Đồng cha mẹ với một người kể chuyện: Lời khuyên để làm cho nó hoạt động

NộI Dung

• Những thách thức của việc cùng làm cha mẹ với một người tự ái
• Lời khuyên cho việc cùng làm cha mẹ với một người tự ái
• Thiết lập kế hoạch nuôi dạy con hợp pháp
• Tận dụng các dịch vụ của tòa án
• Duy trì ranh giới vững chắc
• Cha mẹ có sự đồng cảm
• Tránh nói xấu cha mẹ khác trước mặt bọn trẻ
• Tránh tranh luận về cảm xúc
• Mong đợi những thách thức
• Tài liệu mọi thứ
• Xem xét tư vấn
• Duy trì quan điểm về xung đột
• Hãy thử nuôi dạy con song song
• Khi nào cần hành động thêm
• Lấy đi

Làm cha mẹ là một công việc khó khăn. Đồng cha mẹ có thể thậm chí còn nan giải hơn. Và nếu bạn cùng làm cha mẹ với một người tự ái, thì đôi khi có thể cảm thấy gần như không thể.

Hít một hơi thật sâu. Mặc dù bạn có thể bị ràng buộc với cá nhân này thông qua con cái của bạn mãi mãi, bạn có thể thiết lập một số ranh giới và tìm sự hỗ trợ để thực hiện nhiệm vụ bớt điên rồ hơn một chút.

Những thách thức của việc cùng làm cha mẹ với một người tự ái

Đồng cha mẹ một mình mang lại một số thách thức độc đáo cần phải suy nghĩ hợp tác để vượt qua. Những việc như chia thời gian cho quyền nuôi con hoặc ngày lễ có thể khó khăn đối với ngay cả những bậc cha mẹ dễ chịu nhất.

Nếu bạn có thể hợp tác, nó làm cho tình hình tốt hơn cho tất cả các bên liên quan, đặc biệt là trẻ em. Nhưng, như bạn có thể đã biết, những người tự ái có thể trái ngược với sự hợp tác.

Những người mắc chứng rối loạn nhân cách tự ái có xu hướng:

• một cảm giác quan trọng tăng cao
• một sự chú ý quá mức
• một lịch sử của các mối quan hệ hỗn loạn
• một sự thiếu đồng cảm cơ bản cho những người xung quanh họ.

Tất cả những điều này là trực tiếp mâu thuẫn của các đặc điểm cần thiết để nuôi dạy con tích cực và một gia đình tốt năng động.

Trên thực tế, Melanie Tonia Evans, tác giả của Bạn có thể phát triển mạnh sau khi lạm dụng ma túy, ông giải thích rằng người yêu cũ của bạn thậm chí có thể cố gắng sử dụng con bạn chống lại bạn. Nghe có vẻ quen? Cô giải thích thêm rằng cùng với các xung đột, bạn có thể gặp một số thách thức khác trong khi cùng làm cha mẹ với một người tự ái, bao gồm:

• không đồng ý quyền nuôi con và các thỏa thuận khác
• không hành động đẹp hoặc dễ chịu cho con của bạn
• can thiệp vào thói quen, cuộc hẹn và đồ đạc của con bạn

Bạn có thể thấy một chủ đề chung trong số những thách thức này - và đó là người mà người tự ái cần phải kiểm soát.

Mặc dù điều này có thể gây khó chịu khi giải quyết, trừ khi có sự lạm dụng hoặc một số lý do chính khác để khiến người yêu cũ tránh xa con bạn, nói chung là một điều tốt để cố gắng tìm cách làm cho tình huống xảy ra với cả cha mẹ trong cuộc sống của trẻ. .

Liên quan: Trầm cảm và ly hôn: Bạn có thể làm gì?

Lời khuyên cho việc cùng làm cha mẹ với một người tự ái

Nhưng làm sao để làm cho tình hình làm việc? Chà, có nhiều cách bạn có thể lấy lại quyền kiểm soát khi nói đến việc cùng làm cha mẹ.

Thiết lập kế hoạch nuôi dạy con hợp pháp

Người kể chuyện có thể muốn ở trong bức tranh càng nhiều càng tốt. Nếu bạn đình công một kế hoạch nuôi dạy con cái hoặc thỏa thuận nuôi con hợp pháp, bạn sẽ có mọi thứ bằng văn bản. Theo cách đó, nếu người yêu cũ của bạn bắt đầu đòi hỏi nhiều thời gian hơn hoặc cố gắng thao túng một số tình huống nhất định, thì nó chính thức bị ép buộc bởi một bên ngoài mối quan hệ của bạn.

