Tại sao mắt đỏ lại xảy ra và cách điều trị

NộI Dung

• Giải pháp ngắn hạn cho mắt đỏ
• Nén ấm
• Nén mát
• Nước mắt nhân tạo
• Giải pháp lâu dài cho mắt đỏ
• Chuyển đổi danh bạ
• Chú ý đến chế độ ăn uống của bạn
• Cẩn thận xung quanh bạn
• Điều gì gây ra mắt đỏ?
• Viêm kết mạc (mắt hồng)
• Khi nào gặp bác sĩ
• Quan điểm

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

mắt đỏ

Đôi mắt thường được coi là cửa sổ tâm hồn của bạn, vì vậy bạn không muốn chúng bị đỏ và đau là điều dễ hiểu. Đỏ mắt có thể xảy ra khi các mạch máu trên bề mặt mắt giãn ra hoặc giãn ra. Điều này có thể xảy ra khi một vật thể hoặc chất lạ xâm nhập vào mắt của bạn hoặc khi nhiễm trùng đã hình thành.

Đỏ mắt thường tạm thời và hết nhanh chóng. Dưới đây là một số điều bạn có thể làm để quá trình này dễ dàng hơn.

Giải pháp ngắn hạn cho mắt đỏ

Cách khắc phục phù hợp cho đôi mắt đỏ của bạn phụ thuộc vào nguyên nhân cụ thể. Nói chung, một hoặc nhiều cách sau đây sẽ làm giảm bớt sự khó chịu của hầu hết các trường hợp mắt đỏ.

Nén ấm

Nhúng khăn vào nước ấm và vắt ráo nước. Vùng da quanh mắt nhạy cảm nên giữ nhiệt độ ở mức hợp lý. Đặt khăn lên mắt trong khoảng 10 phút. Sức nóng có thể làm tăng lưu lượng máu đến khu vực này. Nó cũng có thể làm tăng sản xuất dầu trên mí mắt của bạn. Điều này cho phép mắt bạn tạo ra nhiều chất bôi trơn hơn.

Nén mát

Nếu cách chườm ấm không hiệu quả, bạn có thể thực hiện cách tiếp cận ngược lại. Một chiếc khăn ngâm trong nước mát và vắt ra cũng có thể giúp giảm các triệu chứng đau mắt đỏ trong thời gian ngắn. Nó có thể giảm sưng và giảm ngứa do kích ứng. Đảm bảo tránh nhiệt độ quá cao ở vùng xung quanh mắt, nếu không bạn có thể làm cho vấn đề trở nên tồi tệ hơn.

Nước mắt nhân tạo

Nước mắt bôi trơn mắt của bạn và giúp giữ chúng sạch sẽ. Tình trạng khô trong thời gian ngắn hoặc dài hạn có thể cần dùng nước mắt nhân tạo không kê đơn để giữ cho đôi mắt của bạn khỏe mạnh. Nếu khuyên dùng nước mắt nhân tạo mát, hãy cân nhắc để dung dịch trong tủ lạnh.

Giải pháp lâu dài cho mắt đỏ

Nếu bạn thường xuyên bị đỏ, mắt bị kích thích, bạn có thể cần phải suy nghĩ để khắc phục nhanh chóng. Dưới đây là một số thay đổi lối sống có thể làm giảm các triệu chứng của bạn. Bạn cũng nên nói chuyện với bác sĩ nếu vấn đề vẫn tiếp diễn.

Chuyển đổi danh bạ

Nếu bạn đang bị đỏ mắt mãn tính và bạn đeo kính áp tròng, vấn đề có thể liên quan đến kính mắt của bạn. Các vật liệu được tìm thấy bên trong một số ống kính nhất định có thể làm tăng khả năng nhiễm trùng hoặc kích ứng của bạn. Nếu gần đây bạn đã chuyển ống kính - hoặc nếu bạn đã sử dụng cùng một loại ống kính trong một thời gian - và bị đỏ, hãy nói chuyện với bác sĩ nhãn khoa của bạn. Họ có thể giúp bạn xác định vấn đề.

