Điều gì gây ra nước tiểu màu vàng sáng và những thay đổi khác về màu sắc?

NộI Dung

• Tổng quat
• Nước tiểu có màu gì bình thường?
• Điều gì khiến màu nước tiểu thay đổi?
• Chế độ ăn uống, vitamin và khoáng chất
• Tập thể dục
• Thuốc
• Điều kiện y tế
• Thai kỳ
• Các yếu tố nguy cơ cho màu nước tiểu bất thường là gì?
• Làm thế nào được chẩn đoán màu nước tiểu bất thường?
• Làm thế nào là màu nước tiểu bất thường được điều trị?
• Những gì các triển vọng cho màu nước tiểu bất thường?

Tổng quat

Màu nước tiểu thường dao động từ màu vàng nhạt đến màu hổ phách sâu. Màu này chủ yếu được gây ra bởi sắc tố urochrom, còn được gọi là urobilin.

Cho dù nước tiểu của bạn được pha loãng bởi nước hoặc ở dạng cô đặc hơn sẽ quyết định sự xuất hiện của sắc tố. Bạn càng uống nhiều nước và càng ngậm nước, sắc tố trong nước tiểu càng nhạt.

Các sắc tố và hợp chất hóa học trong thực phẩm bạn ăn và các loại thuốc bạn dùng cũng làm thay đổi màu sắc của nước tiểu. Những thay đổi này khá chuẩn và thường không có thời gian dài.

Một số thay đổi về màu sắc có thể là dấu hiệu của tình trạng bệnh lý tiềm ẩn.

Nước tiểu có màu gì bình thường?

Mọi người đều có một loại bình thường khác nhau khi nói về màu sắc của nước tiểu, nhưng nó sẽ rơi vào phổ màu vàng.

Lượng nước bạn uống ảnh hưởng đến việc màu sắc có màu vàng nhạt hay màu hổ phách đậm. Những người uống nhiều nước và giữ nước thường tạo ra nước tiểu nhạt, loãng hơn so với những người bị mất nước hoặc tiêu thụ ít nước hơn.

Nếu màu của nước tiểu của bạn nằm ngoài dải màu vàng này - giống như nước tiểu có mây hoặc màu nâu - bạn nên đi khám bác sĩ. Bạn cũng nên đi khám bác sĩ nếu nước tiểu có màu đỏ, xanh hoặc xanh lục.

Điều gì khiến màu nước tiểu thay đổi?

Như đã đề cập ở trên, màu sắc của nước tiểu của bạn chủ yếu được xác định bởi lượng nước mà bạn đã uống. Khi bạn uống nhiều nước, nước tiểu của bạn có thể trở nên nhẹ đến nỗi nó dường như gần như rõ ràng. Càng uống ít nước, nước tiểu của bạn sẽ càng sẫm màu.

Chế độ ăn uống, vitamin và khoáng chất

Chế độ ăn uống cũng có thể là một yếu tố. Màu sắc của thực phẩm hoàn toàn tự nhiên (như quả mọng và củ cải đường) có thể tương tác với sắc tố để tạo ra một màu khác. Thực phẩm chế biến nặng có thể chứa một lượng lớn thuốc nhuộm thực phẩm. Thuốc nhuộm này sẽ tương tác với các sắc tố là tốt.

Các vitamin B, chẳng hạn như riboflavin (B-2) và cobalamin (B-12), cũng được biết là gây ra nước tiểu màu vàng xanh huỳnh quang. Nếu bạn dùng chất bổ sung hoặc vitamin tổng hợp, chúng có thể là nguồn nước tiểu có màu sắc rực rỡ của bạn.

Bữa ăn thay thế lắc, cũng được bổ sung vitamin B, có thể có tác dụng tương tự.

Lượng beta carotene hoặc vitamin C dư thừa có thể dẫn đến nước tiểu có màu vàng sẫm hoặc màu cam. Beta carotene, được chuyển đổi thành vitamin A trong cơ thể, được tìm thấy trong các thực phẩm màu vàng và cam như cà rốt và khoai lang.

Ngoài trái cây họ cam quýt, vitamin C cũng được tìm thấy trong các loại thực phẩm như cà chua, dâu tây và bông cải xanh.

Tập thể dục

Nếu bạn không hydrat đúng cách sau khi tập luyện, nó cũng có thể dẫn đến mất nước và nước tiểu sẫm màu hơn. Tập thể dục cực độ mà không hydrat hóa thích hợp có thể gây ra một tình trạng nghiêm trọng dẫn đến phá vỡ cơ bắp.

Điều này có thể gây đau cơ nghiêm trọng cùng với nước tiểu màu cola hoặc trà. Nếu điều này xảy ra, bạn nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức.

Thuốc

Thuốc không kê đơn và thuốc theo toa cũng có thể làm cho nước tiểu của bạn sáng hoặc sống động hơn. Điều này bao gồm kháng sinh, thuốc nhuận tràng và một số loại thuốc hóa trị được sử dụng để điều trị ung thư.

Ví dụ, thuốc phenazopyridine (Pyridium) thường được sử dụng để điều trị sự khó chịu liên quan đến nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI). Một tác dụng phụ phổ biến của việc sử dụng nó là nước tiểu màu da cam.

Các loại thuốc khác như rifampin cũng có thể vô hại làm cho nước tiểu có màu cam sáng.

Điều kiện y tế

Những thay đổi về màu sắc của nước tiểu có thể là dấu hiệu của những rắc rối với chức năng thận, gan hoặc bàng quang của bạn. Nếu nước tiểu của bạn trở nên đục hoặc có mùi mạnh, bạn có thể bị nhiễm trùng bàng quang hoặc thận.

