Mọi thứ bạn cần biết về việc sử dụng axit Alpha Hydroxy (AHA)

NộI Dung

• 1. Chúng giúp tẩy tế bào chết
• Thử đi
• 2. Chúng giúp làm sáng da rõ rệt
• Thử đi
• 3. Chúng giúp thúc đẩy sản xuất collagen
• Thử đi
• 4. Chúng giúp giảm sự xuất hiện của các đường và nếp nhăn trên bề mặt
• Thử đi
• 5. Chúng thúc đẩy lưu lượng máu đến da
• Thử đi
• 6. Chúng giúp giảm thiểu và sửa chữa sự đổi màu
• Thử đi
• 7. Chúng giúp điều trị và ngăn ngừa mụn
• Thử đi
• 8. Chúng giúp tăng khả năng hấp thụ sản phẩm
• Thử đi
• Cần bao nhiêu AHA?
• Các tác dụng phụ có thể xảy ra không?
• Sự khác biệt giữa AHA và BHA là gì?
• So sánh nhanh
  
• Điểm mấu chốt

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

AHA là gì?

Axit alpha-hydroxy (AHA) là một nhóm axit có nguồn gốc từ động vật và thực vật được sử dụng trong nhiều loại sản phẩm chăm sóc da. Chúng bao gồm các sản phẩm chống lão hóa hàng ngày, chẳng hạn như serum, toner và kem, cũng như các phương pháp điều trị tập trung không thường xuyên thông qua lột da hóa học.

Có bảy loại AHA thường được sử dụng trong các sản phẩm có sẵn trong ngành chăm sóc da. Bao gồm các:

• axit citric (từ trái cây họ cam quýt)
• axit glycolic (từ đường mía)
• axit hydroxycaproic (từ sữa ong chúa)
• axit hydroxycaprylic (từ động vật)
• axit lactic (từ lactose hoặc các carbohydrate khác)
• axit malic (từ trái cây)
• axit tartaric (từ nho)

Nghiên cứu về việc sử dụng và hiệu quả của AHA rất rộng rãi. Tuy nhiên, trong số tất cả các loại AHA có sẵn, axit glycolic và lactic là những chất được nghiên cứu kỹ lưỡng. Hai loại AHA này cũng gây kích ứng. Do đó, hầu hết các loại AHA không kê đơn (OTC) đều chứa axit glycolic hoặc axit lactic.

AHA chủ yếu được sử dụng để tẩy tế bào chết. Họ cũng có thể giúp:

• thúc đẩy collagen và lưu lượng máu
• sửa đổi màu da do sẹo và đốm đồi mồi
• cải thiện sự xuất hiện của các nếp nhăn trên bề mặt
• ngăn ngừa mụn nổi lên
• làm sáng làn da của bạn
• tăng khả năng hấp thụ sản phẩm

1. Chúng giúp tẩy tế bào chết

AHA chủ yếu được sử dụng để tẩy tế bào chết trên da của bạn. Trên thực tế, đây là nền tảng cho tất cả các lợi ích khác mà AHA mang lại.

Tẩy da chết đề cập đến một quá trình mà các tế bào da trên bề mặt bong ra. Điều này giúp loại bỏ tế bào da chết mà còn mở đường cho thế hệ tế bào da mới.

Khi bạn già đi, chu kỳ tế bào da tự nhiên của bạn chậm lại, có thể làm cho tế bào da chết tích tụ. Khi bạn có quá nhiều tế bào da chết, chúng có thể tích tụ và khiến làn da của bạn trông xỉn màu.

Sự tích tụ tế bào da chết cũng có thể làm tăng các vấn đề về da cơ bản khác, chẳng hạn như:

• nếp nhăn
• vết đồi mồi
• mụn

Tuy nhiên, không phải tất cả AHA đều có khả năng tẩy tế bào chết như nhau. Lượng tẩy tế bào chết được xác định bởi loại AHA bạn sử dụng. Theo quy luật chung, càng có nhiều AHA trong một sản phẩm thì tác dụng tẩy tế bào chết càng mạnh.

Thử đi

Để tẩy da chết mạnh hơn, hãy thử Performance Peel AP25 của Exuviance. Vỏ này chứa axit glycolic và có thể được sử dụng tối đa hai lần mỗi tuần để có kết quả tốt nhất. Bạn cũng có thể cân nhắc sản phẩm tẩy da chết AHA hàng ngày, chẳng hạn như kem dưỡng ẩm hàng ngày này của Nonie of Beverly Hills.

