các rối loạn lo âu khác, họ sẽ giới thiệu bạn đến chuyên gia chăm sóc sức khỏe tâm thần để cung cấp cho bạn phương pháp điều trị chuyên biệt hơn.

Chứng sợ androphobia được điều trị như thế nào?

Hầu hết những người mắc chứng sợ androphobia có thể hồi phục thông qua các buổi trị liệu. Phương pháp điều trị chính của chứng sợ androphobia là liệu pháp tâm lý, còn được gọi là liệu pháp trò chuyện. Hai hình thức tâm lý trị liệu phổ biến nhất được sử dụng để điều trị chứng sợ hãi và sợ hãi là liệu pháp tiếp xúc và liệu pháp hành vi. Trong một số trường hợp, thuốc cũng được sử dụng như một phần của kế hoạch điều trị.

Liệu pháp tiếp xúc

Liệu pháp phơi nhiễm được thiết kế để thay đổi cách bạn phản ứng với nam giới. Bạn sẽ dần dần và nhiều lần tiếp xúc với những thứ mà bạn liên kết với đàn ông. Và cuối cùng, bạn sẽ được tiếp xúc với một người đàn ông ngoài đời thực. Theo thời gian, những sự bộc lộ dần dần này sẽ giúp bạn kiểm soát những suy nghĩ, cảm xúc và cảm giác liên quan đến nỗi sợ đàn ông của bạn. Ví dụ: trước tiên, chuyên gia trị liệu của bạn có thể cho bạn xem ảnh đàn ông, sau đó yêu cầu bạn nghe bản ghi âm giọng nói của đàn ông. Sau đó, chuyên gia trị liệu sẽ cho bạn xem video về đàn ông, và sau đó bạn sẽ từ từ tiếp cận một người đàn ông ngoài đời thực.

Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT)

Liệu pháp nhận thức hành vi sử dụng tiếp xúc kết hợp với các kỹ thuật trị liệu khác để dạy cho bạn những cách khác nhau để nhìn nhận và đối phó với nỗi sợ đàn ông của bạn. Chuyên gia trị liệu của bạn sẽ hướng dẫn bạn cách:

• nhìn nỗi sợ của bạn theo một cách khác
• đối phó với những cảm giác cơ thể liên quan đến nỗi sợ hãi của bạn
• đối phó về mặt cảm xúc với tác động của nỗi sợ hãi đối với cuộc sống của bạn

Các buổi học CBT sẽ giúp bạn có được cảm giác tự tin hoặc làm chủ được suy nghĩ và cảm xúc của mình thay vì cảm thấy bị chế ngự bởi chúng.

Thuốc men

Liệu pháp tâm lý thường rất thành công trong việc điều trị chứng sợ và sợ hãi. Nhưng đôi khi, việc sử dụng các loại thuốc có thể làm giảm cảm giác lo lắng hoặc cơn hoảng sợ liên quan đến chứng sợ androphobia sẽ rất hữu ích. Những loại thuốc này nên được sử dụng khi bắt đầu điều trị để giúp phục hồi thuận lợi.

Một cách sử dụng thích hợp khác là cho các tình huống ngắn hạn, không thường xuyên mà sự lo lắng của bạn ngăn cản bạn làm điều gì đó cần thiết, chẳng hạn như tìm kiếm sự điều trị y tế từ một người đàn ông hoặc đến phòng cấp cứu.

Các loại thuốc thường được sử dụng để điều trị chứng sợ androphobia bao gồm:

• Thuốc chẹn beta: Thuốc chẹn beta kiểm soát tác động của adrenaline gây lo lắng trong cơ thể. Adrenaline có thể gây ra các triệu chứng khó chịu, đôi khi nguy hiểm, bao gồm tăng nhịp tim và huyết áp, tim đập thình thịch, cũng như giọng nói và chân tay run rẩy
• Thuốc an thần: Benzodiazepines giúp bạn cảm thấy bình tĩnh hơn bằng cách giảm lo lắng. Những loại thuốc này nên được sử dụng một cách thận trọng vì chúng có thể gây nghiện. Nếu bạn có tiền sử lạm dụng rượu hoặc ma túy, hãy tránh dùng thuốc benzodiazepine.

Triển vọng cho chứng sợ androphobia là gì?

Androphobia có thể ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống của bạn. Các biến chứng có thể xảy ra bao gồm cô lập xã hội, rối loạn tâm trạng, lạm dụng chất kích thích và có ý định hoặc ý định tự tử.

Điều quan trọng là bạn phải tìm kiếm sự trợ giúp nếu cần, đặc biệt nếu bạn có con đang hoặc có thể bị ảnh hưởng bởi chứng ám ảnh sợ hãi. Với việc điều trị, bạn có thể giảm bớt lo lắng và sống cuộc sống của mình một cách trọn vẹn nhất.