Ngày cầu nguyện quốc gia: Lợi ích sức khỏe của việc cầu nguyện

NộI Dung

• Đánh giá cho

Hôm nay là Ngày Quốc khánh hoặc Ngày lễ cầu nguyện và bất kể bạn theo tôn giáo nào (nếu có), chắc chắn rằng việc cầu nguyện có rất nhiều lợi ích. Trên thực tế, trong nhiều năm, các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu tác dụng của người cầu nguyện đối với cơ thể và tìm thấy một số kết quả khá tuyệt vời. Đọc tiếp 5 cách hàng đầu để cầu nguyện hoặc kết nối tâm linh có thể giúp ích cho sức khỏe của bạn - bất kể bạn cầu nguyện với ai hay điều gì!

3 Lợi ích Sức khỏe của Cầu nguyện

1. Quản lý cảm xúc. Theo một nghiên cứu năm 2010 trên tạp chí Tâm lý xã hội hàng quý, cầu nguyện có thể giúp kiểm soát và thể hiện một cách lành mạnh nỗi đau cảm xúc bao gồm bệnh tật, buồn bã, chấn thương và tức giận.

2. Giảm các triệu chứng hen suyễn. Một nghiên cứu từ tháng trước của các nhà nghiên cứu tại Đại học Cincinnati cho thấy thanh thiếu niên thành thị mắc bệnh hen suyễn có các triệu chứng tồi tệ hơn khi không sử dụng phương pháp đối phó tinh thần như cầu nguyện hoặc thư giãn.

3. Giảm bớt sự hung hăng. Một loạt các nghiên cứu được trích dẫn trong Bản tin Tâm lý Xã hội và Nhân cách từ Đại học Bang Ohio đã chỉ ra rằng những người bị kích động bởi những bình luận xúc phạm từ một người lạ sẽ ít tức giận và hung hăng hơn ngay sau đó nếu họ cầu nguyện cho một người khác sau tài khoản đó. Hãy nghĩ đến điều đó vào lần tới khi ai đó cắt đứt giao thông của bạn!

Ngoài ra, những người cầu nguyện thường xuyên được phát hiện có huyết áp thấp hơn, ít đau đầu hơn, ít lo lắng hơn và ít đau tim hơn!

Jennipher Walters là Giám đốc điều hành và đồng sáng lập của các trang web sống lành mạnh FitBottomedGirls.com và FitBottomedMamas.com. Là một huấn luyện viên cá nhân được chứng nhận, huấn luyện viên quản lý cân nặng và lối sống cũng như người hướng dẫn tập thể dục nhóm, cô ấy cũng có bằng Thạc sĩ về báo chí sức khỏe và thường xuyên viết về tất cả những điều về thể chất và sức khỏe cho các ấn phẩm trực tuyến khác nhau.

Đánh giá cho