2. Chúng giúp làm sáng da rõ rệt

Khi các axit này tẩy da chết, các tế bào da chết sẽ bị phá vỡ. Làn da mới lộ ra bên dưới sáng hơn và rạng rỡ hơn. AHA với axit glycolic có thể giúp phá vỡ sự tích tụ tế bào da, trong khi các sản phẩm có axit citric có thể làm sáng da của bạn hơn nữa.

Thử đi

Để có những lợi ích hàng ngày, hãy thử Mario Badescu’s AHA và Ceramide Moisturizer. Nó chứa axit citric và gel lô hội cho cả tác dụng làm sáng và làm dịu da. Juice Beauty’s Green Apple Peel Full Strength có thể được sử dụng tối đa hai lần một tuần để mang lại làn da tươi sáng hơn nhờ ba loại AHA khác nhau.

3. Chúng giúp thúc đẩy sản xuất collagen

Collagen là một loại chất xơ giàu protein giúp giữ cho làn da của bạn căng mọng và mịn màng. Khi bạn già đi, những sợi này bị phá vỡ. Tác hại của ánh nắng mặt trời cũng có thể đẩy nhanh quá trình phá hủy collagen. Điều này có thể dẫn đến da xạm, chảy xệ.

Collagen tự nó nằm ở lớp giữa của da (lớp hạ bì). Khi lớp trên (biểu bì) bị loại bỏ, các sản phẩm như AHA có thể hoạt động trên lớp hạ bì. AHA có thể giúp thúc đẩy sản xuất collagen bằng cách phá hủy các sợi collagen cũ để nhường chỗ cho các sợi mới.

Thử đi

Để tăng cường collagen, hãy thử Andalou Naturals ’Pumpkin Honey Glycolic Mask.

4. Chúng giúp giảm sự xuất hiện của các đường và nếp nhăn trên bề mặt

AHA được biết đến với tác dụng chống lão hóa và các dòng bề mặt cũng không ngoại lệ.Một báo cáo rằng 9 trong số 10 tình nguyện viên sử dụng AHA trong khoảng thời gian ba tuần đã có những cải thiện đáng kể về kết cấu da tổng thể.

Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là AHA chỉ hoạt động đối với các nếp nhăn trên bề mặt, không phải nếp nhăn sâu hơn. Chất làm đầy chuyên nghiệp từ bác sĩ, cũng như các quy trình khác như tái tạo bề mặt bằng laser, là những phương pháp duy nhất hiệu quả đối với các nếp nhăn sâu.

Thử đi

Hãy thử huyết thanh axit glycolic hàng ngày này của Alpha Skin Care để giảm sự xuất hiện của các đường nhăn và nếp nhăn trên bề mặt. Sau đó, bạn có thể sử dụng kem dưỡng ẩm có chứa AHA, chẳng hạn như NeoStrata’s Face Cream Plus AHA 15.

5. Chúng thúc đẩy lưu lượng máu đến da

AHA có đặc tính chống viêm có thể giúp thúc đẩy lưu lượng máu đến da. Điều này có thể giúp điều chỉnh làn da nhợt nhạt, xỉn màu. Lưu lượng máu thích hợp cũng đảm bảo rằng các tế bào da nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết cần thiết thông qua các tế bào hồng cầu giàu oxy.

Thử đi

Để cải thiện làn da xỉn màu và tình trạng thiếu oxy liên quan, hãy dùng thử loại serum hàng ngày này từ First Aid Beauty.

6. Chúng giúp giảm thiểu và sửa chữa sự đổi màu

Nguy cơ đổi màu da của bạn tăng lên theo tuổi tác. Ví dụ, các đốm nâu phẳng, được gọi là đốm đồi mồi (lentigines), có thể phát triển do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Chúng có xu hướng phát triển trên những vùng cơ thể tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên nhất, chẳng hạn như ngực, tay và mặt của bạn.

Sự đổi màu cũng có thể do:

• nám da
• tăng sắc tố sau viêm
• sẹo mụn

AHA thúc đẩy sự thay đổi tế bào da. Tế bào da mới đều màu. Về lý thuyết, việc sử dụng AHA trong thời gian dài có thể làm giảm sự đổi màu da bằng cách khuyến khích các tế bào da cũ bị đổi màu quay lại.

Học viện Da liễu Hoa Kỳ khuyến nghị sử dụng axit glycolic để trị đổi màu da.

Thử đi

Sự đổi màu có thể được hưởng lợi từ AHA sử dụng hàng ngày, chẳng hạn như Murad’s AHA / BHA Exfoliating Cleanser. Một phương pháp điều trị mạnh hơn cũng có thể hữu ích, chẳng hạn như mặt nạ axit xitric này từ Mario Badescu.