Điều này đặc biệt đúng nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào của các bệnh nhiễm trùng này, chẳng hạn như đau khi đi tiểu, sốt, nôn mửa hoặc đau lưng.

Thai kỳ

Bằng chứng giai thoại cho thấy nước tiểu màu vàng sáng có thể là triệu chứng sớm của thai kỳ. Tuy nhiên, không có nghiên cứu để hỗ trợ những tuyên bố này.

Các yếu tố nguy cơ cho màu nước tiểu bất thường là gì?

Tuổi và giới tính của bạn có thể làm tăng nguy cơ mắc các tình trạng có thể ảnh hưởng đến màu sắc của nước tiểu. Ví dụ, khối u ở thận hoặc bàng quang là phổ biến ở người lớn tuổi. Chảy máu đường tiết niệu thường liên quan đến các vấn đề về thận hoặc bàng quang.

Các tình trạng nghiêm trọng hơn như ung thư cũng có thể gây chảy máu và nước tiểu màu hồng hoặc đỏ. Hãy cho bác sĩ của bạn ngay lập tức nếu bạn nhận thấy máu trong nước tiểu của bạn để họ có thể xác định nguyên nhân.

Có tới 60 phần trăm phụ nữ sẽ trải qua UTI ít nhất một lần trong đời. Nhiễm trùng này có thể đi kèm với chảy máu đường tiết niệu, có thể thay đổi màu sắc của nước tiểu. Đàn ông cũng có thể gặp máu tiết niệu do hậu quả của tuyến tiền liệt mở rộng

Chảy máu đường tiết niệu ít phổ biến hơn ở trẻ em, mặc dù một số rối loạn hiếm gặp có thể gây ra máu trong nước tiểu. Những rối loạn này bao gồm ban xuất huyết Henoch-Schonlein, hội chứng urê huyết tán huyết và khối u Wilmsát

Cũng như người lớn, bất kỳ chảy máu đường tiết niệu ở trẻ em đều được coi là bất thường và cần được chăm sóc y tế ngay lập tức.

Làm thế nào được chẩn đoán màu nước tiểu bất thường?

Nếu bạn nhận thấy bất kỳ sự bất thường nào trong màu nước tiểu của bạn, bạn nên đi khám bác sĩ. Sau khi sắp xếp cuộc hẹn của bạn, hãy ghi lại bất kỳ chi tiết nào có thể giúp bác sĩ của bạn xác định xem có vấn đề gì không.

Hãy xem xét những điều sau đây:

• Lần đầu tiên bạn bắt đầu nhận thấy sự thay đổi?
• Chế độ ăn uống của bạn bao gồm những gì gần đây?
• Những loại thuốc hoặc chất bổ sung bạn đã dùng?
• Bạn đã tham gia vào bất kỳ hoạt động thể chất vất vả?
• Có bất kỳ thay đổi nào đối với kiểu ngủ của bạn không?
• Nhu động ruột của bạn có bình thường không?
• Bạn có bị phát ban ở bất cứ đâu trên cơ thể của bạn?
• Gần đây bạn có bị đau đầu không?
• Bạn đã có bất kỳ vấn đề với tầm nhìn của bạn?
• Bạn đã có bất kỳ giảm cân không giải thích được?
• Bạn có tiền sử hút thuốc?
• Có bất kỳ thay đổi trong thói quen tiết niệu của bạn?

Khi bạn gặp bác sĩ của bạn, họ sẽ thảo luận về lịch sử sức khỏe của bạn và thực hiện kiểm tra thể chất. Tùy thuộc vào đánh giá của họ, bác sĩ có thể yêu cầu xét nghiệm nước tiểu hoặc xét nghiệm máu.

Xét nghiệm nước tiểu có thể kiểm tra các tế bào hồng cầu, đánh giá mức độ protein trong nước tiểu của bạn và xác định những chất bài tiết nào có mặt. Nước tiểu của bạn cũng có thể được kiểm tra vi khuẩn gây nhiễm trùng. Nếu có dấu hiệu nhiễm trùng, nuôi cấy nước tiểu có thể được yêu cầu.

Xét nghiệm máu có thể đo chức năng thận và mức độ men gan. Những kết quả này có thể đưa ra manh mối về nguyên nhân thay đổi màu sắc trong nước tiểu của bạn.

Làm thế nào là màu nước tiểu bất thường được điều trị?

Các lựa chọn điều trị có thể khác nhau, tùy thuộc vào những gì bác sĩ phát hiện ra từ các xét nghiệm của bạn. Nếu bác sĩ phát hiện ra rằng nước tiểu màu vàng đậm của bạn là do mất nước, họ sẽ khuyên bạn nên bổ sung thêm chất lỏng vào chế độ ăn uống của bạn.

Màu của nước tiểu sẽ trở lại màu vàng bình thường trong vài ngày. Nếu một tình trạng y tế tiềm ẩn được tìm thấy, bác sĩ sẽ theo đuổi điều trị cho tình trạng đó.

Những gì các triển vọng cho màu nước tiểu bất thường?

Nếu nước tiểu của bạn có màu vàng đậm, đó có thể là cách cơ thể bạn nói với bạn rằng hãy uống nhiều nước hơn. Sự thay đổi màu sắc này có thể là do mất nước, vì vậy hãy uống hết.

Cho dù bạn ngồi ở văn phòng, làm việc tại phòng tập thể dục hay nằm ngoài bãi biển, điều quan trọng là phải giữ nước.

Nếu bạn dùng bất cứ loại thuốc nào gây ra sự đổi màu này, thì nó có thể vô hại. Bạn nên tiếp tục dùng thuốc dưới sự giám sát của bác sĩ, trừ khi bạn khuyên khác.