Dung dịch tiếp xúc mà bạn sử dụng cũng có thể ảnh hưởng đến mắt của bạn. Một số thành phần dung dịch nhất định không tương thích với một số vật liệu thấu kính nhất định. Đảm bảo rằng bạn đang sử dụng giải pháp áp tròng tốt nhất cho ống kính của mình.

Chú ý đến chế độ ăn uống của bạn

Nếu bạn không đủ nước, nó có thể khiến mắt bạn đỏ ngầu. Nói chung, một người cần khoảng 8 cốc nước mỗi ngày để duy trì sự cân bằng chất lỏng thích hợp.

Ăn quá nhiều thực phẩm gây viêm có thể gây đỏ mắt. Thực phẩm chế biến, các sản phẩm từ sữa và thức ăn nhanh đều có thể gây viêm nếu ăn quá nhiều. Bạn có thể giảm bớt tình trạng này bằng cách hạn chế số lượng ăn hoặc thêm nhiều thực phẩm giảm viêm vào chế độ ăn uống của mình.

đã phát hiện ra rằng thực phẩm giàu axit béo omega-3 có thể làm giảm viêm. Chúng thường được tìm thấy trong cá, chẳng hạn như cá hồi, và các loại hạt và quả hạch, chẳng hạn như hạt lanh. Bạn cũng có thể dùng các chất bổ sung có chứa omega-3.

Cẩn thận xung quanh bạn

Môi trường của bạn cũng có thể ảnh hưởng đến mắt của bạn. Nếu bạn thường xuyên bị bao quanh bởi các chất gây dị ứng, chẳng hạn như phấn hoa hoặc khói, thì đó có thể là gốc rễ của vấn đề. Không khí khô, độ ẩm và gió cũng có thể ảnh hưởng.

Điều gì gây ra mắt đỏ?

Mặc dù có vô số lý do khiến mắt bạn có thể bị đỏ, nhưng đây là những lý do phổ biến nhất:

Viêm kết mạc (mắt hồng)

Đúng như tên gọi, đau mắt đỏ có thể gây viêm nhiễm vùng mắt. Tình trạng rất dễ lây lan này xuất hiện ở ba dạng: vi khuẩn, vi rút và dị ứng.

Viêm kết mạc do vi khuẩn thường được điều trị bằng thuốc kháng sinh theo toa. Viêm kết mạc do vi-rút có thể được làm dịu bằng một miếng gạc mát và nước mắt nhân tạo. Các triệu chứng thường rõ ràng trong vòng chưa đầy hai tuần.

Viêm kết mạc do dị ứng cũng có lợi khi chườm mát và làm mát nước mắt nhân tạo. Bạn cũng nên xem xét thuốc nhỏ mắt dị ứng mát. Bác sĩ có thể giúp bạn xác định nguồn gây kích ứng cụ thể và cách giảm thiểu nó.

Khi nào gặp bác sĩ

Bạn nên đi khám nếu bạn:

• mất thị lực
• cảm thấy đau đáng kể
• gần đây đã trải qua chấn thương đầu
• bị chấn thương do hóa chất
• đã phẫu thuật mắt gần đây
• có tiền sử đau nặng

Bác sĩ sẽ duyệt qua một danh sách các câu hỏi để giúp chẩn đoán các triệu chứng của bạn. Những câu hỏi này có thể bao gồm:

• Tầm nhìn của bạn có bị ảnh hưởng không?
• Mắt bạn tiết nước mắt hay tiết dịch?
• Bạn có bị đau không?
• Bạn có nhạy cảm với ánh sáng, hay bạn nhìn thấy quầng sáng màu?
• Tiền sử của bạn liên quan đến kính áp tròng, chấn thương hóa học hoặc vật lý là gì?
• Bệnh sử về mắt của bạn là gì?

Quan điểm

Trong hầu hết các trường hợp, các tình trạng gây đỏ mắt không nghiêm trọng và sẽ khỏi mà không cần điều trị y tế. Các biện pháp khắc phục tại nhà, chẳng hạn như băng ép và nước mắt nhân tạo, có thể giúp làm giảm bất kỳ triệu chứng nào bạn có thể gặp phải. Nếu các triệu chứng vẫn tồn tại hoặc bao gồm đau hoặc mất thị lực, bạn nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức.