Thủ thuật 1 giây sẽ giúp bạn thành công mỗi lần tập luyện
a ha DiGiulian biết rất nhiều về việc chinh phục nỗi ợ hãi. Cô đã leo núi từ năm 6 tuổi, và vào năm 2012, a ha đã trở thành phụ nữ Hoa Kỳ đầu tiên và...
Các bài tập cơ bụng này là bí quyết để ngăn ngừa đau lưng dưới
Đau thắt lưng có vô ố nguyên nhân tiềm ẩn. Cơ thể mất cân đối, mang vác nặng và tập thể dục với hình thức xấu đều có thể dẫn đến tình trạng đau nhức d...
Nhật ký giảm cân: Tiền thưởng trên web
THÁNG 10 & 11: Jill herer kỷ niệm inh nhật lần thứ 40 của mình - và thái độ lành mạnh mà cô ấy đã hình thành trong năm qua.THÁNG 9: au nhiều ...
Các bước đơn giản để ngăn ngừa mụn nước đang chạy
Khi bạn lo lắng về việc bị thương do chạy, đi bộ hoặc một ố phần khác trong thói quen thể dục của mình, bạn ẽ nghĩ rằng đó ẽ là một điều gì đó nghiêm trọng, chẳ...
Làm thế nào để có đủ sắt nếu bạn không ăn thịt
Gần đây, một khách hàng đã đến gặp tôi au khi được chẩn đoán mắc bệnh thiếu máu. Một thời gian dài ăn chay, cô lo lắng rằng điều này có nghĩa l&#...
Kế hoạch ăn kiêng theo khối lượng là gì và nó hoạt động như thế nào?
Bạn đã thấy ít nhất một bức ảnh o ánh lượng calo theo khối lượng trong hai loại thực phẩm khác nhau. Bạn biết đấy - một đống bông cải xanh khổng lồ bên cạnh một chiếc b&#...
Thiết bị giảm đau thời kỳ này đã thực sự làm cho chứng chuột rút của tôi có thể chịu được
Ảnh lịch ự của LiviaNói một cách thẳng thắn, tôi nghĩ rằng thời kỳ là * tồi tệ nhất. * Đừng hiểu ai ý tôi - thật tuyệt khi mọi người đang bị ám ảnh bởi kinh nguyệt n...
Lady Gaga vinh danh những người sống sót sau vụ tấn công tình dục tại lễ trao giải Oscar
Lễ trao giải O car đêm qua chứa đầy một ố khoảnh khắc # ấn tượng nghiêm túc. Từ những tuyên bố của Chri Rock về chủ nghĩa phân biệt chủng tộc tiềm ẩn ở Hollywood đến bài ...
Creamy Butternut Squash Mac và Cheese mà bạn sẽ không tin là ăn chay
Ảnh: Kim-Julie Han enMac và pho mát là thức ăn thoải mái trong tất cả các loại thức ăn an toàn. Thật hài lòng cho dù đó là từ một hộp $ 2 được nấ...
Hút thuốc ảnh hưởng đến DNA của bạn — Thậm chí hàng chục năm sau khi bạn bỏ thuốc lá
Bạn biết rằng hút thuốc là điều tồi tệ nhất mà bạn có thể gây ra cho cơ thể của mình - từ trong ra ngoài, thuốc lá thật kinh khủng đối với ức khỏe của bạn. Nhưn...
10 Phát hiện Thực phẩm Tốt cho Sức khỏe Mới
Bạn bè trêu chọc tôi vì tôi thà dành một ngày ở chợ thực phẩm hơn là cửa hàng bách hóa, nhưng tôi không thể làm được điều đ&#...
Eva Longoria và Gabrielle Union bị ám ảnh bởi những chiếc quần đùi trị giá 50 đô la này
In tagram có thể là nguồn cảm hứng thể dục vô tận — từ động lực tập luyện và đồ tập thể dục hợp thời trang nhất cho đến trang phục năng động ành điệu mà bạn có thể m...
Loại thuốc trị mụn (Cuối cùng) đã mang lại cho tôi làn da sạch sẽ
Tôi nhớ rất rõ những điều nhất định về tuổi dậy thì, như lần đầu tiên cạo lông nách trong khi gia đình tôi ốt ruột chờ đợi ở tầng dưới trước chuyến đi đến Flori...
Người mua hàng trên Amazon gọi loại Lube không gây dị ứng này là "Tốt nhất trên thế giới"
Khi một ản phẩm có hơn 1.400 đánh giá nhiệt liệt, một ố bắt đầu bằng “OH MY JE U ” (viết hoa toàn bộ), “theo nghĩa đen ẽ biến đổi cuộc ống của bạn” và “đây là thứ tố...
Huấn luyện viên Badass này đã lên tiếng sau khi Instagram xóa một bức ảnh về Cellulite của cô ấy
Huấn luyện viên và huấn luyện viên thể hình được chứng nhận Mallory King đã ghi lại hành trình giảm cân của cô ấy trên In tagram từ năm 2011. Nguồn cấ...
Sasha DiGiulian làm nên lịch sử khi là người phụ nữ đầu tiên chinh phục ngọn núi Mora Mora cao 700 mét
Mora Mora, một mái vòm đá granit khổng lồ cao 2.300 foot ở Madaga car, được xếp hạng là một trong những tuyến đường leo núi khó nhất trên thế giới với chỉ một người ...
Meghan Trainor tiết lộ về điều cuối cùng đã giúp cô ấy giải quyết sự lo lắng của mình
Đối phó với lo lắng là một vấn đề ức khỏe đặc biệt khó chịu: Nó không chỉ có thể khiến bạn uy nhược mà còn khó nói thành lời. Tuần này, Megh...
Dải Keto là gì và Làm thế nào để chúng đo lường Ketosis?
Nếu bạn đã đọc bất kỳ câu chuyện ăn kiêng nào trong năm qua, bạn có thể đã thấy đề cập đến chế độ ăn kiêng keto thời thượng. Mặc dù mục tiêu chính của...
Bạn Có Nghiện Tình Yêu Hay Không?
Phê duyệt / nghiện tình yêu nghĩa là gì? Dưới đây là danh ách kiểm tra để bạn xem liệu bạn có nghiện tình yêu và / hoặc ự chấp thuận hay kh&...
3 cách điện thoại làm hỏng da của bạn (và phải làm gì về nó)
Ngày càng rõ ràng rằng mặc dù chúng ta không thể ống mà không có điện thoại (một nghiên cứu của Đại học Mi ouri cho thấy chúng ta lo lắng v&...