Đau đùi trong

NộI Dung

• Tổng quat
• Triệu chứng đau đùi trong
• Nguyên nhân gây đau đùi trong
• Cục máu đông hoặc huyết khối tĩnh mạch sâu
• Thoát vị
• Các vấn đề liên quan đến hông, chẳng hạn như viêm xương khớp
• Thai kỳ
• Căng cơ hoặc nước mắt
• Femoroacetabular impingement ở hông
• Sỏi thận
• Nguy cơ đau đùi trong
• Làm thế nào được chẩn đoán đau bên trong đùi?
• Điều trị đau đùi trong
• Nhà và biện pháp tự nhiên
• Phương pháp điều trị khác cho đau đùi trong
• Biến chứng đau đùi
• Cách phòng chống đau đùi
• Quan điểm

Tổng quat

Nếu bạn cảm thấy đau ở đùi trong, bạn có thể tự hỏi những gì xảy ra và làm thế nào bạn có thể nhận được một số cứu trợ. Mặc dù nó có thể là một cái gì đó đơn giản như một cơ kéo sau khi tập luyện mà không kéo dài, nó cũng có thể là dấu hiệu của một thứ nghiêm trọng hơn như cục máu đông.

Đọc tiếp để tìm hiểu những gì có thể gây đau ở đùi trong của bạn, làm thế nào bạn có thể giảm đau và khi bạn cần quan tâm.

Triệu chứng đau đùi trong

Đau đùi bên trong có thể từ đau âm ỉ đến cảm giác nóng rát hoặc thậm chí là đau nhói. Các triệu chứng khác có thể đi kèm với đau đùi bên trong bao gồm:

• đi lại khó khăn
• nhấp hoặc mài khi di chuyển
• sưng tấy
• độ cứng
• co thắt cơ bắp

Nguyên nhân gây đau đùi trong

Đau đùi trong thường là kết quả của một tình trạng tiềm ẩn. Một số phổ biến nhất bao gồm:

Cục máu đông hoặc huyết khối tĩnh mạch sâu

Mặc dù hầu hết các cục máu đông đều có hại, nhưng khi chúng hình thành sâu trong một trong những tĩnh mạch chính của bạn, nó sẽ dẫn đến một tình trạng nghiêm trọng được gọi là huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT). Mặc dù các cục máu đông sâu xuất hiện thường xuyên hơn ở chân dưới, chúng cũng có thể hình thành ở một hoặc cả hai đùi. Trong một số trường hợp, không có triệu chứng. Những lần khác, các triệu chứng có thể bao gồm:

• sưng tấy
• đau đớn
• dịu dàng
• một cảm giác ấm áp
• một sự đổi màu nhạt hoặc hơi xanh

Kết quả của DVT, một số người phát triển một tình trạng đe dọa tính mạng được gọi là thuyên tắc phổi, trong đó một cục máu đông di chuyển đến phổi. Các triệu chứng có thể bao gồm:

• khó thở đột ngột
• đau ngực hoặc khó chịu trở nên tồi tệ hơn khi bạn hít thở sâu hoặc khi bạn ho
• chóng mặt hoặc chóng mặt
• mạch nhanh
• ho ra máu

Các yếu tố rủi ro đối với DVT bao gồm:

• có một chấn thương làm tổn thương tĩnh mạch của bạn
• thừa cân, gây áp lực nhiều hơn lên các tĩnh mạch ở chân và xương chậu của bạn
• có tiền sử gia đình DVT
• đặt ống thông vào tĩnh mạch
• uống thuốc tránh thai hoặc trải qua liệu pháp hormone
• hút thuốc (đặc biệt nặng)
• ngồi yên trong một thời gian dài trong khi bạn ở trong xe hơi hoặc trên máy bay, đặc biệt nếu bạn đã có ít nhất một yếu tố rủi ro khác
• có thai
• vừa phẫu thuật

Điều trị cho DVT bao gồm từ thay đổi lối sống, chẳng hạn như giảm cân, đến thuốc làm loãng máu theo toa và vớ nén. Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể đề nghị chèn một bộ lọc bên trong tĩnh mạch bụng lớn để ngăn ngừa cục máu đông xâm nhập vào phổi.

Thoát vị

Nếu bạn cảm thấy một khối phồng hoặc cục cùng với cơn đau ở đùi trên, đó có thể là một thoát vị. Mặc dù phổ biến nhất ở bụng, chúng cũng có thể xuất hiện ở đùi trên, đặc biệt là nơi háng và đùi gặp nhau.

