Những sai lầm khi chăm sóc mắt mà bạn không biết mình đang mắc phải

NộI Dung

• Kính râm đi chơi Sans
• Dụi mắt
• Sử dụng thuốc nhỏ mắt chống đỏ
• Tắm trong kính áp tròng của bạn
• Ngủ trong kính áp tròng của bạn
• Không thay thế ống kính của bạn theo khuyến nghị
• Đánh giá cho

Thành thật mà nói, tất cả chúng ta đều mắc phải ít nhất một hoặc hai thói quen mờ ám ở mắt. Nhưng thực sự thì tệ đến mức nào khi bạn để kính râm ở nhà vào một ngày nắng đẹp, hoặc lao vào phòng tắm với kính áp tròng khi bạn bị ép thời gian?

Thomas Steinemann, M.D., phát ngôn viên lâm sàng của Học viện Nhãn khoa Hoa Kỳ, cho biết sự thật là, ngay cả những hành động tưởng như hoàn toàn vô hại cũng có thể gây hại cho mắt của bạn nhiều hơn những gì bạn có thể nhận ra. "Khi nói đến tầm nhìn của bạn, phòng ngừa là chìa khóa," ông giải thích. "Tất cả những gì cần thiết để ngăn chặn các vấn đề lớn là thực hiện một vài bước nhỏ, đơn giản và dễ dàng. Nếu không làm chúng, bạn có thể gặp phải những vấn đề không dễ sửa chữa - và thậm chí có thể gây mù lòa. xuống đường. " Vì vậy, để vinh danh Tuần lễ Sức khỏe Kính áp tròng Khỏe mạnh đầu tiên của CDC (từ ngày 17 đến ngày 21 tháng 11), chúng tôi đã hỏi các bác sĩ nhãn khoa về những sai lầm hàng đầu liên quan đến thị lực đối với những người đeo kính áp tròng và những người đeo kính áp tròng 20/20 giống nhau và cách nhìn cách để tạo thói quen thị giác thông minh hơn.

Kính râm đi chơi Sans

Mọi người thường ít chăm chỉ đeo kính râm vào mùa đông hơn so với mùa hè, nhưng tia UV vẫn tiếp cận mặt đất vào thời điểm này trong năm. Trên thực tế, chúng cũng có thể phản chiếu băng tuyết, làm tăng khả năng hiển thị tổng thể của bạn. Christopher Rapuano, MD, Giám đốc dịch vụ giác mạc tại Bệnh viện mắt Wills ở Philadelphia. Hãy tìm những chiếc kính râm có khả năng ngăn chặn ít nhất 99% tia UVA và UVB và đeo chúng mọi lúc, ngay cả trong những ngày nhiều mây. (Hãy vui vẻ với nó! Hãy xem những chiếc kính râm tốt nhất cho mọi dịp.)

Dụi mắt

Rapuano cho biết, bạn có thể sẽ không bị mù khi cố gắng loại bỏ lông mi hoặc hạt bụi đi lạc, nhưng nếu bạn là người dùng cao su thông thường, có lý do để phá bỏ thói quen này, Rapuano nói. Ông giải thích: “Lau hoặc dụi mắt thường xuyên sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh keratoconus, đó là khi giác mạc trở nên mỏng và nhọn, làm biến dạng tầm nhìn của bạn. Nó thậm chí có thể yêu cầu phẫu thuật. Lời khuyên của ông? Tránh xa tay khỏi mặt và sử dụng nước mắt nhân tạo hoặc nước máy để loại bỏ các chất gây kích ứng.

