SHAPE Up của tuần này: Những người nổi tiếng có hình xăm, 22 hành động mà phụ nữ nên làm và nhiều câu chuyện hấp dẫn khác

NộI Dung

• Đánh giá cho

Tất cả chúng ta đều biết phù hợp và tuyệt vời Angelina Jolie có một hoặc hai tat và Kat Von D được bao phủ bởi mực nhưng bạn có biết sao ngọt (và SHAPE covergirl) Vanessa Hudgen's có một hình xăm lớn? Thậm chí Glee's đôi giày hai dây thường trú Lea Michele có hai! Điều này làm chúng tôi tự hỏi, những người nổi tiếng phù hợp khác đã thêm một chút nghệ thuật vào cơ thể săn chắc của họ? Hãy xem bộ sưu tập hình xăm người nổi tiếng của chúng tôi và tìm xem ai có những gì và ở đâu!

Sở hữu thân hình săn chắc, săn chắc nhanh chóng hơn với 22 bài tập “đàn ông” mà phụ nữ nên làm này. Và trước khi bạn đứng dậy với cánh tay (săn chắc), chúng tôi biết rất nhiều phụ nữ đã thực hiện động tác này và đá mông trong phòng tập - chúng tôi cũng tự mình thực hiện một vài động tác! Nhưng trong trường hợp bạn tránh họ vì sợ bị bắt nạt hoặc không muốn huấn luyện với các chàng trai, chúng tôi ở đây để xoa dịu nỗi sợ hãi của bạn. Đọc tiếp để xem chúng tôi muốn nói gì!

• Phù hợp với những người nổi tiếng có hình xăm

Một số dấu sao có mực này có thể làm bạn ngạc nhiên.

• 22 bài tập "dành cho nam" mà phụ nữ nên làm

Hãy tập luyện như một chàng công tử để làm săn chắc và săn chắc toàn bộ cơ thể của bạn nhanh hơn. Bạn sẽ không thất hứa!

• Trang điểm phải có

Đừng lãng phí thời gian và tiền bạc để tìm kiếm những sản phẩm tốt nhất thông qua việc dùng thử và sai sót - chúng tôi đã làm điều đó cho bạn. Trông bạn đẹp nhất với 16 sản phẩm được SHAPE phê duyệt này.

• 15 giải pháp thay thế sáng tạo cho cà phê

Không thể vượt qua buổi sáng mà không có java hàng ngày của bạn? Nhấm nháp những thức uống này để có một bữa ăn ngon và một số đặc quyền sức khỏe đáng ngạc nhiên!

• 13 đồ họa thông tin dinh dưỡng Nifty

Hãy bắt đầu đam mê dinh dưỡng của bạn với những đồ họa thông tin hữu ích này.

Thêm những câu chuyện hot trong tuần này:

Hoạt động Phòng tập Thể dục Phổ biến Nhất (Và Ít nhất)

-Huffington Post

Những điều tốt cho sức khỏe khi xem TV

-FitSugar

Reese Witherspoon tông bằng ô tô khi đang chạy bộ

-People.com

21 cuộc thi Marathon mùa thu thú vị

-Active.com

Biến chất béo xấu thành tốt

-MSNBC.com

Đánh giá cho