Loại thoát vị phổ biến nhất là thoát vị bẹn, xảy ra khi ruột đẩy qua một điểm yếu hoặc rách ở thành bụng dưới, thường ở ống bẹn, nằm ở háng. Các triệu chứng khác của thoát vị bẹn bao gồm:

• đau hoặc khó chịu ở khu vực bị ảnh hưởng (thường là bụng dưới), đặc biệt là khi cúi xuống, ho hoặc nâng
• yếu đuối, áp lực hoặc cảm giác nặng bụng
• một cảm giác nóng rát, ọp ẹp hoặc đau nhức tại vị trí của phình

Thoát vị bẹn thường được chẩn đoán thông qua kiểm tra thể chất. Điều trị sẽ phụ thuộc vào kích thước và mức độ nghiêm trọng của thoát vị, nhưng có thể bao gồm thay đổi lối sống, thuốc hoặc phẫu thuật.

Các vấn đề liên quan đến hông, chẳng hạn như viêm xương khớp

Một nguyên nhân phổ biến của đau hông bạn có thể cảm thấy xuống đùi là viêm xương khớp (OA), đây là một loại viêm khớp do sự phá vỡ của sụn bao phủ các khớp ở hông của bạn. Các triệu chứng phổ biến nhất của viêm khớp là đau và cứng.

Các phương pháp điều trị viêm khớp bao gồm thay đổi lối sống, chẳng hạn như tập thể dục và giảm cân, cũng như các biện pháp khắc phục tại nhà, chẳng hạn như liệu pháp nóng và lạnh, thuốc men và sử dụng các thiết bị trị liệu, chẳng hạn như nẹp hoặc gậy. Trong một số trường hợp, phẫu thuật có thể được đề nghị.

Thai kỳ

Mặc dù một số cơn đau đùi bên trong là bình thường khi mang thai, nhưng cũng có một tình trạng được gọi là rối loạn chức năng xương mu giao cảm (SPD) gây đau dữ dội hơn. Nó thường bắt đầu vào đầu tam cá nguyệt thứ hai khi dây chằng thường giữ hai bên xương chậu cùng nhau tại xương mu giao hưởng trở nên quá thư giãn. Điều này dẫn đến đau và viêm.

Các triệu chứng của SPD có thể bao gồm:

• đau rát hoặc bắn và có thể đi xuống đùi trong
• nhấp hoặc mài khi di chuyển
• Khó đi lại, rẽ trên giường hoặc leo cầu thang

Khi mang thai, tình trạng này thường được điều trị bằng cách điều chỉnh hoạt động, nghỉ ngơi, thực hiện các bài tập để cải thiện sự ổn định của xương chậu và lưng, sử dụng các thiết bị hỗ trợ như đai hỗ trợ vùng chậu và đóng băng vùng kín. Tình trạng này thường tự khỏi sau khi sinh, mặc dù trong một số trường hợp hiếm gặp, cơn đau sẽ kéo dài trong vài tháng sau khi sinh.

Tìm một lựa chọn các đai hỗ trợ vùng chậu trực tuyến.

Căng cơ hoặc nước mắt

Trong khi các căng cơ có thể xảy ra ở bất kỳ bộ phận nào của cơ thể, một chủng háng có thể dẫn đến đau ở đùi trong của bạn. Các triệu chứng có thể bao gồm:

• cơn đau đột ngột
• đau nhức
• phạm vi di chuyển hạn chế
• bầm tím hoặc đổi màu
• sưng tấy
• một cảm giác thắt nút của người Viking
• co thắt cơ bắp
• độ cứng
• yếu đuối

Hầu hết các chủng háng được gây ra bởi sự thất bại trong việc làm nóng trước khi tập thể dục hoặc lạm dụng cơ bắp do sự lặp lại hoặc hoạt động quá mạnh mẽ. Thông thường, các chủng có thể được điều trị bằng nước đá, nhiệt và thuốc chống viêm. Các chủng nghiêm trọng hơn hoặc nước mắt có thể cần điều trị bởi bác sĩ. Bạn nên đi khám bác sĩ nếu cơn đau không trở nên tốt hơn sau một tuần hoặc nếu vùng đó bị tê hoặc khiến bạn không thể cử động chân.

Cửa hàng cho nén lạnh và tấm sưởi.

Femoroacetabular impingement ở hông

Femoroacetabular impingement (FAI) xảy ra khi xương hông phát triển bất thường. Xương sau đó cọ xát với nhau trong quá trình di chuyển, có thể làm hỏng các khớp theo thời gian. Trong khi một số người không bao giờ gặp vấn đề do tình trạng này, những người khác có thể xuất hiện các triệu chứng có thể bao gồm đau hoặc đau ở đùi bên trong cũng như cứng và đi khập khiễng.

