Bạn có thể sử dụng magiê để điều trị trào ngược axit không?

NộI Dung

• Trào ngược axit và magiê
• Những lợi ích của magiê là gì?
• Ưu điểm
• Nghiên cứu nói gì
• Rủi ro và cảnh báo
• Nhược điểm
• Các phương pháp điều trị khác cho chứng trào ngược axit
• Bạn có thể làm gì bây giờ

Trào ngược axit và magiê

Trào ngược axit xảy ra khi cơ vòng thực quản dưới không thể đóng thực quản khỏi dạ dày. Điều này cho phép axit trong dạ dày trào ngược lên thực quản, dẫn đến kích ứng và đau.

Bạn có thể cảm thấy có vị chua trong miệng, cảm giác nóng rát ở ngực hoặc cảm giác như có thức ăn trào ngược lên cổ họng.

Sống với tình trạng này có thể gây khó chịu. Có thể điều trị chứng trào ngược không thường xuyên bằng thuốc không kê đơn (OTC). Một số trong số này chứa magiê kết hợp với các thành phần khác.

Magiê kết hợp với hydroxit hoặc ion cacbonat có thể giúp trung hòa axit trong dạ dày của bạn. Các sản phẩm chứa magiê này có thể giúp bạn giảm các triệu chứng trào ngược axit trong thời gian ngắn.

Những lợi ích của magiê là gì?

Ưu điểm

• Lượng magiê cao hơn có liên quan đến mật độ xương lớn hơn.
• Nó có thể làm giảm nguy cơ tăng huyết áp.
• Magiê cũng có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Magiê đóng một vai trò quan trọng trong một số chức năng của cơ thể bạn, bao gồm cả sự hình thành xương. Nó không chỉ giúp canxi hóa xương mà còn kích hoạt vitamin D trong cơ thể. Vitamin D là một thành phần quan trọng của xương khỏe mạnh.

Khoáng chất này cũng đóng một vai trò trong sức khỏe của tim. Tiêu thụ magiê có liên quan đến việc giảm nguy cơ tăng huyết áp và xơ vữa động mạch.

Bổ sung magiê cũng có liên quan đến việc cải thiện độ nhạy insulin ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2.

Khi thuốc kháng axit magiê được bổ sung như một liệu pháp kết hợp với thuốc kê đơn cho chứng trào ngược axit, nó cũng có thể làm giảm sự thiếu hụt magiê.

Nghiên cứu nói gì

Có nhiều lựa chọn điều trị OTC và kê đơn cho trường hợp trào ngược axit không thường xuyên. Chúng bao gồm thuốc kháng axit, thụ thể H2 và chất ức chế bơm proton.

Magiê là một thành phần được tìm thấy trong nhiều phương pháp điều trị chứng trào ngược axit. Thuốc kháng axit thường kết hợp magie hydroxit hoặc magie cacbonat với nhôm hydroxit hoặc canxi cacbonat. Những hỗn hợp này có thể trung hòa axit và làm giảm các triệu chứng của bạn.

Magiê cũng có thể được tìm thấy trong các phương pháp điều trị khác, chẳng hạn như thuốc ức chế bơm proton. Thuốc ức chế bơm proton làm giảm lượng axit trong dạ dày của bạn. Một nghiên cứu năm 2014 kết luận rằng thuốc ức chế bơm proton có chứa magiê pantoprazole đã cải thiện GERD.

Một tài liệu riêng biệt ghi nhận những loại thuốc này có tác dụng chữa lành thực quản và giảm các triệu chứng. Pantoprazole magiê có hiệu quả và dễ dung nạp đối với những người tham gia.

Rủi ro và cảnh báo

Nhược điểm

• Một số người có thể gặp tác dụng phụ sau khi tiêu thụ magiê.
• Thuốc kháng axit không được khuyến khích cho trẻ em hoặc những người bị bệnh thận.
• Thuốc ức chế bơm proton không được khuyến khích sử dụng kéo dài.

Mặc dù thuốc kháng axit magiê thường được dung nạp tốt, nhưng một số người có thể gặp tác dụng phụ. Thuốc kháng axit magiê có thể gây tiêu chảy. Để chống lại điều này, nhôm hydroxit thường được bao gồm trong các loại thuốc kháng axit không kê đơn. Thuốc kháng axit nhôm có thể gây táo bón.

Một nhược điểm là thuốc kháng axit có nhôm có thể làm mất canxi, dẫn đến loãng xương. Thuốc kháng axit chỉ nên được sử dụng để giảm bớt tình trạng trào ngược axit không thường xuyên.

Axit dạ dày cần thiết để giúp hấp thụ magiê trong dạ dày. Sử dụng mãn tính thuốc kháng axit, thuốc ức chế bơm proton và các loại thuốc ngăn chặn axit khác có thể làm giảm axit dạ dày tổng thể và kéo dài sự hấp thụ magiê kém.

Bổ sung quá nhiều magiê, hoặc hơn 350 miligam (mg) mỗi ngày, cũng có thể dẫn đến tiêu chảy, buồn nôn và co thắt dạ dày.

Những phản ứng bất lợi hơn được thấy ở những người có chức năng thận bị tổn thương. Điều này là do thận không thể bài tiết đủ magiê dư thừa.

Phản ứng gây tử vong đã được xác định với liều trên 5.000 mg mỗi ngày.

Các phương pháp điều trị khác cho chứng trào ngược axit

Thuốc không kê đơn và thuốc kê đơn không phải là phương pháp điều trị duy nhất cho chứng trào ngược axit. Điều chỉnh lối sống của bạn có thể có tác động lớn đến các triệu chứng của bạn.

Để giảm các triệu chứng, bạn có thể:

• Ăn nhiều bữa nhỏ.
• Tập thể dục thường xuyên.
• Giảm cân.
• Ngủ với đầu giường cao hơn 6 inch.
• Bỏ ăn vặt vào đêm khuya.
• Theo dõi thực phẩm gây ra các triệu chứng và tránh ăn chúng.
• Tránh mặc quần áo bó sát.

Có thể có các liệu pháp thay thế mà bạn có thể thử để giảm các triệu chứng của mình. Những thứ này không được quản lý bởi Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm và cần được thực hiện một cách thận trọng.

Bạn có thể làm gì bây giờ

Trào ngược axit là một tình trạng phổ biến. Các đợt trào ngược không thường xuyên có thể được điều trị bằng thuốc có chứa magiê và các thành phần khác. Nếu bạn muốn tăng lượng magiê của mình, hãy nhớ:

• Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc bổ sung magiê.
• Thêm thực phẩm giàu magiê vào chế độ ăn uống của bạn. Điều này bao gồm ngũ cốc nguyên hạt, quả hạch và hạt.
• Chỉ uống hoặc tiêu thụ tối đa 350 mg mỗi ngày, trừ khi có hướng dẫn khác.

Bạn cũng có thể điều chỉnh lối sống để giảm các triệu chứng trào ngược axit. Chúng có thể bao gồm tập thể dục, ăn nhiều bữa nhỏ hơn và tránh một số loại thực phẩm.

Nếu các triệu chứng của bạn vẫn còn, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Họ có thể đánh giá kế hoạch điều trị hiện tại của bạn và xác định hướng hành động tốt nhất cho bạn.

Bác sĩ có thể thảo luận về các cách để bạn giảm các triệu chứng mãn tính và có thể đề nghị dùng thuốc hoặc phẫu thuật để sửa chữa bất kỳ tổn thương nào đối với thực quản của bạn.