Một kế hoạch có thể bao gồm những thứ như ai trả chi phí y tế (hoặc ai trả bao nhiêu phần trăm), lịch thăm viếng cho cuộc sống hàng ngày và lịch thăm viếng vào các ngày lễ. Bất cứ điều gì được bảo vệ theo thỏa thuận lưu ký của bạn nên được viết ra và chi tiết để hoàn toàn không có khu vực màu xám nào có thể được khai thác.

Rõ ràng làm việc với một luật sư là một chi phí, nhưng thiết lập một kế hoạch pháp lý có thể giúp ích trong suốt thời gian chung sống của bạn.

Tận dụng các dịch vụ của tòa án

Một người giám hộ quảng cáo litem (GAL) là một người được chỉ định bởi tòa án (trung lập), người tìm kiếm lợi ích tốt nhất của một đứa trẻ. Bạn có thể yêu cầu một người được bổ nhiệm.

Người giám hộ trở nên quen thuộc với con bạn và tình huống của chúng và đưa ra các khuyến nghị cho tòa án dựa trên nhu cầu của chúng. Liên quan đến việc cùng làm cha mẹ, điều này có thể bao gồm những việc như con bạn sẽ dành phần lớn thời gian của chúng hoặc con nên liên lạc với cha mẹ bao nhiêu.

Mặt khác, các hòa giải viên đóng vai trò trung gian trong giao tiếp và giải quyết giữa các bậc cha mẹ. Ở một số nơi, họ là một phần bắt buộc của tranh chấp quyền nuôi con trong khi ở những nơi khác, sự giúp đỡ của họ là không bắt buộc.

Họ có thể giúp giải quyết mọi vấn đề đưa bạn và người yêu cũ ra tòa. Họ không đưa ra mệnh lệnh hay lời khuyên. Thay vào đó, cha mẹ quyết định kế hoạch nuôi dạy con cái trong khi làm việc thông qua các hòa giải viên. Sau đó, kế hoạch này được đưa ra một thẩm phán và cuối cùng trở thành tòa án ra lệnh.

Duy trì ranh giới vững chắc

Những người tự thuật ăn theo phản ứng mà họ nhận được từ người khác - dù tốt hay xấu. Thiết lập các ranh giới là một cách mà bạn có thể hạn chế khả năng ex ex của mình để khiến bạn bị đuổi việc.

Ví dụ: bạn có thể đề nghị bạn chỉ giao tiếp qua văn bản hoặc email. Bằng cách đó, bạn có một chút thời gian để phản ứng trước khi bạn trả lời các yêu cầu và các thông tin liên lạc khác theo cách của bạn. Nó cũng giúp bạn với tài liệu mà chúng tôi sẽ trình bày trong một phút.

Những ranh giới này có thể mở rộng đến mối quan hệ ex ex của bạn với con của bạn. Nếu thỏa thuận theo lệnh của tòa án cho phép, hãy xem xét sắp xếp thời gian cụ thể khi người yêu cũ của bạn có thể gọi để nói chuyện với con bạn trong các chuyến thăm. Và dính vào súng của bạn. Người tự ái có thể không đáp ứng tốt với việc đặt ranh giới lúc đầu, nhưng - theo thời gian - bạn sẽ thấy họ cần thiết và rất hữu ích.

Liên quan: Làm thế nào để đồng cha mẹ thành công

Cha mẹ có sự đồng cảm

Có thể khó tránh khỏi việc bị cuốn vào những bộ phim truyền hình về việc cùng làm cha mẹ, nhưng hãy cố gắng hết sức để nhớ con bạn trong tất cả những điều này. Làm cha mẹ với sự đồng cảm có nghĩa là đặt mình vào đôi giày con của bạn và phản ứng với các tình huống theo cách đưa tình cảm của họ vào đầu.

Bạn cũng có thể giúp con bạn nhận ra cảm xúc của chính mình - cho dù đó là nỗi buồn, sự thất vọng hay tức giận. Nếu họ biết những gì họ cảm thấy, họ có thể nói tốt hơn về nó và làm việc trong thời gian khó khăn. Và hãy nhớ rằng con của bạn có khả năng không nhận được kiểu mô hình tích cực hoặc sự hiểu biết từ cha mẹ tự ái của chúng, vì vậy nó rất quan trọng.