Điều trị bao gồm các biện pháp khắc phục tại nhà như hạn chế các hoạt động và thuốc giảm đau không kê đơn (OTC), chẳng hạn như ibuprofen (Advil) hoặc acetaminophen (Tylenol) và vật lý trị liệu. Trong một số trường hợp, phẫu thuật có thể là cần thiết.

Mua ibuprofen hoặc acetaminophen trực tuyến.

Sỏi thận

Sỏi thận hình thành khi các chất bình thường trong nước tiểu của bạn trở nên quá cô đặc. Trong khi một số sỏi thận không gây ra triệu chứng, những người khác gây đau đớn rất lớn cho các cá nhân khi họ đi qua đường tiết niệu. Đôi khi nỗi đau đó sẽ được cảm nhận ở đùi trong.

Các triệu chứng khác của sỏi thận có thể bao gồm:

• đau khi đi tiểu
• nước tiểu xuất hiện nhiều mây
• nước tiểu có mùi khác với bình thường
• thôi thúc đi tiểu thường xuyên hơn bình thường

Thông thường, sỏi thận sẽ tự khỏi, không cần điều trị y tế. Tuy nhiên, trong các trường hợp khác, phẫu thuật hoặc các thủ tục y tế khác có thể cần thiết để hòa tan hoặc loại bỏ sỏi.

Nguy cơ đau đùi trong

Mặc dù các nguyên nhân cơ bản gây đau đùi khác nhau, nói chung, một số yếu tố rủi ro để phát triển nó bao gồm:

• thai kỳ
• thừa cân
• bài tập kĩ năng
• tập thể dục mà không kéo dài trước
• hút thuốc

Làm thế nào được chẩn đoán đau bên trong đùi?

Bởi vì đau đùi bên trong thường là kết quả của một tình trạng tiềm ẩn, trước tiên, bác sĩ sẽ cố gắng xác định nguyên nhân gây ra nó. Để làm như vậy, họ có thể thực hiện như sau:

• kiểm tra thể chất
• xem xét các triệu chứng và lịch sử y tế
• X-quang
• xét nghiệm máu
• siêu âm

Điều trị đau đùi trong

Nhà và biện pháp tự nhiên

Trong nhiều trường hợp, đau đùi có thể được điều trị mà không cần thuốc theo toa hoặc can thiệp y tế. Các biện pháp tự nhiên bạn có thể tìm thấy hiệu quả bao gồm:

• liệu pháp nhiệt và băng
• thay đổi lối sống, chẳng hạn như giảm cân và tập thể dục
• nghỉ ngơi
• thủy trị liệu
• bổ sung
• châm cứu
• massage trị liệu

Phương pháp điều trị khác cho đau đùi trong

Tùy thuộc vào nguyên nhân gây đau, các lựa chọn điều trị khác mà bác sĩ có thể đề nghị bao gồm:

• Thuốc giảm đau OTC
• thuốc theo toa, chẳng hạn như corticosteroid
• thiết bị trị liệu, chẳng hạn như nẹp hoặc gậy
• phẫu thuật

Tìm một lựa chọn niềng răng và gậy tại Amazon.

Biến chứng đau đùi

Hầu hết đau đùi là một dấu hiệu của một cái gì đó nghiêm trọng. Tuy nhiên, trong những trường hợp hiếm gặp, nó có thể do DVT, một căn bệnh có khả năng đe dọa đến tính mạng. Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào sau đây của DVT, bạn nên đi khám:

• khó thở đột ngột
• đau ngực hoặc khó chịu trở nên tồi tệ hơn khi bạn hít thở sâu hoặc khi bạn ho
• chóng mặt hoặc chóng mặt
• mạch nhanh
• ho ra máu

Cách phòng chống đau đùi

Mặc dù không phải tất cả các cơn đau đùi đều có thể được ngăn chặn, nhưng thực hiện các bước sau đây có thể giảm thiểu nguy cơ phát triển bệnh này:

• Duy trì cân nặng khỏe mạnh.
• Tập thể dục thường xuyên.
• Căng cơ trước khi tập thể dục.
• Tránh hút thuốc.

Quan điểm

Trong hầu hết các trường hợp, đau đùi không phải là nguyên nhân để báo động. Nếu các triệu chứng nghiêm trọng hơn don don xảy ra cùng với nó, bạn thường có thể cố gắng điều trị tại nhà bằng nước đá, hơi nóng, nghỉ ngơi và thuốc giảm đau OTC. Tuy nhiên, nếu cơn đau không biến mất sau vài ngày hoặc trở nên tồi tệ hơn, bạn nên đi khám bác sĩ.