Giấm táo cho đau họng

NộI Dung

• Tổng quat
• Các biện pháp khắc phục ACV tự chế và công dụng của chúng
• Giấm táo và mật ong
• Trà ACV tự nhiên
• Trà bổ
• Súc miệng
• Ớt cayenne và trà ACV
• Lợi ích của giấm táo đối với các tình trạng liên quan (viêm họng, cảm lạnh và các triệu chứng cúm)
• Tác dụng phụ và nguy cơ của giấm táo
• Khi nào đi khám bác sĩ
• Mang đi

Tổng quat

Virus, vi khuẩn và thậm chí là dị ứng có thể gây ra viêm họng. Hầu hết các bệnh viêm họng đều tự khỏi, nhưng điều trị tại nhà có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn khi bạn hồi phục.

Một số người cho rằng giấm táo (ACV) có thể giúp làm dịu cơn đau họng. ACV là một chất lỏng lên men được làm từ táo nghiền. Tuy nhiên, có rất ít dữ liệu khoa học để sao lưu yêu cầu này.

Nghiên cứu đã tìm thấy ACV có đặc tính kháng khuẩn, vì vậy nó có thể giúp giảm đau họng do nhiễm vi khuẩn. Tuy nhiên, nhiễm khuẩn thường cần dùng kháng sinh. Virus gây ra hầu hết các bệnh viêm họng, không phải vi khuẩn. Thuốc kháng sinh có thể điều trị nhiễm virus.

Mặc dù thiếu dữ liệu khoa học, nhưng có một số bằng chứng cho thấy ACV có thể giúp giảm đau họng cho một số người.

Các biện pháp khắc phục ACV tự chế và công dụng của chúng

Có nhiều phương thuốc ACV được quảng cáo là thuốc giảm đau họng. Bạn có thể muốn thử nghiệm để xem cái nào phù hợp nhất với bạn. Dưới đây là một vài bạn có thể thử ở nhà:

Giấm táo và mật ong

Hãy thử trộn 1 muỗng canh ACV và 2 muỗng mật ong trong một cốc nước ấm lớn. Mật ong cũng có thể giúp ức chế ho.

Trà ACV tự nhiên

Thêm 1 đến 2 muỗng cà phê ACV và nước chanh vào nước ấm với túi trà xanh. Trà xanh có thể giúp giảm viêm và cũng có nhiều chất chống oxy hóa. Chanh cũng là một nguồn vitamin C.

Trà bổ

Pha trà ấm bằng cách trộn 1 đến 2 muỗng cà phê ACV với các phần bằng nhau mật ong và dầu dừa. Thêm gừng xay để nếm, và trộn với nước.

Súc miệng

Thêm 1 đến 2 muỗng cà phê ACV và muối vào nước ấm. Súc miệng trong 20 đến 30 giây hai đến ba lần một ngày để giảm đau họng.

Ớt cayenne và trà ACV

Thêm 1 muỗng cà phê ACV, ớt cayenne và một ít mật ong làm dịu cổ họng vào nước ấm. Bạn cũng có thể thử trà rễ cam thảo làm dịu thay vì nước. Hạt tiêu cayenne có thể giúp giảm viêm.

Lợi ích của giấm táo đối với các tình trạng liên quan (viêm họng, cảm lạnh và các triệu chứng cúm)

Cũng giống như ở đó, không có bằng chứng khoa học nào chứng minh khả năng của ACV, làm dịu hoặc chữa lành bệnh viêm họng, nên cũng không có bằng chứng rõ ràng nào chứng minh rằng nó giúp ích cho các tình trạng khác, như viêm họng liên cầu khuẩn, cảm lạnh thông thường hoặc cúm. Tuy nhiên, những người đề xuất biện pháp khắc phục tại nhà của ACV cho rằng nó có những lợi ích sau:

• ACV tạo ra môi trường kiềm trong cơ thể. Điều này có thể giúp tiêu diệt một số vi khuẩn và virus. Những loại vi trùng phát triển mạnh trong một môi trường axit hơn.
• ACV hữu cơ, ép lạnh có chứa các sợi mượt, được gọi là mẹ. Người mẹ là một chất sinh học có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.
• ACV có thể giúp tiết chất nhầy mỏng, khiến chúng dễ dàng tống ra ngoài.

Tác dụng phụ và nguy cơ của giấm táo

ACV được coi là an toàn miễn là nó pha loãng khi tiêu thụ.

ACV không pha loãng có thể đốt cháy và gây hại cho thực quản và niêm mạc dạ dày của bạn. Những người bị trào ngược axit, loét dạ dày hoặc thường xuyên bị ợ nóng nên sử dụng ACV. Quá nhiều ACV cũng có thể dẫn đến sự ăn mòn men răng.

Khi nào đi khám bác sĩ

ACV có thể giúp giảm các triệu chứng đau họng và thậm chí có thể làm giảm bớt nguyên nhân gây đau họng. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng của bạn không cải thiện trong vòng vài ngày hoặc nếu chúng trở nên tồi tệ hơn, hãy đi khám bác sĩ. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu đau họng của bạn đi kèm với các triệu chứng cúm, chẳng hạn như sốt cao và đau cơ.

Mang đi

Bằng chứng giai thoại chỉ ra rằng ACV có thể hữu ích trong việc giảm các triệu chứng đau họng. Tuy nhiên, dữ liệu khoa học còn thiếu.

Mặc dù vậy, bạn có thể muốn thử ACV để xem liệu nó có giúp giảm bớt sự khó chịu liên quan đến đau họng hay không. Luôn đảm bảo pha loãng nó trước khi ăn nó. ACV có thể có hại khác.