Tham gia Gear với Ứng dụng iPad mới của Shape
Mùa hè đến rồi, có nghĩa là đã đến lúc bạn phải bước ra ngoài phòng tập thể dục ngột ngạt và đổi mới chế độ thể dục của bạn với những bài tập mới, th&...
Đôi mắt hàng ngày
ử dụng các kỹ thuật này để có được vẻ ngoài tươi tắn vào ban ngày.Đánh thức đôi mắt của bạnKem che khuyết điểm hoặc kem dưỡng mắt có ắc tố phản chiếu ...
Tại sao mọi phụ nữ nên thêm võ thuật vào thói quen tập thể dục của mình
Với nhiều môn võ hơn bạn có thể kể tên, nhất định phải có một môn phù hợp với tốc độ của bạn. Và bạn không cần phải đến một võ đường để thưởng thức: C...
Mẹo tập thể dục từ khắp nơi trong vũ trụ
Tám mươi bốn phụ nữ trẻ từ khắp nơi trên thế giới ẽ cạnh tranh cho danh hiệu MI UNIVER E® 2009 vào ngày 23 tháng 8, ống từ Paradi e I land thuộc Quần đảo Bahama . hape đ&...
Có được cơ bụng & mông của bạn trên quả bóng: Kế hoạch
Thực hiện các bài tập này 3 hoặc 4 lần một tuần, thực hiện 3 hiệp 8-10 lần cho mỗi động tác. Nếu bạn mới làm quen với bóng hoặc tập Pilate , hãy bắt đầu với 1 hiệp m...
Tại sao tôi không chịu cảm thấy tội lỗi vì phải tập thể dục trong khi con tôi ngủ trưa
Ngủ trong khi em bé ngủ: Đó là lời khuyên dành cho những bà mẹ mới làm mẹ nên lặp đi lặp lại (và nhiều lần). au khi có đứa con đầu lòng vào ...
Chiếc xe tự lái này cho phép bạn rèn luyện sức khỏe khi đi làm
Hãy tưởng tượng một thế giới nơi bạn đi làm về au một ngày dài đồng nghĩa với việc lên xe, bật chế độ lái tự động, ngả lưng và tận hưởng dịch vụ mát-xa xứng tầm...
Danh sách phát bài tập hoàn hảo của Alison Sweeney
Trong ố tất cả các công cụ thúc đẩy mà Ali on weeney chia ẻ Chế độ ăn kiêng của mẹ, danh ách phát của cô ấy là thứ mà người hâm mộ ay mê. Al...
Tự vệ: Điều mà mọi phụ nữ cần biết
Don eiler, chủ ở hữu của Kodokan- eiler Dojo ở Minne ota và là tác giả của Karate Do: Huấn luyện truyền thống cho mọi phong cách. "Và mặc dù không phải lúc...
Bàn chân lạ mắt
Việc đi lại có thể khiến đôi chân của bạn bị ảnh hưởng. May mắn thay, các pa và thẩm mỹ viện trên khắp đất nước cung cấp nhiều dịch vụ độc đáo khác nhau ẽ khiến...
Video về bài tập thể hình cho người mới bắt đầu này sẽ giúp bạn xây dựng một nền tảng thể hình vững chắc
Xây dựng một nền tảng vững chắc khi bạn dễ dàng trở lại tập thể dục là một trong những phần quan trọng nhất của việc bắt đầu một thói quen tập luyện - ngoài việc thể hiện! Tro...
Người phụ nữ này đang chiến đấu để nhận thức về nhiễm trùng huyết sau khi gần như chết vì bệnh
Hillary pangler đang học lớp áu khi cô mắc phải căn bệnh cúm uýt cướp đi mạng ống của mình. Bị ốt cao và đau nhức cơ thể trong hai tuần, cô ra vào phòng kh...
5 mẹo giảm cân lành mạnh thông minh hơn
Ý bạn là tôi có thể ăn những gì mình muốn, không bao giờ ăn kiêng, không bao giờ ám ảnh về thức ăn, giảm cân và duy trì cân nặng h...
5 loại dây nhảy có trọng lượng sẽ mang lại cho bạn một bài tập luyện thể lực như sát thủ
Có lẽ bạn đã quen với việc nhảy dây — cho dù bạn là nữ hoàng của đôi ba lô trong những ngày học cấp hai hay bỏ qua trong phần khởi động kickboxing hay Cro ...
Một động tác hoàn hảo: Cách thực hiện kết hợp vai tĩnh không
Tăng căng thẳng là một điều tốt trong đại diện. Là một chuyên gia thể dục tại Equinox, Alexander Charle (người áng tạo ra lớp cường độ kháng cự tại phòng tập thể dục Equi...
Thỏa thuận với Carbs ròng là gì và bạn tính toán chúng như thế nào?
Trong khi quét các kệ hàng tạp hóa để tìm một thanh protein mới hoặc một chai kem để thử, bộ não của bạn có thể bị tấn công bởi hàng tá ự kiện và...
Massy Arias giải thích điều số 1 mọi người mắc phải khi đặt mục tiêu thể hình
Bạn ẽ không bao giờ biết rằng Ma y Aria đã từng trầm cảm đến mức nhốt mình trong nhà uốt 8 tháng. Aria (@ ma y.aria ) cho biết: “Khi tôi nói rằng thể dục đã cứu...
Becky Hammon vừa trở thành người phụ nữ đầu tiên dẫn dắt một đội NBA
Người tiên phong lớn nhất NBA, Becky Hammon, đang làm nên lịch ử một lần nữa. Hammon gần đây đã được bổ nhiệm làm huấn luyện viên trưởng của đội an Antonio pur La Ve...
Làm thế nào để đối phó với tình bạn một phía
Trong thời đại mà nhu cầu xa cách về thể xác đã lấn át nhiều cô gái trong một đêm, việc duy trì tình bạn, đặc biệt là với những người bạn chỉ &qu...
Kelly Clarkson tỏ ra thích thú trước bức ảnh đã qua chỉnh sửa của chính mình khiến ngực cô ấy trông "khủng"
Kelly Clark on là người bạn tốt nhất mà bạn mong ước. Cô ấy là người nhanh trí, thông minh và cô ấy có thể đưa ra một bước ngoặt tích cực trong bất kỳ...