10 lầm tưởng về chế độ ăn kiêng low-carb
Chế độ ăn kiêng low-carb cực kỳ hiệu quả.Chúng có thể giúp đẩy lùi nhiều bệnh nghiêm trọng, bao gồm béo phì, tiểu đường loại 2 và hội chứng chuyển hóa...
Tất cả về FODMAPs: Ai Nên Tránh Chúng và Làm thế nào?
FODMAP là một nhóm cacbohydrat có thể lên men.Chúng nổi tiếng là gây ra các vấn đề tiêu hóa phổ biến như đầy hơi, đầy hơi, đau dạ dày, tiêu ...
12 cách để điều chỉnh lịch ngủ của bạn
Trong uốt cả ngày, đồng hồ bên trong của bạn xoay vòng giữa ngủ và thức. Chu kỳ ngủ-thức kéo dài 24 giờ này được gọi là nhịp inh học của chúng ta.Đồng hồ b...
11 loại bột protein tốt nhất theo loại
Chúng tôi bao gồm các ản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên tran...
Nhắn tin trong giấc ngủ thực sự tồn tại và đây là cách ngăn chặn nó
Nhắn tin trong chế độ ngủ là ử dụng điện thoại của bạn để gửi hoặc trả lời tin nhắn trong khi ngủ. Mặc dù nghe có vẻ không chắc chắn, nhưng nó có thể xảy ra.Trong hầu hết...
3 cách tự nhiên để xoa dịu sự lo lắng của con bạn
Tổng quatCó một đứa trẻ lo lắng có thể là một trải nghiệm đau lòng đối với bạn và đứa trẻ của bạn. Bạn ẽ làm bất cứ điều gì để xoa dịu cảm xúc của cô ấy, ...
10 điều có thể gây đau dạ dày buổi sáng
Ai cũng có lúc bị đau dạ dày. Cơn đau có thể là cảm giác chuột rút khiến bạn cuộn tròn trong tư thế bào thai, hoặc cơn đau âm ỉ, không liên ...
Xoa bóp xoang: 3 kỹ thuật để giảm đau
Giữa nghẹt mũi và chảy dịch, đau mặt, đầy hơi, áp lực và đau đầu, đau xoang có thể khiến bạn cảm thấy khá tệ.Đau và tắc nghẽn xoang thường do dị ứng theo mùa hoặc cả...
Khuyên tai nào bị tổn thương nhiều nhất?
Khuyên cơ thể ngày càng trở nên phổ biến và được chấp nhận. Những gì từng có vẻ là lĩnh vực của lối ống thay thế giờ đây xuất hiện trong các phòn...
Các Kế hoạch Medicare của Vermont vào năm 2021
Nếu bạn ống ở Vermont và đủ điều kiện đăng ký vào Medicare, hoặc nếu bạn ẽ ớm đủ điều kiện, việc dành thời gian để hiểu đầy đủ về các lựa chọn bảo hiểm của bạn có thể gi&...
12 lợi ích được khoa học hậu thuẫn của trà và chiết xuất từ bạc hà
Bạc hà (Mentha × piperita) là một loại thảo mộc thơm trong họ bạc hà, là cây lai giữa cây bạc hà và cây bạc hà. Có nguồn gốc từ châu Âu...
Nguyên nhân nào gây ra bệnh viêm ruột kết của tôi và làm cách nào để điều trị?
Viêm ruột kếtViêm đại tràng là một thuật ngữ chung để chỉ tình trạng viêm của lớp niêm mạc bên trong ruột kết, là ruột già của bạn. Có nhiều loạ...
Giới thiệu về Ve chim
Ve chim hay còn gọi là ve gà, là loài gây hại mà nhiều người không nghĩ tới. Tuy nhiên, những con côn trùng nhỏ bé này là một mối ...
Những gì bạn nên biết về các chuyển động không tự nguyện
Tổng quatMột cử động không tự chủ xảy ra khi bạn di chuyển cơ thể một cách mất kiểm oát và không theo chủ ý. Những chuyển động này có thể là bất cứ điều g...
Từ Truyện trước khi đi ngủ đến Truyện song ngữ: Những cuốn sách hay nhất dành cho bé
Chúng tôi bao gồm các ản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên tran...
Hiểu và quản lý viêm mãn tính
Viêm là gì?Viêm là quá trình cơ thể bạn chiến đấu chống lại những thứ gây hại cho cơ thể, chẳng hạn như nhiễm trùng, chấn thương và độc tố, để cố gắn...
Suy nghĩ đen trắng hại bạn như thế nào (và bạn có thể làm gì để thay đổi nó)
uy nghĩ đen trắng là xu hướng uy nghĩ theo hướng cực đoan: Tôi là một thành công rực rỡ, hoặc là Tôi là một thất bại hoàn toàn. Bạn trai của tôi ...
5 liệu pháp bổ sung cho chứng đau nửa đầu mãn tính hiệu quả với tôi
Nếu bạn bị chứng đau nửa đầu, bác ĩ có thể kê cho bạn phương pháp điều trị dự phòng hoặc cấp tính để kiểm oát tình trạng bệnh. Thuốc phòng ngừa được dù...
Liệu pháp nhân văn có phù hợp với bạn không?
Liệu pháp nhân văn là một phương pháp tiếp cận ức khỏe tinh thần nhấn mạnh tầm quan trọng của việc trở thành con người thật của bạn để có một cuộc ống viên mãn ...
Ớt Poblano là gì? Dinh dưỡng, Lợi ích và Sử dụng
Ớt Poblano (Capicum annuum) là một loại ớt có nguồn gốc từ Mexico có thể thêm zing vào bữa ăn của bạn.Chúng có màu xanh lục và giống các loại ớt kh...