Carbs không có nguyên nhân: 8 loại thực phẩm tồi tệ hơn bánh mì trắng
Bánh mì trắng đã trở thành kẻ thù công khai ố một đối với bạn; Ai lại không tự động gọi món gà tây và món Thụy ĩ nguyên hạt của họ? Tất...
Selena Gomez chia sẻ chẩn đoán bệnh Lupus
elena Gomez đã không được chú ý trong vài tháng qua, nhưng không phải vì nghiện ma túy, như một ố hãng tin đã tuyên bố. Gomez tiết lộ trong...
6 lý do nên uống nước giúp giải quyết mọi vấn đề
Nói một cách khoa học, nước là cơ ở của ự ống, nhưng ngoài việc thiết yếu cho ự tồn tại của bạn, nước còn phục vụ tất cả các mục đích giúp bạn cảm thấy tuyệt đố...
Phẫu thuật tim hở không ngăn tôi chạy cuộc thi Marathon thành phố New York
Khi bạn ở độ tuổi 20, điều cuối cùng bạn lo lắng là ức khỏe tim mạch của mình - và tôi nói điều đó từ kinh nghiệm của một người inh ra với tứ chứng Fallot, một dị tậ...
Hỏi huấn luyện viên người nổi tiếng: Lý do số 1 khiến việc tập luyện của bạn không hiệu quả
N : Nếu bạn phải chọn một Bạn ẽ nói điều đó thường ngăn cản ai đó có được vóc dáng cân đối, và khỏe mạnh, đó là gì?MỘT: Tôi phải nói rằ...
Cách thực hiện bài nâng tạ bằng tạ thông thường với hình thức phù hợp
Nếu bạn chưa quen với việc tập luyện ức mạnh, deadlifting là một trong những động tác dễ nhất để học và kết hợp vào quá trình tập luyện của bạn - bởi vì, rất có...
Hai Công cụ Kéo Dài Và Tự Chăm Sóc Kristen Bell Sử Dụng Hàng Đêm
Khi có hàng triệu việc phải làm và chỉ có 24 giờ mỗi ngày, việc chăm óc bản thân không chỉ là "tốt khi có", mà còn là đi...
Nếu bạn nghĩ rằng bạn sẽ phải chịu đựng khi có nguy cơ mắc bệnh ung thư, hãy ăn nhiều cải xoăn
Bạn rất dễ cảm thấy choáng ngợp khi đánh giá nguy cơ ung thư của mình - gần như mọi thứ bạn ăn, uống và làm dường như đều có liên quan đến bệnh này hay bện...
Làm thế nào để thực hiện động tác kéo người lên tại nhà mà không cần thanh kéo lên
Kéo co nổi tiếng là khó - ngay cả đối với những người khỏe nhất trong chúng ta. Vấn đề với pull-up là cho dù bạn có khỏe và khỏe đến đâu, nếu bạn khôn...
Chế độ ăn ít carb có thể là cách giảm cân nhanh chóng và lành mạnh nhất
Hiện tại, có rất nhiều loại chế độ ăn kiêng mà bạn có thể phải đắn đo để tìm ra chế độ ăn kiêng nào phù hợp với mình. Chế độ ăn kiêng low-carb như Pal...
Bài tập Tabata toàn thân bạn có thể thực hiện trong phòng khách của mình
Bạn nghĩ rằng bạn cần một giá tạ, thiết bị hỗ trợ tim mạch và một phòng tập thể dục để có được một buổi tập tốt? Nghĩ lại. Bài tập Tabata tại nhà này từ huấn luyện v...
11 Ý tưởng về Chuyến đi Thực sự Hoạt động
au nhiều tháng ở chế độ khóa cửa, người Mỹ đã ẵn àng lên đường hơn bao giờ hết. Theo kết quả mới nhất của một cuộc khảo át liên tục của MMGY Travel Intelligence, 73...
Bob Harper đang 'bắt đầu trở lại Square One' sau cơn đau tim
Chưa đầy một tháng au khi bị đau tim, Kẻ thất bại lớn nhất huấn luyện viên Bob Harper đang làm việc theo cách của mình để trở lại ức khỏe. ự cố đáng tiếc là một lời ...
Workout Mix: 10 bài hát hàng đầu cho tháng 3 năm 2013
Top 10 của tháng này đáng chú ý vì thiếu các ngôi ao nhạc pop. Britney pear , Flo Rida, và Will.I.Am mỗi người đều xuất hiện, nhưng họ chỉ chiếm thiểu ố. N...
Tôi Có Thể Chạy Ra Ngoài Trong Đại Dịch Coronavirus?
Mùa xuân đã gần đến, nhưng với đại dịch coronaviru COVID-19 luôn ở trong tâm trí của mọi người, hầu hết mọi người đang thực hành cách xa xã hội để giú...
Tabata là bài tập 4 phút bạn có thể thực hiện ở mọi nơi, mọi lúc
Mồ hôi chảy ròng ròng. Thở nặng nhọc (hoặc, thành thật mà nói, thở hổn hển). Cơ bắp bị đau - theo một cách tốt. Cái này là cách bạn biết bạn đang...
Cắt giảm calo khi ăn ngoài — Chỉ cần giải mã thực đơn
au một khởi đầu chậm chạp, lượng calo trong thực đơn của nhà hàng (mà Quy định mới của FDA đưa ra bắt buộc đối với nhiều chuỗi) cuối cùng cũng trở nên phổ biến hơn. Và t...
Làm thế nào để trở nên sáng tạo — Cộng với tất cả các đặc quyền mà nó có cho bộ não của bạn
Tư duy đổi mới giống như rèn luyện ức mạnh cho não của bạn, rèn luyện kỹ năng giải quyết vấn đề và giảm bớt căng thẳng. Năm chiến lược mới được khoa học hậu thuẫn này ẽ dạy bạ...
Lựu và lê Sangria này là thức uống hoàn hảo cho mùa thu
angria có thường là một trong những thức uống yêu thích của bạn vào mùa hè không? Tương tự. Nhưng đừng nghĩ rằng bây giờ bạn phải đếm nó rằng những n...
Tess Holliday tẩy chay Uber sau khi tài xế Body Shames Her
Người mẫu ngoại cỡ Te Holliday có chính ách không khoan nhượng khi nói đến body- haming. Gần đây, bà mẹ hai con cho biết cô ấy tẩy chay Uber au khi một tài...