Sử dụng thuốc nhỏ mắt chống đỏ

Là một việc thường xuyên xảy ra (ví dụ: đối với chứng đỏ mắt do dị ứng), sử dụng những loại thuốc nhỏ này - hoạt động bằng cách co thắt các mạch máu trong mắt để giảm sự xuất hiện của mẩn đỏ - sẽ không làm tổn thương bạn. Nhưng nếu bạn sử dụng chúng hàng ngày, đôi mắt của bạn về cơ bản trở nên nghiện thuốc nhỏ, Rapuano nói. Bạn sẽ bắt đầu cần nhiều hơn và hiệu ứng sẽ kéo dài trong thời gian ngắn hơn. Và mặc dù bản thân vết mẩn đỏ tái phát không nhất thiết có hại, nhưng nó có thể làm mất tập trung vào bất cứ thứ gì gây kích ứng ban đầu. Nếu nhiễm trùng là thủ phạm, việc trì hoãn điều trị bằng thuốc nhỏ có thể rất nguy hiểm. Rapuano nói rằng hãy tiếp tục sử dụng thuốc nhỏ chống mẩn đỏ nếu bạn cần làm trắng da trắng của mình, nhưng hãy loại bỏ chúng và đến gặp bác sĩ nhãn khoa của bạn về tình trạng mẩn đỏ kéo dài hơn một hoặc hai ngày mỗi lần.

Tắm trong kính áp tròng của bạn

Steinemann nói, tất cả nước từ vòi nước, hồ bơi, mưa đều có khả năng chứa acanthamoeba. Nếu amip này tiếp xúc với bạn, nó có thể chuyển đến mắt bạn, nơi nó có thể ăn mòn giác mạc của bạn, cuối cùng dẫn đến mù lòa. Nếu bạn để ống kính trong phòng tắm hoặc bơi lội, hãy khử trùng chúng hoặc quăng chúng và lắp vào một cặp mới sau khi ra khỏi nước. Và không bao giờ sử dụng nước máy để rửa ống kính của bạn hoặc vỏ của chúng. (Miễn là bạn đang dọn dẹp thói quen tắm của mình, hãy đọc 8 Sai lầm khi gội đầu khi tắm.)

Ngủ trong kính áp tròng của bạn

Steinemann nói: “Ngủ trong kính áp tròng làm tăng nguy cơ nhiễm trùng từ 5 đến 10 lần. Đó là bởi vì khi bạn ngủ trong ống kính của mình, bất kỳ vi trùng nào tìm đường vào kính áp tròng của bạn sẽ bị bám vào mắt bạn lâu hơn, khiến chúng có nhiều khả năng gây ra vấn đề hơn. Steinemann cho biết thêm, luồng không khí giảm đi kèm với việc đeo kính tiếp xúc trong thời gian dài cũng làm giảm khả năng chống nhiễm trùng của mắt. Không có đường tắt nào ở đây - chỉ cần cất giữ hộp đựng ống kính của bạn và dung dịch tiếp xúc ở đâu đó bạn sẽ thấy nó trước khi quay lại để khuyến khích bạn đi ngủ với đôi mắt trần.

Không thay thế ống kính của bạn theo khuyến nghị

Nếu bạn đeo kính cận sử dụng hàng ngày, hãy thay chúng hàng ngày. Nếu chúng hàng tháng, hãy chuyển đổi hàng tháng. Steinemann nói: “Tôi luôn ngạc nhiên bởi nhiều người nói rằng họ chỉ chuyển sang ống kính mới khi cặp kính cũ bắt đầu làm phiền họ. Ông giải thích: “Ngay cả khi bạn khó tính về dung dịch khử trùng, ống kính hoạt động như một nam châm hút vi trùng và bụi bẩn. Theo thời gian, các mặt tiếp xúc của bạn sẽ bị phủ một lớp vi trùng từ tay và bao da của bạn, và nếu bạn tiếp tục đeo chúng, những con bọ đó sẽ chuyển sang mắt của bạn, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng. Khử trùng ống kính của bạn và vỏ của chúng giữa mỗi lần sử dụng, và quăng ống kính theo chỉ dẫn (bạn cũng nên thay hộp của mình ba tháng một lần).

Đánh giá cho