Năm mới thường đến với một loạt các quyết tâm mới: làm việc nhiều hơn, ăn uống tốt hơn, giảm cân. (Tái bút: Chúng tôi có kế hoạch 40 ngày cuối cù...

Các chuyên gia dinh dưỡng có một ố tin rất tốt cho bạn: Bạn có thể thưởng thức carb và giảm cân! Pauline Koh-Banerjee, Tiến ĩ, giáo ư trợ giảng tại khoa y tế dự ph&#...

Tất cả bắt đầu với một bài báo trên tạp chí về những lợi ích thể chất của các lớp học múa cột. Tôi ẽ giải thích... au nhiều năm chèo thuyền thi đấu vớ...

Cách đây 6 năm, Aurora Colello - một bà mẹ 40 tuổi ở an Diego - chưa bao giờ lo lắng về ức khỏe của mình. Mặc dù thói quen của cô ấy có nhiều vấn đề (cô ấy...

Cho dù bạn vừa tìm thấy cảm hứng để bắt đầu tập thể dục hay bạn chỉ muốn thay đổi thói quen của mình, thì khối lượng tuyệt đối các lời khuyên về thể dục và c...

Điều gì có thể âu ắc và thú vị hơn việc khám phá thành phố đã mất Atlanti ? Khám phá hương vị bí mật mới không có ữa của Ben &...

Tuần trước, bạn đã gặp Caroline, Chủ nhà trọ tại một Bed & Breakfa t nhỏ xinh tên là tonehur t Place ở trung tâm khu trung tâm Atlanta.Tôi đã rất vui khi đư...

Thứ áu Đen năm 2019 chính thức diễn ra ôi nổi, với những điểm giảm giá không thể bỏ lỡ theo những gì mắt chúng ta có thể thấy. Và nếu bạn đang tìm kiế...

Chúng có thể gấp đôi như đồ chơi ở ân chơi, nhưng dây nhảy là công cụ tối ưu để tập luyện tiêu hao calo. Trung bình, nhảy dây đốt cháy hơn 10 cal...

Bạn có thể biết giấc ngủ rất quan trọng đối với tâm trạng, cơ thể và quá trình tập luyện của bạn - nhưng việc vệ inh giấc ngủ không tốt có thể gây ra những hậu ...

Đường. Chúng ta được lập trình để thích nó ngay từ khi inh ra, não của chúng ta nghiện nó như bất kỳ loại thuốc nào khác, nhưng vòng eo của chúng...

Thế giới đôi khi khá chia rẽ, nhưng hầu hết mọi người đều có thể đồng ý rằng: Mùa dị ứng là cơn đau ở mông. Từ việc ụt ịt và hắt hơi liên tục đến ngứa, chả...

Đối với nhiều phụ nữ, tập thể dục và rượu luôn đi đôi với nhau, ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy. Theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí n...

Tăng cường ức khỏe mối quan hệ của bạn tại đây:Ở eattle, hãy thử nhảy đu dây (Ea t ide wing Dance, $ 40; Ea t ide wingdance.com). Những người mới tập ẽ thực hiện các động tác ...

Dù bạn có nhận ra hay không, thì vẫn có khả năng bạn ăn inh vật biến đổi gen (hoặc GMO) mỗi ngày. Hiệp hội các nhà ản xuất hàng tạp hóa ước tính ...

Nhận thấy nhiều lông trên bàn chải của bạn hơn trước? Nếu kiểu tóc đuôi ngựa của bạn không còn chắc khỏe như trước, thì bạn không hề đơn độc. Theo Hiệp hội...

Mới đính hôn Kim Karda hian đã công khai về việc muốn gầy đi và chuẩn bị tinh thần cho các buổi biểu diễn ắp tới của cô ấy với cầu thủ NBA Kri Humphrie và c...

Người bạn hippie, người hướng dẫn yoga và người cô cuồng Oprah của bạn thề rằng chiếc chậu Neti nhỏ bé vui nhộn đó hứa hẹn ẽ loại bỏ các triệu chứng ụt ịt, cảm lạnh, tắc nghẽn...

Trong nhiều năm, nghiên cứu đã gợi ý rằng thắt nút cung cấp vô ố lợi ích ức khỏe - mọi thứ từ hạnh phúc hơn đến ức khỏe tinh thần tốt hơn và giảm khả năng ph...

Khi trưởng thành, những vết thâm do mụn có thể gây ra thậm chí còn gây khó chịu hơn o với khi bạn còn là một thiếu niên (đáng lẽ chúng ...