Một đêm trong cuộc đời của người mất ngủ

Như bất kỳ người mất ngủ nào cũng biết, mất ngủ là một loại tra tấn đặc biệt. Nó không chỉ mệt mỏi vào ngày hôm sau. Nó rất nhiều giờ bạn thức vào ban đêm để cố gắng lấp đầy thời gian, lo lắng thử ý tưởng sau khi có ý tưởng về cách đi ngủ. Bạn bè và bác sĩ có ý nghĩa đầy những gợi ý, nhưng đôi khi không có gì hiệu quả.

Ở đây, một người hành trình mất ngủ, một người mất ngủ trong một đêm không ngủ để giúp bạn bớt cô đơn khi bạn thức dậy vào giữa đêm.

10 giờ tối Sau một ngày mệt mỏi, sau một đêm mất ngủ, đã đến lúc nghĩ về việc cố gắng đi ngủ lại. Thời gian để thưởng thức một số trà rễ valerian để xem nếu đó là lừa. Này, các bài báo nói rằng nó sẽ có thể tôi có thể bắt một tập phim của John Oliver để thư giãn.

11:00. Tôi mệt mỏi quá, và mí mắt tôi nặng trĩu. Tôi tắt đèn và hy vọng tôi sẽ ngủ sớm thôi

11:15 chiều Vẫn còn thức. Có lẽ tôi không nên xem bất cứ thứ gì. Họ nói không có màn hình một giờ trước khi đi ngủ nhưng ai thực sự làm theo lời khuyên đó?

11:45 chiều OK, đây không phải là làm việc. Thời gian để lấy một cuốn sách thực sự nhàm chán. Tôi chưa bao giờ hiểu được sự khác biệt giữa DNA và RNA, vì vậy bây giờ, thời gian để bắt kịp một số sinh học. Tôi kéo nó ra khỏi bàn làm việc trước khi tôi nhớ rằng bạn không nên có không gian làm việc trong phòng ngủ nếu bạn bị mất ngủ. Xin chúc mừng tất cả những người mất ngủ ngoài kia có thể đủ khả năng cho không gian văn phòng.

12:15 sáng Không biết gì về di truyền hơn tôi đã làm 30 phút trước, tôi quyết định tắt đèn.

1:00 sáng. Tôi đã ngủ được vài phút hay tôi đã thức suốt thời gian này? Lưng tôi đau và giường tôi không thoải mái. Thời gian để tắm để thư giãn.

1:30 sáng, bây giờ tóc tôi ướt và lưng tôi không cảm thấy tốt hơn, nhưng đã đến lúc cố gắng đi ngủ lại. Tôi bật máy sưởi không gian và nhắm mắt lại.

1:45 sáng Tôi chưa bao giờ là một người đếm cừu, nhưng tôi thử một bài tập thiền tôi học được trong đó tôi hình dung mình trên một bãi biển ấm áp.

1:55 sáng OK, tôi không ở trên một bãi biển ấm áp hay bất cứ nơi nào như thế. Tôi ngủ ở đây trên giường, với chứng mất ngủ đầy đủ.

2:10 sáng. Có lẽ tôi đói bụng? Tôi đi xuống cầu thang và làm món trứng cuộn.

2:30 sáng trở lại giường và tôi không nên ăn. Bây giờ tôi còn mạnh mẽ hơn trước đây.

2:45 sáng Tại sao, tại sao, tại sao? Tôi phát hiện ra thời gian trên đồng hồ của mình và nhận ra rằng tôi phải thức dậy đi làm trong hơn ba giờ. Tôi lẩm bẩm vài lời chửi rủa nó. Sau đó tôi rút phích cắm điện.

3:15 sáng Tôi biết nó không phải là một ý tưởng hay cho người mất ngủ, nhưng tôi nhấc điện thoại lên và kiểm tra phương tiện truyền thông xã hội. Không có lượt thích mới nào trên trang cá nhân dí dỏm mà tôi đã đăng trước đó. Không ai thích nó? Hay tất cả chỉ là ngủ? Dù bằng cách nào, không mát mẻ, các bạn.

3:30 sáng. Tôi đọc được ở đâu đó rằng nếu bạn có thể ngủ, nghỉ ngơi vẫn có thể có lợi. Vì vậy, tôi cố gắng tận hưởng sự ấm áp và thoải mái trên giường trước khi tôi phải ra khỏi đó trong hai tiếng rưỡi.

6:00 sáng. Báo thức của tôi tắt. Tôi đã ngủ chưa Tôi đoán vậy, vì nếu không thì tôi sẽ thức dậy ngay bây giờ. Tôi sẽ cần một số cà phê nghiêm túc để vượt qua ngày hôm nay nhưng không vì thế nhiều đến nỗi tôi thức cả đêm một lần nữa.