Joyciline Jepkosgei đã giành chiến thắng trong cuộc thi Marathon dành cho nữ ở Thành phố New York trong cuộc đua 26,2 dặm đầu tiên của cô ấy
Joyciline Jepko gei của Kenya đã giành chiến thắng trong cuộc thi Marathon Thành phố New York vào Chủ nhật. Vận động viên 25 tuổi đã chạy khóa học qua năm quận trong...
Tại sao bạn không nên tẩy rửa ngay sau bữa ăn ngày lễ
Nếu bạn đã thốt ra những từ "Tôi ẽ không bao giờ ăn nữa" trong khi ôm chặt chiếc bụng đầy hơi và ắp vỡ của mình trong bữa tối Lễ Tạ ơn vừa qua, bạn có thể ...
Nước đóng chai thân thiện với môi trường cho phụ nữ khi di chuyển
Tất cả chúng ta đều đã ở đó: Bạn đang chạy loanh quanh để làm những việc lặt vặt hoặc có lẽ bạn đã lái xe đường dài, nhưng dù trong bất kỳ tình huống ...
Làm chủ động tác này: Goblet Squat
Bây giờ, bạn biết rằng chất lượng vượt trội hơn ố lượng khi nói đến việc vượt qua ố đại diện trong phòng tập. Hình thức phù hợp không chỉ ngăn ngừa chấn thương mà c&...
Tôi đã thử vô số lần đỏ mặt và đây là lần duy nhất kéo dài cả ngày
Yêu cầu của tôi đối với lớp má hồng hoàn hảo rất đơn giản: ắc tố tuyệt vời và khả năng tồn tại cả ngày. Là một người nghiện trang điểm từ năm 14 tuổi, tôi đ...
Làm thế nào để có được mặt sau như Pippa Middleton
Chỉ mới vài tháng trước, Pippa Middleton đã gây chú ý với vẻ ngoài ăn chắc của mình trong đám cưới hoàng gia, nhưng cơn ốt Pippa ẽ không ớm biến ...
Những sai lầm lớn nhất về yoga mà bạn mắc phải trong lớp học
Cho dù là thường xuyên, nóng, Bikram hay Vinya a, yoga đều có một danh ách các lợi ích của việc giặt quần áo. Đối với người mới bắt đầu: ự gia tăng tí...
Hãy đốt cháy phần thân dưới của bạn với bài tập chân với tạ 5 động tác này của Kelsey Wells
Với các phòng tập thể dục vẫn đóng cửa và các thiết bị tập luyện vẫn được đặt hàng trước, các bài tập thể dục tại nhà đơn giản và hiệu quả vẫn ở lại đ...
Những cuốn sách, blog và Podcast này sẽ truyền cảm hứng để bạn thay đổi cuộc sống của mình
Thay đổi cuộc ống của bạn từ đầu có rất nhiều lợi ích mạnh mẽ. Thực hiện một ự thay đổi lớn như đi nửa vòng trái đất hoặc cố gắng bắt đầu công việc kinh doanh của riêng b...
Bạn đã nói với chúng tôi: Xu hướng của thập niên 80 mà bạn bí mật muốn nhìn thấy Hãy quay trở lại?
Nếu ai đó nhìn thấy Khiêu vũ cùng các vì ao vào thứ Ba, bạn ẽ biết Julianne Hough xuất hiện bất ngờ để quảng bá cho bộ phim mới của cô ấy Footloo e và...
8 loại cocktail mùa hè gầy dưới 200 calo
Nó có thể có vị ngọt, nhưng những gì chúng ta nghe nói về đường gần đây là để lại vị chua trong miệng. Gần đây, một bác ĩ ở California đã tiết lộ...
Theo dõi bao cao su thông minh mới tất cả những điều bạn không bao giờ muốn biết về tình dục
Nếu bạn từng nghĩ, "đời ống tình dục của tôi cần đồng bộ với mạng xã hội hơn một chút", thì có một món đồ chơi mới dành cho bạn.I.Con mart Condom l...
Những người sáng lập ra cốc nguyệt san Saalt sẽ khiến bạn say mê với việc chăm sóc chu kỳ kinh nguyệt bền vững, dễ tiếp cận
Hãy tưởng tượng: Không tìm thấy băng vệ inh hoặc miếng lót nào — không chỉ trong tủ phòng tắm hoặc nhà của bạn, mà ở đất nước của bạn. Bây giờ hã...
Bạn có gen chần chừ không?
Bạn có thể đang làm việc của bạn, đọc hộp thư đến của bạn, ẵn àng cho phòng tập thể dục. Nhưng thay vào đó, bạn đang trì hoãn điều không thể tránh khỏ...
Bạn có thể làm những chiếc bánh quy protein từ bột yến mạch này chỉ trong 20 phút
Thay đổi bữa ăn nhẹ của bạn với những chiếc bánh quy protein vị chanh việt quất này. Được làm từ bột hạnh nhân và yến mạch, vỏ chanh và quả việt quất, những chiếc bá...
Những điều mọi người không biết về việc giữ gìn sức khỏe khi ngồi trên xe lăn
Tôi 31 tuổi và tôi đã phải ngồi xe lăn từ năm 5 tuổi do chấn thương tủy ống khiến tôi bị liệt từ thắt lưng trở xuống. Khi lớn lên, tôi nhận thức quá mức về việc...
FDA phê duyệt thuốc "Viagra dành cho nữ" để tăng ham muốn tình dục thấp
Đã đến lúc cắm hoa giấy bao cao u chưa? Viagra nữ đã đến. FDA vừa công bố phê duyệt Fliban erin (tên thương hiệu Addyi), loại thuốc đầu tiên từng được phê duyệt...
Quy trình Yoga 5 phút này sẽ giúp bạn (Cuối cùng!) Làm được tư thế trồng cây chuối
Cho dù bạn muốn thêm một chút cơ bắp tay ăn chắc hay tập động tác trồng cây chuối au động tác trồng cây, đây là phần bổ trợ hoàn hảo cho bài tập ...
Chào mừng đến với Aquarius Season 2021: Đây là những điều bạn cần biết
Hàng năm, từ khoảng ngày 19 tháng 1 đến ngày 18 tháng 2, mặt trời di chuyển qua dấu hiệu không khí cố định nhân đạo, tiến bộ Bảo Bình - có nghĩa l...
Kẻ bắt cóc hông yếu có thể là một cơn đau thực sự ở mông đối với người chạy
Hầu hết những người chạy bộ đều ống trong nỗi ợ hãi thường xuyên về chấn thương. Vì vậy, chúng ta rèn luyện ức mạnh, kéo căng và lăn bọt để giúp nửa dưới của ch...