Phục hồi sau phẫu thuật tạo hình khớp gối như thế nào

NộI Dung

• Vật lý trị liệu sau phẫu thuật chỉnh khớp gối như thế nào?
• 1. Vật lý trị liệu trong bệnh viện
• 2. Vật lý trị liệu tại phòng khám hoặc nhà

Quá trình phục hồi sau phẫu thuật chỉnh hình khớp gối toàn phần thường nhanh chóng, nhưng nó khác nhau ở mỗi người và loại phẫu thuật được thực hiện.

Bác sĩ phẫu thuật có thể khuyên bạn nên dùng thuốc giảm đau để giảm đau khó chịu sau khi phẫu thuật và trong 2 tuần đầu tiên sau khi phẫu thuật, phải tuân thủ một số bước, chẳng hạn như:

• 3 ngày không đặt chân xuống sàn, đi lại với sự hỗ trợ của nạng;
• Chườm đá, thường là 20 phút, 3 lần mỗi ngày, trong 7 ngày để giảm sưng đau;
• Gập và mở rộng đầu gối vài lần mỗi ngày, tôn trọng giới hạn đau.

Sau 7 đến 10 ngày, vết khâu phẫu thuật nên được loại bỏ.

Vật lý trị liệu sau phẫu thuật chỉnh khớp gối như thế nào?

Việc phục hồi đầu gối vẫn nên bắt đầu trong bệnh viện, nhưng có thể mất khoảng 2 tháng để hồi phục hoàn toàn. Dưới đây là một số lựa chọn điều trị.

1. Vật lý trị liệu trong bệnh viện

Vật lý trị liệu nên được bắt đầu càng sớm càng tốt và có thể bắt đầu ngay sau khi phẫu thuật, vì nó giúp phục hồi khả năng vận động của đầu gối và giảm sưng, ngoài ra còn ngăn ngừa huyết khối và thuyên tắc phổi.

Toàn bộ quá trình phục hồi chức năng phải được chỉ định bởi một chuyên gia vật lý trị liệu, tôn trọng nhu cầu cá nhân của người đó, nhưng một số hướng dẫn về những gì có thể thực hiện được chỉ ra dưới đây.

Vào cùng ngày phẫu thuật:

• Chỉ cần nằm thẳng đầu gối, nếu không có ống dẫn lưu, bạn có thể nằm nghiêng, kê gối giữa hai chân để thoải mái hơn và định vị cột sống;
• Có thể đặt túi nước đá lên đầu gối đã phẫu thuật trong vòng 15 đến 20 phút, cứ sau 2 giờ. Nếu đầu gối bị băng thì nên chườm đá lâu hơn, chườm đá tối đa 40 phút, tối đa 6 lần / ngày.

Ngày sau phẫu thuật:

• Có thể đặt túi nước đá lên đầu gối đã phẫu thuật trong vòng 15 đến 20 phút, cứ sau 2 giờ. Nếu đầu gối bị băng thì nên chườm đá lâu hơn, chườm đá tối đa 40 phút, nhiều nhất 6 lần / ngày;
• Bài tập vận động mắt cá chân;
• Bài tập đẳng áp cho đùi;
• Người ta có thể đứng và đỡ chân của chân phẫu thuật trên sàn, nhưng không đặt trọng lượng của cơ thể lên chân;
• Bạn có thể ngồi và ra khỏi giường.

Vào ngày thứ 3 sau phẫu thuật:

• Duy trì các bài tập đẳng áp cho đùi;
• Các bài tập uốn cong và duỗi thẳng chân khi nằm trên giường và cả khi ngồi;
• Bắt đầu tập bằng khung tập đi hoặc nạng.

Sau 3 ngày này, người bệnh thường được xuất viện và có thể tiếp tục vật lý trị liệu tại phòng khám hoặc tại nhà.

2. Vật lý trị liệu tại phòng khám hoặc nhà

Sau khi xuất viện, việc điều trị vật lý trị liệu phải do đích thân bác sĩ vật lý trị liệu đi cùng chỉ định, theo đánh giá của bác sĩ thì phải chỉ định những việc có thể làm để cải thiện cử động chân, có thể đi lại, lên xuống cầu thang và trở lại bình thường hàng ngày. các hoạt động. Tuy nhiên, điều trị này có thể được thực hiện với, ví dụ:

• Tập đạp xe từ 15 đến 20 phút;
• Liệu pháp điện với TENS để giảm đau, và dòng điện Nga để tăng cường cơ đùi;
• Vận động khớp do nhà vật lý trị liệu thực hiện;
• Các bài tập gập và duỗi đầu gối được thực hiện với sự hỗ trợ của bác sĩ trị liệu;
• Các bài tập vận động, hợp đồng và thư giãn với sự trợ giúp của nhà trị liệu;
• Kéo dài cho chân;
• Các bài tập tăng cường sức mạnh cho vùng bụng giúp giữ thăng bằng và giữ dáng tốt;
• Luôn đứng đầu bảng cân bằng hoặc bosu.

Sau khoảng 1 tháng vật lý trị liệu, người đó sẽ có thể nâng đỡ toàn bộ trọng lượng của cơ thể lên chân mổ, đi lại không tập tễnh hay sợ ngã. Chỉ nên đứng bằng một chân và co chân bằng một chân sau khoảng tháng thứ 2.

Trong giai đoạn này, các bài tập có thể trở nên cường độ cao hơn bằng cách đặt tạ và bạn có thể bắt đầu bài tập lên xuống cầu thang chẳng hạn. Sau một vài tuần, một số bài tập có thể hữu ích là thay đổi hướng khi leo cầu thang, hoặc thậm chí leo cầu thang bên hông chẳng hạn.

Vật lý trị liệu không nên giống nhau hoàn toàn cho hai người đã cùng một loại phẫu thuật, vì có những yếu tố cản trở sự phục hồi, chẳng hạn như tuổi, giới tính, năng lực thể chất và trạng thái cảm xúc. Vì vậy, điều tốt nhất là hãy tin tưởng vào chuyên gia vật lý trị liệu mà bạn có và nghe theo lời khuyên của anh ấy để phục hồi chức năng nhanh hơn.