13 biến thể Lunge có tác dụng đến mọi góc của phần thân dưới của bạn
Phổi là tổng thể của các bài tập cho phần thân dưới, và chúng đã xoay quanh các xu hướng thể dục tốt và xấu và xuất hiện ở khía cạnh khác, v...
3 phương pháp điều trị sức khỏe cho phụ nữ mới mà bạn cần biết
Trong năm qua, trong khi các tiêu đề đều nói về COVID-19, một ố nhà khoa học đang làm việc iêng năng để tìm ra những phương pháp mới để điều trị và giải qu...
9 bài tập khó nhất và hay nhất từ các huấn luyện viên thực thụ
Cho dù bạn là một con chuột tập thể dục bao nhiêu, có một vài động tác bạn chỉ cần ghét bỏ đang làm. Hãy uy nghĩ: các biến thể quat đốt cháy nhiề...
Bài tập luyện sức bền toàn thân trong 28 phút Kayla Itsines
Vẻ đẹp của Hướng dẫn Cơ thể Bikini của Kayla It ine (và các kế hoạch tập trung vào ố đo cơ thể và trọng lượng cơ thể tương tự khác) là bạn có thể thực hiện chún...
Cách Làm Kem Táo Rang Quế "Đẹp"
Nếu bạn đang tìm kiếm đường, gia vị và mọi thứ tốt đẹp, với một chút chú trọng vào phần "đường", bạn đã đến đúng nơi.Chúng tôi đã áp dụ...
Các ứng dụng lập kế hoạch bữa ăn tốt nhất để đáp ứng các mục tiêu ăn uống lành mạnh của bạn
Nhìn bề ngoài, lập kế hoạch bữa ăn có vẻ là một cách thông minh, không gây đau đớn để dẫn đầu cuộc chơi và bám át mục tiêu ăn uống lành...
Những chiếc bánh quế Gnocchi Cauliflower của Trader Joe này thực sự rất khéo léo
Từ cacio e pepe và pa ta alle vongole đến cacbonara, Trader Joe’ Cauliflower Gnocchi có thể dễ dàng chuyển đổi thành các phiên bản tự làm lành mạnh hơn của c...
Lucy Hale’s Perfect Leopard Leggings đã được bán hết - Nhưng bạn có thể mua những đôi tương tự này
Nếu tủ quần áo năng động của bạn đột nhiên có vẻ không được như ý, hãy làm cho mình một ưu điểm và duyệt qua những bức ảnh phong cách đường phố mới nh...
Kem chuối Mocha Chip bạn có thể dùng để tráng miệng hoặc ăn sáng
Những loại kem "ăn kiêng", lành mạnh hơn thường khiến bạn thèm ăn những thứ thực ự - và chúng chứa đầy những thành phần mà chúng ta không thể ph&...
Một loại kem chăm sóc da bị ô nhiễm khiến người phụ nữ rơi vào trạng thái "Bán hôn mê"
Ngộ độc thủy ngân thường liên quan đến u hi và các loại hải ản khác. Nhưng một phụ nữ 47 tuổi ở California gần đây đã phải nhập viện au khi tiếp xúc với methylm...
Tình trạng kiệt sức hiện đã được Tổ chức Y tế Thế giới công nhận là một tình trạng y tế thực sự
"Kiệt ức" là một thuật ngữ bạn thực tế nghe thấy ở khắp mọi nơi - và thậm chí có thể cảm thấy - nhưng nó có thể khó định nghĩa và do đó khó ...
3 vận động viên Badass CrossFit chia sẻ bữa sáng trước khi thi đấu của họ
Cho dù bạn là người thường xuyên chơi Cro Fit hay không bao giờ mơ chạm vào thanh kéo lên, bạn vẫn có thể thưởng thức xem những người đàn ông và ...
Những Phụ Kiện Cho Chó Tốt Nhất Để Năng Động Với Con Cưng Lông Của Bạn Trong Mùa Hè Này
Bây giờ thời tiết đã ấm lên, có vẻ như ~ theo đúng nghĩa đen ~ mọi người đang ra ngoài với những chú chó của họ. Và thực ự, có cách nào tốt ...
Jada Pinkett Smith: Quy trình tập luyện và nhiều hơn thế nữa
Cô ấy thừa nhận phải đối mặt với những thách thức giống như tất cả chúng ta: giữ cho ự nghiệp của cô ấy nóng bỏng hơn, cuộc hôn nhân của cô ấy nóng hơn v...
Equinox Gym sẽ ra mắt một dòng khách sạn tốt cho sức khỏe
Những ngày lựa chọn khách ạn của bạn cho một chiếc giường thoải mái và một bữa ăn áng tuyệt vời đã kết thúc. Gã khổng lồ phòng tập ang trọng Equinox vừa c&...
Tại sao điều quan trọng là phải lên lịch thêm thời gian ngừng hoạt động cho bộ não của bạn
Thời gian nghỉ là thứ mà bộ não của bạn phát triển. Nó dành hàng giờ mỗi ngày để làm việc và quản lý các luồng thông tin và cuộc t...
Chính xác thì Truy tìm địa chỉ liên hệ hoạt động như thế nào?
Với hơn 1,3 triệu trường hợp được xác nhận nhiễm coronaviru mới (COVID-19) trên khắp Hoa Kỳ, tỷ lệ khá cao là vi rút đang lưu hành trong khu vực của bạn. Một ố bang hiện ...
Hướng dẫn cho người mới bắt đầu đi xe đạp leo núi
Đối với bất kỳ ai đã đi xe đạp từ khi họ còn là một đứa trẻ mới biết đi, đi xe đạp leo núi không có vẻ gì là * quá * đáng ợ. Rốt cuộc, thật khó đ...
Các cô gái ở Ả Rập Xê Út cuối cùng cũng được phép tham gia các lớp học thể dục ở trường
Ả Rập Xê-út được biết đến với việc hạn chế quyền của phụ nữ: Phụ nữ không có quyền lái xe và họ hiện cần ự cho phép của nam giới (thường là từ chồng hoặc cha củ...
Tại sao không đánh giá cao tác phẩm chống lại bạn
Nếu bạn đặt 1.000 đô la vào tài khoản ngân hàng và tiếp tục rút tiền mà không nạp thêm tiền, cuối cùng bạn ẽ xóa ạch tài khoản của m...