Tránh nói xấu cha mẹ khác trước mặt bọn trẻ

Cùng với điều này, đó là một ý tưởng tốt để giữ xung đột với cách gọi tên cũ và cụ thể của bạn hoặc các khiếu nại khác với chính bạn (hoặc có thể là một người bạn đáng tin cậy, thành viên gia đình hoặc nhà trị liệu). Nghi thức chỉ cần đặt con nhỏ của bạn vào trung tâm của một cái gì đó mà họ đã không yêu cầu là một phần của. Nó thêm căng thẳng và áp lực của các bên.

Tránh tranh luận về cảm xúc

Một lần nữa, cố gắng giữ cảm xúc ra khỏi sự pha trộn. Người yêu cũ của bạn có khả năng vui mừng khi thấy bạn siêu lo lắng hoặc buồn bã. Donith cho họ sự hài lòng. Và khi nói đến tranh luận, hãy tránh sử dụng con bạn làm người đi đường giữa, người đàm phán hoặc để thu thập thông tin. Giữ mọi thứ giữa bạn và người yêu cũ.

Nếu điều này đặc biệt khó để bạn thành thạo, hãy thử đối xử với giao tiếp của bạn với người yêu cũ như một công việc. Bạn không cần phải đồng ý về mọi thứ, nhưng bạn phải làm việc cùng nhau. Tư duy này có thể giúp bạn cơ bắp thông qua các cuộc thảo luận thô bạo và giữ xung đột ở mức tối thiểu.

Mong đợi những thách thức

Tái cấu trúc kỳ vọng của bạn cũng có thể giúp đỡ. Nếu bạn đi vào các tình huống nuôi dạy con khác nhau để mong đợi một vài cú đá lại, bạn có thể bớt sốc hoặc căng thẳng khi có vấn đề phát sinh. Ngoài ra, bạn có thể ngạc nhiên một cách thú vị nếu một cái gì đó đi qua tương đối dễ dàng.

Hãy nhớ rằng: Đồng cha mẹ có thể là một thách thức ngay cả khi cha mẹ thường dễ chịu. Trong khi một số tình huống có thể được thực hiện đặc biệt khó khăn khi đối phó với một người tự ái, một số trong đó chỉ là một phần của việc điều chỉnh theo bình thường mới.

Tài liệu mọi thứ

Viết tất cả mọi thứ xuống. Hoặc giữ một bản ghi kỹ thuật số của những thứ bạn cảm thấy quan trọng. Chúng có thể bao gồm ngày và thời gian khi người yêu cũ của bạn giành được quyền truy cập theo thỏa thuận hoặc bất kỳ sự lạm dụng / bỏ bê nào mà bạn nghi ngờ. Bất cứ điều gì mà không cảm thấy đúng hoặc không được thực hiện như bạn đã đồng ý thì bạn nên ghi lại nếu bạn muốn thực hiện hành động đó.

Bạn thậm chí có thể muốn đưa một người không thiên vị (chẳng hạn như một người hàng xóm) để làm nhân chứng cho những gì bạn mô tả, như những lần đón / bỏ qua muộn hoặc bỏ qua. Tất cả các bằng chứng bạn thu thập có thể được sử dụng tại tòa án để giúp bạn có quyền nuôi con. Không có chi tiết quá nhỏ.

Xem xét tư vấn

Nếu nó nhận được quá nhiều để tự xử lý, hãy tiếp cận. Một nhà trị liệu được cấp phép có thể giúp bạn giải quyết các vấn đề và đưa ra giải pháp cho những tình huống đặc biệt không thể xảy ra. Thậm chí chỉ cần nói chuyện qua cảm xúc của bạn với một người trung lập cũng có thể giúp bạn lùi lại một bước và đánh giá lại tình huống của bạn.

Và trị liệu cũng không phải là một ý tưởng tồi cho con bạn. Con bạn cảm giác về việc ly hôn có thể khác với con bạn. Bạn có thể cố gắng tìm các nhóm thông qua trường học hoặc cộng đồng địa phương cho trẻ em ly hôn. Ngoài ra, nếu bạn nhận thấy con nhỏ của bạn đang hành động hoặc có một thời gian đặc biệt khó khăn, hãy hỏi bác sĩ nhi khoa của bạn để được giới thiệu cho một nhà trị liệu trẻ em hoặc thanh thiếu niên.