7. Chúng giúp điều trị và ngăn ngừa mụn

Bạn có thể quen thuộc với benzoyl peroxide và các thành phần trị mụn khác đối với những vết thâm cứng đầu. AHA cũng có thể giúp điều trị và ngăn ngừa mụn tái phát.

Mụn trứng cá xuất hiện khi lỗ chân lông bị tắc do sự kết hợp của các tế bào da chết, dầu (bã nhờn) và vi khuẩn. Tẩy tế bào chết với AHA có thể giúp nới lỏng và loại bỏ tắc nghẽn. Tiếp tục sử dụng cũng có thể ngăn hình thành các cục tắc trong tương lai.

AHA cũng có thể làm giảm kích thước lỗ chân lông nở to, thường thấy ở da bị mụn. Sự thay đổi tế bào da từ các axit glycolic và lactic tẩy tế bào chết thậm chí có thể làm giảm sẹo mụn. Một số sản phẩm trị mụn cũng chứa các AHA khác, chẳng hạn như axit citric và malic, giúp làm dịu làn da bị viêm.

Và AHA không chỉ dành cho da mặt của bạn! Bạn có thể sử dụng các sản phẩm AHA trên các vùng da bị mụn khác, bao gồm cả lưng và ngực.

Theo Mayo Clinic, có thể mất từ ​​hai đến ba tháng trước khi bạn bắt đầu thấy mụn cải thiện đáng kể. Điều quan trọng là phải kiên nhẫn trong khi các sản phẩm có tác dụng làm giảm mụn theo thời gian. Bạn cũng cần phải sử dụng các sản phẩm liên tục mà bỏ qua các liệu pháp hàng ngày khiến các thành phần này mất nhiều thời gian hơn để phát huy tác dụng.

Thử đi

Hãy thử một loại gel làm sạch mụn để loại bỏ tế bào da chết và dầu thừa, chẳng hạn như loại gel này của Peter Thomas Roth. Da bị mụn vẫn có thể được hưởng lợi từ sản phẩm AHA, nhưng hãy đảm bảo rằng bạn tìm loại được thiết kế cho loại da của mình. Hãy thử dùng Juice Beauty’s Green Apple Blemish Clearing Peel cho làn da bị mụn.

8. Chúng giúp tăng khả năng hấp thụ sản phẩm

Ngoài các lợi ích riêng biệt của chúng, AHA có thể làm cho các sản phẩm hiện có của bạn hoạt động tốt hơn bằng cách tăng khả năng hấp thụ vào da.

Ví dụ, nếu bạn có quá nhiều tế bào da chết, kem dưỡng ẩm hàng ngày của bạn chỉ nằm trên cùng mà không làm ẩm các tế bào da mới bên dưới. AHA như axit glycolic có thể phá vỡ lớp tế bào da chết này, tạo điều kiện cho kem dưỡng ẩm của bạn ngậm nước các tế bào da mới hiệu quả hơn.

Thử đi

Để tăng khả năng hấp thụ sản phẩm hàng ngày với AHA, hãy thử dùng loại toner bạn sử dụng sau khi rửa mặt và trước serum và kem dưỡng ẩm, chẳng hạn như Exuviance’s Moisture Balance Toner.

Cần bao nhiêu AHA?

Theo nguyên tắc chung, các sản phẩm AHA được khuyến nghị có nồng độ AHA tổng thể dưới 10 phần trăm. Điều này giúp ngăn ngừa các tác dụng phụ từ AHAs.

Theo Cleveland Clinic, bạn không nên sử dụng các sản phẩm có hơn 15% AHA.

Các sản phẩm sử dụng hàng ngày - chẳng hạn như serum, toner và kem dưỡng ẩm - chứa nồng độ AHA thấp hơn. Ví dụ: huyết thanh hoặc toner có thể có nồng độ AHA 5%.

Các sản phẩm đậm đặc, chẳng hạn như vỏ axit glycolic, được sử dụng ít thường xuyên hơn để giảm nguy cơ tác dụng phụ.

Các tác dụng phụ có thể xảy ra không?

Nếu bạn chưa bao giờ sử dụng AHA trước đây, bạn có thể gặp các tác dụng phụ nhỏ trong khi da thích nghi với sản phẩm.

Các tác dụng phụ tạm thời có thể bao gồm:

• đốt cháy
• ngứa
• rộp
• viêm da (chàm)

Để giảm nguy cơ bị kích ứng, Cleveland Clinic khuyên bạn nên sử dụng các sản phẩm AHA cách ngày. Khi làn da của bạn đã quen với chúng, bạn có thể bắt đầu thoa AHA mỗi ngày.

