Ảnh chụp năng lượng trong 5 giờ: Chúng có an toàn cho người mắc bệnh tiểu đường không?

NộI Dung

• Các mũi tiêm năng lượng trong 5 giờ có an toàn cho người mắc bệnh tiểu đường không?
• Vấn đề với chất ngọt nhân tạo
• Vấn đề với caffeine
• Các thành phần khác
• Điểm mấu chốt

Nước Mỹ đang trong một cuộc khủng hoảng năng lượng. Giữa cà phê, soda và thực phẩm chứa caffein, nếu nó cung cấp năng lượng cho quốc gia thiếu ngủ này, người Mỹ sẽ tiêu thụ nó. Từng là trụ cột của những đứa trẻ học đại học cố gắng tiếp sức trong tuần chung kết, nước tăng lực hiện đang phổ biến trong tất cả các nhóm người.

Năng lượng 5 giờ là một thức uống năng lượng có thương hiệu mà Lọ đã đạt được sau một quốc gia trong những năm gần đây. Kích thước chai 2 ounce nhỏ của nó làm cho nó trở thành một sự thay thế hấp dẫn cho một số đồ uống có trọng lượng hơn 16 ounce.

Các mũi tiêm năng lượng trong 5 giờ có an toàn cho người mắc bệnh tiểu đường không?

Một số đồ uống năng lượng trên thị trường có chứa hơn 20 gram đường. Đối với một người đang cố gắng kiểm soát lượng đường trong máu của họ, những đồ uống này là ngoài giới hạn.

Đồ uống bắn năng lượng trong 5 giờ không đường và chỉ chứa 4 calo. Đối với các cá nhân theo dõi lượng đường hoặc lượng calo tiêu thụ của họ, điều này có vẻ lý tưởng. Những người mắc bệnh tiểu đường có thể quan tâm đến thức uống năng lượng này vì lý do đó.

Vấn đề với chất ngọt nhân tạo

Trong nhiều thập kỷ, các mặt hàng không có đường của Cameron đã được quảng bá cho những người mắc hội chứng chuyển hóa và tiền tiểu đường hoặc tiểu đường. Điều này là do họ không ảnh hưởng đến lượng đường trong máu như cách các nguồn đường truyền thống làm.

Khi một người không mắc bệnh tiểu đường ăn một thứ gì đó với đường đơn giản, lượng đường trong máu tăng lên và sau đó giảm dần và đều trong vòng hai giờ. Khi một người mắc bệnh tiểu đường ăn một thứ gì đó với đường đơn giản, mặt khác, lượng đường trong máu của họ tăng lên và không giảm như bình thường. Thay vào đó, nó vẫn được nâng lên. Tìm hiểu thêm về mối quan hệ giữa ăn uống và lượng đường trong máu.

Người ta cho rằng các mặt hàng không đường didn có tác dụng tương tự đối với lượng đường trong máu vì chúng có chứa chất làm ngọt nhân tạo. Tuy nhiên, nghiên cứu gần đây gọi giả định đó thành câu hỏi.

Một nghiên cứu năm 2014 được công bố trên tạp chí Nature cho thấy chất ngọt nhân tạo thực sự có thể làm tăng các vấn đề về đường trong máu. Các chất làm ngọt nhân tạo có thể làm thay đổi một người vi khuẩn đường ruột theo thời gian. Các vi khuẩn gây ra không dung nạp glucose ở cả những người có và không có bệnh tiểu đường.

Nghiên cứu này, mặc dù hạn chế, cho thấy thực phẩm không đường có thể không phù hợp với những người cần theo dõi và chăm sóc chặt chẽ lượng đường trong máu.

Vấn đề với caffeine

Đường là mối quan tâm duy nhất cho những người mắc bệnh tiểu đường. Hàm lượng caffeine cao trong các mũi tiêm Năng lượng trong 5 giờ cũng có thể gây ra các vấn đề về lượng đường trong máu.

Một đánh giá năm 2017 đã báo cáo rằng năm trong số bảy nghiên cứu cho thấy những người mắc bệnh tiểu đường tiêu thụ caffeine có lượng đường trong máu cao hơn và dài hơn.

Theo trang web của họ, những bức ảnh chụp Năng lượng trong 5 giờ có chứa lượng cafein nhiều như một tách cà phê cao cấp hàng đầu. Hàm lượng caffein trong một tách cà phê có thể dao động, tuy nhiên, dựa trên nhãn hiệu, thời gian pha và số lượng muỗng. Nếu bạn bị tiểu đường, một đến hai tách cà phê có thể là tất cả những gì cần thiết để gây ra vấn đề với nồng độ insulin trong máu của bạn.

Uống quá nhiều caffeine cũng có thể gây ra các vấn đề khác, vì nó kích thích hệ thần kinh. Tiêu thụ một lượng lớn caffeine trong một khoảng thời gian ngắn có thể dẫn đến quá liều caffeine. Tác dụng phụ bao gồm:

• hồi hộp
• đau dạ dày
• cáu gắt
• cảm giác bồn chồn
• tim đập nhanh
• sự lo ngại
• đau bụng

Một phiên bản có mùi cam quýt, khử caffein cũng có sẵn.

Các thành phần khác

Ảnh chụp Năng lượng trong 5 giờ chứa nhiều loại vitamin B và axit amin bổ sung, chẳng hạn như B-12 và taurine. Mặc dù không có khả năng, nhưng có thể các thành phần này có thể tương tác với các loại thuốc mà bạn đang dùng. Hãy chắc chắn để xác nhận với dược sĩ của bạn rằng tiêm là an toàn với thuốc của bạn.

Điểm mấu chốt

Mỗi người phản ứng với caffeine và chất làm ngọt nhân tạo khác nhau. Đối với một số người mắc bệnh tiểu đường, thỉnh thoảng có thể uống nước tăng lực 5 giờ với các tác dụng phụ không mong muốn. Tuy nhiên, lượng caffeine cao hoặc chất làm ngọt nhân tạo có thể là quá nhiều đối với bạn.

Bạn nên nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi sử dụng bất kỳ loại nước tăng lực nào. Hai bạn có thể nói về các biến chứng có thể xảy ra và tác dụng phụ, và bạn có thể cân nhắc những điều đó với mong muốn của bạn để trải nghiệm sự gia tăng từ caffeine. Họ cũng có thể giúp bạn tìm hiểu gốc rễ tại sao bạn cảm thấy bạn cần tăng năng lượng ngay từ đầu.

Bác sĩ cũng có thể giúp bạn hiểu những gì bạn nên làm trong trường hợp những mũi tiêm này ảnh hưởng đến mức đường trong máu và bạn bị bệnh. Bạn có thể không gặp vấn đề với mũi tiêm trong lần uống đầu tiên, nhưng nó có thể gây ra vấn đề nào đó trong tương lai. Sử dụng các bức ảnh hiếm khi bạn có thể.