Liên quan: Khi nào cần tham khảo ý kiến ​​chuyên gia tâm lý

Duy trì quan điểm về xung đột

Ngay cả trong những thời điểm tồi tệ nhất, hãy chắc chắn thừa nhận những gì bạn đã chống lại. Bên dưới vẻ ngoài tự tin táo bạo đó, người tự ái thực sự cực kỳ nhạy cảm với những lời chỉ trích và có khả năng có lòng tự trọng rất thấp. Xung đột của bạn ít hơn nhiều về các tình huống trong tay và nhiều hơn về bản ngã.

Biết đây là một nửa trận chiến. Điều quan trọng nhất là bạn giữ được sự tỉnh táo và con bạn được an toàn. Vận động cho con của bạn và giữ cho lợi ích của chúng gần với trái tim của bạn. Về lâu dài, việc chuyển sự tập trung ra khỏi tất cả các nhịp và giữ cho những nỗ lực của bạn về những gì thực sự quan trọng sẽ chỉ củng cố mối quan hệ của bạn với con bạn.

Hãy thử nuôi dạy con song song

Khi tất cả những thứ khác đều thất bại, bạn có thể muốn xem xét việc nuôi dạy song song, đó là điều tương tự như việc cùng làm cha mẹ. Kiểu sắp xếp này cho phép bạn ngừng liên lạc với người yêu cũ càng nhiều càng tốt. Trong những tình huống đặc biệt độc hại, việc nuôi dạy con song song cho phép mỗi cha mẹ nuôi dạy con cái theo cách họ chọn khi đứa trẻ bị giam giữ.

Trông nó như thế nào? Phụ huynh không tham dự những buổi như buổi hòa nhạc ở trường, sự kiện thể thao hoặc hội nghị phụ huynh-giáo viên cùng nhau. Bạn cũng có thể chọn các điểm trung tính để đón / trả khách từ các chuyến thăm. Giao tiếp chỉ xảy ra khi nó hoàn toàn cần thiết. Mặc dù điều này nghe có vẻ khá náo động đối với đứa trẻ, nhưng việc cãi nhau giữa cha mẹ ra khỏi phương trình, điều này có thể có lợi.

Thậm chí tốt hơn, có lẽ với khoảng cách vừa đủ, bạn và người yêu cũ có thể cuối cùng có thể xây dựng sự giao tiếp và hợp tác tốt hơn.

Khi nào cần hành động thêm

Nếu người yêu cũ của bạn đã trở nên lạm dụng tình cảm hoặc thể chất, thì giờ là lúc để hành động. Làm tất cả mọi thứ bạn có thể làm một cách hợp pháp để đưa con bạn ra khỏi sự chăm sóc của chúng. Và nếu bạn phải vật lộn với những việc cần làm trước tiên, hãy tìm kiếm sự hỗ trợ ở bất cứ nơi nào bạn có thể nhận được (cố vấn, luật sư, gia đình, bạn bè, v.v.).

Ưu tiên là đưa con bạn vào một môi trường an toàn. Và điều này có thể có nghĩa là thực hiện chuyến thăm dưới sự giám sát thông qua lệnh của tòa án. Đây là nơi tài liệu đi vào chơi. Nếu bạn có thể cung cấp tài liệu về lạm dụng thể chất hoặc tinh thần, bỏ bê hoặc bất kỳ mối quan tâm nào khác - nó sẽ giúp ích cho trường hợp của bạn.

Gọi cho bộ phận gia đình và các dịch vụ bảo vệ của tiểu bang hoặc Đường dây nóng Bạo hành Gia đình Quốc gia (1−800−799−7233) để biết thêm thông tin. Donv ngần ngại liên hệ với 911 hoặc các dịch vụ khẩn cấp tại địa phương nếu bạn đang ở trong tình huống nguy hiểm và cần phải thoát ra nhanh chóng.

Lấy đi

Đồng cha mẹ với một người tự ái có thể cảm thấy như điều không thể nhất từng có.

Tinh chỉnh cách tiếp cận của bạn theo những cách cho phép bạn kiểm soát nhiều hơn những gì bạn có thể. Don lồng thức ăn vào ex ex không ngừng của bạn cần phải nâng bạn lên. Hãy liên hệ với hệ thống hỗ trợ của bạn để được giúp đỡ và đừng ngần ngại liên hệ với các dịch vụ hỗ trợ được thực hiện thông qua các tòa án và cộng đồng địa phương của bạn.

Trên hết, hãy giữ cho đường dây liên lạc mở với con bạn - và tiếp tục thở. Bạn có thể làm được việc này.