Năm mới hoàn toàn mới, hot bod mới

NộI Dung

• Đánh giá cho

Trải nghiệm lời hứa biến đổi của Pilates để tạo ra kết quả có thể nhìn thấy được. Nó sẽ không chỉ mang lại cho bạn một cơ thể đẹp và chắc khỏe - nó còn làm săn chắc đùi của bạn, và tăng vòng một cũng như làm săn chắc cánh tay và lưng của bạn.

Bước ngoặt của một năm mới có nghĩa là những quyết tâm. Nếu danh sách của bạn cho năm mới bao gồm việc biến cơ thể của bạn thành một hình dáng thon gọn hơn, thì bài tập này - dựa trên Lời hứa của Pilates (Nhà xuất bản DK, 2004), bởi huấn luyện viên Pilates được chứng nhận và bác sĩ vật lý trị liệu Alycea Ungaro được cấp phép - tạo ra kết quả đáng kinh ngạc chỉ trong sáu tuần.

Cốt lõi của chương trình là năm động tác Pilates cơ bản giúp tăng cường và làm thon gọn phần thân của bạn. Ungaro, chủ sở hữu của reaL Pilates, một studio ở thành phố New York cho biết: “Mọi người nhận thấy vòng eo của họ nhỏ lại gần như ngay lập tức. Sau đó, bạn sẽ chọn một mục tiêu - sắp xếp hợp lý phần dưới hoặc tăng cường và xác định phần trên yếu - và thêm ba động thái nhắm mục tiêu vào vùng khó khăn đó.

Hãy gắn bó với chương trình của chúng tôi và bạn cũng có thể nhận ra lời hứa của người sáng lập ngành, Joseph Pilates: Trong 10 buổi, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt, trong 20 buổi, bạn sẽ thấy sự khác biệt và trong 30 buổi, bạn sẽ có một cái hoàn toàn mới cơ thể người. Ai có thể từ bỏ một cam kết như vậy?

Đánh giá cho