Cũng nên cẩn thận hơn khi ra nắng. Tác dụng lột tẩy của AHA đậm đặc có thể khiến da bạn nhạy cảm hơn với tia UV sau khi sử dụng. Bạn nên thoa kem chống nắng hàng ngày và thoa lại thường xuyên hơn để không bị cháy nắng.

Bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng nếu bạn có:

• da mới cạo
• vết cắt hoặc vết bỏng trên da của bạn
• bệnh trứng cá đỏ
• bệnh vẩy nến
• bệnh chàm

Phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú cũng nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng. Nếu bác sĩ cho biết bạn có thể sử dụng các sản phẩm AHA, hãy xem xét điều gì đó nhắm mục tiêu đến thai kỳ, như Juice Beauty’s Green Apple Pregnancy Peel.

Sự khác biệt giữa AHA và BHA là gì?

So sánh nhanh

• Có nhiều AHA, trong khi axit salicylic là BHA duy nhất.
• AHA có thể thích hợp hơn cho các vấn đề về da liên quan đến tuổi tác, chẳng hạn như nếp nhăn và nếp nhăn.
• BHA có thể là tốt nhất nếu bạn có làn da nhạy cảm, dễ nổi mụn.
• Nếu có nhiều vấn đề về da, bạn có thể thử nghiệm với cả AHA và BHA. Hãy chắc chắn kết hợp các sản phẩm dần dần để giảm kích ứng.

Một loại axit khác thường được sử dụng trên thị trường chăm sóc da được gọi là axit beta-hydroxy (BHA). Không giống như AHA, BHA chủ yếu bắt nguồn từ một nguồn: axit salicylic. Bạn có thể nhận ra axit salicylic như một thành phần trị mụn, nhưng đây không phải là tất cả.

Giống như AHA, axit salicylic giúp tẩy tế bào chết trên da. Điều này có thể giúp làm sạch mụn đầu đen và mụn đầu trắng bằng cách thông thoáng lỗ chân lông do tế bào da chết và dầu bị mắc kẹt trong nang lông.

BHA có thể có hiệu quả tương tự như AHA đối với mụn trứng cá, cải thiện kết cấu và sự đổi màu do ánh nắng mặt trời. Axit salicylic cũng ít gây kích ứng hơn, có thể phù hợp hơn nếu bạn có làn da nhạy cảm.

Nếu có nhiều vấn đề về da, bạn có thể thử nghiệm với cả AHA và BHA, nhưng bạn nên tiếp cận một cách thận trọng. AHA có thể phù hợp hơn cho các vấn đề về da liên quan đến tuổi tác, trong khi BHA có thể tốt nhất nếu bạn có làn da nhạy cảm, dễ bị mụn. Đối với loại thứ hai, bạn có thể cân nhắc sử dụng BHA hàng ngày, chẳng hạn như toner axit salicylic, và sau đó sử dụng sản phẩm lột da có chứa AHA hàng tuần để tẩy da chết sâu hơn.

Khi sử dụng nhiều sản phẩm cho da, điều quan trọng là phải kết hợp chúng vào chế độ chăm sóc da của bạn dần dần. Sử dụng quá nhiều AHA, BHA và hóa chất cùng một lúc có thể gây kích ứng. Đổi lại, điều này có thể làm cho các nếp nhăn, mụn trứng cá và các vấn đề về da khác trở nên đáng chú ý hơn.

Điểm mấu chốt

Nếu bạn đang tìm kiếm sản phẩm tẩy da chết đáng kể, thì AHA có thể là sản phẩm phù hợp để bạn cân nhắc. Bạn có thể lựa chọn tẩy tế bào chết hàng ngày bằng serum, toner và kem có chứa AHA hoặc thực hiện liệu pháp lột da mạnh hơn một hoặc hai lần một tuần.

AHA là một trong những sản phẩm làm đẹp được nghiên cứu nhiều nhất vì tác dụng mạnh mẽ của chúng, nhưng chúng không dành cho tất cả mọi người. Nếu bạn có tình trạng da từ trước, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia chăm sóc da trước khi thử các loại sản phẩm này. Họ có thể giúp bạn xác định loại AHA tốt nhất cho loại da và mục tiêu chăm sóc da của bạn.

AHA không cần kê đơn không phải trải qua chứng minh khoa học về hiệu quả của chúng trước khi đưa ra thị trường, vì vậy chỉ mua sản phẩm từ các nhà sản xuất mà bạn tin tưởng. Bạn cũng có thể cân nhắc đến việc lột da chuyên nghiệp tại phòng khám của bác sĩ.