Mất bao lâu để chữa lành vết thương rò rỉ?

NộI Dung

• Là ruột bị rò rỉ có thật không?
• Các triệu chứng như thế nào?
• Làm thế nào để chữa lành ruột bị rò rỉ
• Có chế độ ăn kiêng nào có thể giúp điều trị rò rỉ ruột?
• Lời khuyên để phòng ngừa
• Khi nào cần giúp đỡ
• Quan điểm

Ruột bị rò rỉ, còn được gọi là tăng tính thấm ruột, không phải là một chẩn đoán y khoa được công nhận. Bởi vì điều này, có dữ liệu lâm sàng hạn chế về tình trạng này, bao gồm cả thời gian để phục hồi từ nó. Nhưng ước tính có thể được thực hiện từ nghiên cứu đã khám phá các điều kiện tương tự.

Ví dụ, một nghiên cứu năm 2005 từ Đại học Manitoba đã nghiên cứu những người mắc bệnh celiac, thường liên quan đến tính thấm ruột. Mặc dù các nhà nghiên cứu kết luận cần nhiều nghiên cứu hơn, nghiên cứu chỉ ra rằng tính thấm ruột là bình thường đối với 87% những người tham gia sau một năm ăn kiêng không có gluten.

Hãy đọc để tìm hiểu thêm về ruột bị rò rỉ, bao gồm các triệu chứng, nguyên nhân, khuyến nghị chế độ ăn uống, và lời khuyên để phòng ngừa.

Là ruột bị rò rỉ có thật không?

Ruột của bạn, còn được gọi là đường tiêu hóa, bao gồm hơn 4.000 feet vuông của lớp biểu mô ruột kiểm soát những gì đi vào máu của bạn.

Nếu không lành mạnh, lớp lót này có thể bị rò rỉ, có lỗ hoặc vết nứt cho phép vi khuẩn, độc tố, kháng nguyên và thức ăn được tiêu hóa một phần xâm nhập vào các mô bên dưới nó.

Điều đó có thể kích hoạt viêm và thay đổi trong hệ thực vật đường ruột (vi khuẩn bình thường), có thể dẫn đến các vấn đề trong đường tiêu hóa của bạn và hơn thế nữa.

Mặc dù ruột bị rò rỉ không được các chuyên gia y tế chính thống công nhận là một điều kiện, nhưng nó thường được công nhận là một triệu chứng.

Theo một nghiên cứu năm 2014, những người ủng hộ hội chứng rò rỉ ruột cho rằng nó có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm:

• dị ứng
• Hội chứng mệt mỏi mãn tính
• Phiền muộn
• đau cơ xơ
• rối loạn da

Mặc dù nói chung không được chấp nhận là nguyên nhân của toàn bộ cộng đồng y tế, nhưng tổn thương ở lớp biểu mô ruột có liên quan đến các điều kiện sau:

• bệnh celiac
• HIV
• bệnh viêm ruột (IBD)
• hội chứng ruột kích thích (IBS)
• viêm loét đại tràng
• Bệnh Crohn
• bệnh đa xơ cứng
• viêm khớp dạng thấp
• bệnh tiểu đường loại 1

Các triệu chứng như thế nào?

Các triệu chứng của rò rỉ ruột có thể thay đổi tùy thuộc vào nguyên nhân cơ bản. Ví dụ:

• Bệnh celiac có thể gây đau bụng, tiêu chảy hoặc táo bón, mệt mỏi, buồn nôn và nôn, đầy hơi và khí, và giảm cân.
• IBD có thể gây đau bụng, tiêu chảy nặng, sụt cân, mệt mỏi, sốt và phân có máu.
• IBS có thể gây đau bụng, đầy hơi, chuột rút, táo bón hoặc tiêu chảy, chất nhầy trong phân và khí dư.

Làm thế nào để chữa lành ruột bị rò rỉ

Không có phương pháp điều trị nào được FDA chấp thuận hiện có sẵn đặc biệt cho ruột bị rò rỉ. Các khuyến nghị điều trị mà bạn có thể nhận được từ bác sĩ sẽ tập trung vào tình trạng cơ bản mà họ đã chẩn đoán, có thể bao gồm ruột bị rò rỉ như một triệu chứng. Ví dụ:

• Nếu bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh withceliac, tuân theo chế độ ăn không có gluten có thể giúp chữa lành ruột của bạn.
• Nếu bạn đã được chẩn đoán mắc IBD, thuốc chống viêm, thuốc ức chế hệ miễn dịch, thuốc kháng sinh, thuốc giảm đau và các chất bổ sung như sắt, canxi và vitamin D có thể giúp niêm mạc ruột của bạn phục hồi.
• Nếu bạn đã được chẩn đoán mắc IBS, thuốc kháng cholinergic, thuốc chống trầm cảm ba vòng, SSRI, thuốc chống trầm cảm, thuốc kháng sinh, thuốc giảm đau hoặc thuốc đặc trị cho IBS (alosetron, mỡ chân, linaclotide) có thể giúp giảm triệu chứng của bạn.

