Làm thế nào để thoát khỏi dòng nhăn mặt

NộI Dung

• Tại sao tôi có đường nhăn?
• Làm thế nào để thoát khỏi các nếp nhăn tự nhiên
• Những cách đơn giản để thoát khỏi những nếp nhăn
• Bài tập để thoát khỏi các nếp nhăn
• Làm thế nào để thoát khỏi những nếp nhăn trên trán
• Làm thế nào để thoát khỏi đường viền quanh mắt
• Điểm mấu chốt

Tại sao tôi có đường nhăn?

Đường nhăn nheo chủ yếu là do lão hóa. Khi có tuổi, làn da của bạn mất đi tính đàn hồi và không dễ dàng trở lại hình dạng ban đầu.

Những thứ khác góp phần vào việc có các đường nhăn là:

• Di truyền học. DNA của bạn xác định xem bạn có loại da có khả năng phục hồi hay không và có thể trì hoãn các đường hoặc loại da dễ bị nếp nhăn và nếp nhăn hơn.
• Ánh sáng mặt trời. Các tia UV trong ánh sáng mặt trời phá vỡ elastin và collagen trong da của bạn, khiến bạn dễ bị hình thành các đường.
• Biểu thức lặp đi lặp lại. Nếu có một biểu hiện trên khuôn mặt mà bạn thường làm (như cau mày, mỉm cười, nheo mắt hoặc nhíu mày), bạn có thể dễ bị nhăn mặt hơn.
• Nhấn mạnh. Điều này có thể gây căng thẳng khuôn mặt, có thể dẫn đến một biểu hiện trên khuôn mặt lặp đi lặp lại, có thể dẫn đến các đường nhăn.
• Hút thuốc. Chuyển động lặp đi lặp lại của việc hút thuốc lá hoặc xì gà có thể gây ra các nếp nhăn quanh miệng. Khói thuốc lá hít vào gây ra nếp nhăn và đường do hẹp các mạch máu, sau đó cung cấp máu ít oxy hơn cho các mô.

Làm thế nào để thoát khỏi các nếp nhăn tự nhiên

Mặc dù nhiều người chuyển sang các phương pháp điều trị như tiêm Botox để làm dịu các nếp nhăn, nhưng có một số cách đơn giản để bắt đầu giải quyết các đường nhăn mà không cần tiêm:

• Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm nhiều nước. Hydrat hóa đúng cách giúp bảo vệ chống lại các đường nét trên khuôn mặt. Cũng xem xét việc bổ sung bao gồm axit béo omega-3 để hỗ trợ hydrat hóa da.
• Ngủ đủ để cho phép làn da của bạn để nạp lại. Và ngủ trên lưng của bạn. Ngủ với mặt trên gối có thể làm căng da và khuyến khích các nếp nhăn.
• Sử dụng kem chống nắng trên khuôn mặt của bạn mỗi ngày. Don Tiết quên rằng các tia UV mặt trời ở đó ngay cả trong những ngày nhiều mây và trong mùa đông. Và đeo kính râm. Kính râm không chỉ giúp bạn không bị nheo mắt mà còn bảo vệ da quanh mắt.
• Giữ ẩm cho khuôn mặt của bạn ít nhất ba lần mỗi ngày. Sử dụng kem dưỡng ẩm yêu thích của bạn. Đừng quên làn da giữa mắt và lông mày của bạn.
• Tẩy tế bào chết trên khuôn mặt của bạn một vài lần một tuần. Sử dụng tẩy tế bào chết yêu thích của bạn để loại bỏ các tế bào da chết.

Những cách đơn giản để thoát khỏi những nếp nhăn

Có nhiều biện pháp khắc phục tại nhà để đối phó với các đường nhăn. Mặc dù chúng có thể không được thử nghiệm lâm sàng hoặc được chấp thuận về mặt y tế, nhưng có những người tin vào sức mạnh của các biện pháp khắc phục tại nhà như:

• áp dụng lòng trắng trứng vào các đường nhăn giữa mắt / lông mày của bạn
• bôi sữa chua trộn với mật ong, nước chanh và chất lỏng từ viên nang vitamin E, trong 10 phút trước khi rửa sạch
• mát xa một vài giọt dầu dừa hoặc dầu hạnh nhân ngọt ngào vào những nếp nhăn của bạn mỗi tối trước khi bạn đi ngủ
• nuốt một muỗng canh dầu hạt lanh hai đến bốn lần một ngày
• Đắp mặt nạ bơ nghiền trong 20 phút trước khi rửa sạch

Bài tập để thoát khỏi các nếp nhăn

Một số người cảm thấy rằng các bài tập trên khuôn mặt sẽ chỉ làm sắc nét các nếp nhăn do chuyển động lặp đi lặp lại. Những người khác tin rằng các bài tập trên khuôn mặt có thể làm cho làn da trên khuôn mặt của bạn dẻo dai hơn, điều này sẽ làm dịu các nếp nhăn.

Làm thế nào để thoát khỏi những nếp nhăn trên trán

Để có một vầng trán mịn màng, bạn cần tập luyện cơ mặt trước mỗi ngày.

Đặt lòng bàn tay trái của bạn ở phía bên trái trán của bạn. Trong khi bạn giữ chặt da bằng tay trái, ấn lòng bàn tay phải lên phía bên phải trán và di chuyển nó theo chuyển động xoa bóp theo chiều kim đồng hồ.

Sau hai phút, giữ bàn tay phải tại chỗ và xoa bóp phía bên trái trán của bạn với một chuyển động tròn ngược chiều kim đồng hồ trong hai phút.

Lặp lại quá trình này ba lần trong tổng số sáu phút cho mỗi bên.

Làm thế nào để thoát khỏi đường viền quanh mắt

Để giảm bớt đôi chân quạ bằng mắt, hãy đặt ngón tay cái của bạn ở góc ngoài của mắt và ngón tay của bạn trên đỉnh đầu. Nhắm chặt mắt và, với ngón tay cái của bạn, kéo các góc bên ngoài của mắt ra phía hai bên đầu và hơi hướng lên.

Giữ căng này trong khoảng 10 giây và sau đó thư giãn. Lặp lại 15 lần. Làm cho phần này của thói quen hàng ngày của bạn.

Điểm mấu chốt

Khi chúng ta già đi và làn da mất đi tính đàn hồi, khuôn mặt của chúng ta sẽ xuất hiện các nếp nhăn và nếp nhăn.

Nếu bạn muốn giảm thiểu những đường nét đó để có vẻ ngoài trẻ trung hơn, có một số lựa chọn cho những người muốn tránh tiêm và các phương pháp điều trị y tế khác. Nhiều trong số các biện pháp khắc phục tại nhà thiên đường đã được chứng minh trong cộng đồng y tế.

Thảo luận về các biện pháp tự nhiên để loại bỏ các đường nhăn với bác sĩ trước khi thay đổi chế độ ăn uống của bạn hoặc dùng chất bổ sung.