Có chế độ ăn kiêng nào có thể giúp điều trị rò rỉ ruột?

Bác sĩ có thể khuyên bạn nên điều chỉnh chế độ ăn uống để loại bỏ các thực phẩm gây viêm có thể ảnh hưởng đến hệ thực vật đường ruột, chẳng hạn như:

• thực phẩm chế biến
• thực phẩm giàu chất béo
• thực phẩm nhiều đường
• thực phẩm có thể kích hoạt dị ứng hoặc nhạy cảm, chẳng hạn như gluten hoặc sữa
• rượu

Họ cũng có thể đề nghị một chế độ ăn kiêng FODMAP thấp. Chế độ ăn kiêng này thường được khuyến nghị ở những người bị IBS, nhưng nó có thể giúp giảm một số triệu chứng của bạn do rò rỉ ruột.

Bạn cũng có thể muốn thử thêm các loại thực phẩm có chứa men vi sinh và prebiotic. Probiotic và prebiotic có thể giúp thúc đẩy vi khuẩn khỏe mạnh trong ruột của bạn. Một số ví dụ bao gồm:

• kefir
• kim chi
• chuối
• quả mọng
• sữa chua chứa men vi sinh

Lời khuyên để phòng ngừa

Thực hiện các bước tự chăm sóc thúc đẩy sức khỏe tiêu hóa tổng thể có thể là cách tốt nhất để bảo vệ bạn khỏi bị rò rỉ ruột.

• Tăng lượng thức ăn giàu chất xơ. Theo một nghiên cứu năm 2016, chất xơ hòa tan có trong rau, các loại đậu và trái cây hỗ trợ vi khuẩn có lợi cho đường ruột của bạn.
• Giảm lượng carbohydrate tinh chế của bạn. Theo một nghiên cứu năm 2014, quá nhiều đường có thể tác động tiêu cực đến chức năng hàng rào ruột.
• Giảm sử dụng NSAID. Theo một nghiên cứu năm 2009, thuốc chống viêm không steroid (NSAID), chẳng hạn như aspirin, ibuprofen và naproxen, có thể làm tăng tính thấm của đường ruột.
• Uống bổ sung men vi sinh. Theo một nghiên cứu năm 2009, các vi khuẩn có lợi của men vi sinh được coi là hữu ích cho nhiều tình trạng đường tiêu hóa, chẳng hạn như IBS.
• Giảm mức độ căng thẳng của bạn. Vi khuẩn đường ruột có thể bị tổn hại do căng thẳng mãn tính, theo một nghiên cứu năm 2017.
• Giảm lượng rượu của bạn. Theo một nghiên cứu năm 2014, việc uống quá nhiều rượu có thể làm tăng tính thấm ruột.
• Từ bỏ hút thuốc. Theo một nghiên cứu năm 2013, khói thuốc lá có thể làm tăng viêm đường tiêu hóa và là yếu tố nguy cơ đối với một số tình trạng ruột.

Khi nào cần giúp đỡ

Gặp bác sĩ nếu:

• Đau bụng của bạn đang khiến bạn quan tâm.
• Đau bụng của bạn kéo dài hơn một vài ngày.
• Bạn bị ợ nóng kéo dài hoặc ợ nóng ngày càng nghiêm trọng.
• Bạn cảm thấy đau khi đi đại tiện.
• Sự khó chịu của bạn cản trở các hoạt động hàng ngày của bạn.

Tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp nếu bạn gặp phải:

• đau dữ dội
• đau bụng dữ dội khi chạm vào
• sốt
• phân có máu
• sưng bụng
• buồn nôn và ói mửa kéo dài

Quan điểm

Ruột bị rò rỉ - còn được gọi là tăng tính thấm ruột - thường được công nhận là một triệu chứng, không phải là một tình trạng, theo y học chính thống. Hầu hết các nghiên cứu lâm sàng đã tập trung vào mối tương quan trái ngược với nguyên nhân và kết quả, điều này gây khó khăn cho việc xác định lượng thời gian cần thiết để chữa lành ruột bị rò rỉ.

Thời gian chữa bệnh sẽ dựa trên tình trạng cơ bản, chẳng hạn như IBS hoặc IBD, và thời gian bạn và bác sĩ phải kiểm soát tình trạng đó.

Một phần của điều trị rất có thể bao gồm thay đổi lối sống, cũng được đề xuất để giảm nguy cơ rò rỉ ruột. Điều này có thể bao gồm:

• ăn một chế độ ăn uống lành mạnh
• uống men vi sinh
• hạn chế rượu và NSAID
• giảm căng thẳng
• bỏ hút thuốc