5 bước để dễ dàng chuyển sang chế độ ăn thuần chay
Mặc dù bạn có thể đã nghe nói về những người không ăn thịt được gọi là người ăn chay, nhưng có một giáo phái cực đoan gọi họ là người ăn chay, hoặc nh...
Hỏi bác sĩ chế độ ăn uống: Thực phẩm tốt nhất cho làn da khỏe mạnh
N : Có một ố loại thực phẩm mà tôi có thể ăn để cải thiện làn da của mình không?MỘT: Đúng vậy, với một ố điều chỉnh chế độ ăn uống đơn giản, bạn có thể gi&...
5 điều bạn chưa biết về hạt diêm mạch
Năm Quốc tế về Quinoa có thể đã kết thúc, nhưng triều đại của Quinoa như một trong những thực phẩm lành mạnh nhất mọi thời đại chắc chắn ẽ tiếp tục.Nếu bạn chỉ mới nhảy vào cu...
Dây đeo kháng lực: Công cụ tốt nhất cho phòng tập thể dục tại nhà của bạn
Bạn không cần cả một phòng tập với đầy đủ các thiết bị để có được một thân hình ăn chắc, quyến rũ. Trên thực tế, thiết bị năng lượng bị bỏ qua nhiều nhất lại nhỏ v&#...
Những bức ảnh trước và sau là điều số 1 truyền cảm hứng cho mọi người giảm cân
Không có gì bí mật khi mạng xã hội có thể là một công cụ để giảm cân khi nó được ử dụng đúng cách. Bây giờ, nhờ một cuộc khảo át m...
Sidestep Stress, Đánh bại Kiệt sức và Có tất cả — Thật vậy!
Mặc dù là mẹ của hai đứa trẻ kháu khỉnh và là giám đốc của Trung tâm Khoa học Tốt bụng Lớn có uy tín tại Đại học California ở Berkeley, tiến ĩ xã hội ...
Năm thói quen tập luyện Ab miễn phí
Mẹo tập luyện ab miễn phí # 1: Luôn kiểm oát. Đừng ử dụng động lượng (ví dụ: lắc lư phần thân trên của bạn qua lại) thay vì cơ bụng của bạn để thực hiện công vi...
Công cụ tập luyện mới sành điệu để săn chắc toàn bộ cơ thể — Ngoài ra, cách sử dụng
Trừ khi bạn có một phòng tập thể dục tại nhà ang trọng (yay cho bạn!), Thiết bị tập thể dục tại nhà có thể nằm trên àn phòng ngủ của bạn hoặc không nê...
5 số liệu thống kê quan trọng để giảm cân
Nhìn bề ngoài, việc giảm cân có vẻ đơn giản: Miễn là bạn đốt cháy nhiều calo hơn lượng ăn vào, bạn ẽ giảm được cân. Nhưng hầu như bất cứ ai đã cố gắng lấy ...
Phụ nữ Mỹ giành được nhiều huy chương tại Thế vận hội hơn hầu hết các quốc gia
Trong vài tuần qua, các nữ tài năng của Đội tuyển Mỹ đã chứng tỏ mình là nữ hoàng của mọi môn thể thao, mang về nhiều huy chương nhất tại Thế vận hội Rio 2016. ...
Kristen Bell và Dax Shepard đã kỷ niệm ngày bị bướu với những chiếc mặt nạ này
Hãy tạm dừng công việc bạn đang làm vì bố và mẹ đã trở lại với thông tin cập nhật về nỗ lực chăm óc da của họ. Kri ten Bell đã đăng một bức ảnh mới lê...
Một cuộc họp kinh doanh đốt cháy calo? Tại sao hoạt động đổ mồ hôi là mạng lưới mới
Tôi thích những cuộc gặp gỡ. Gọi tôi là điên rồ, nhưng tôi thực ự đang chăm chú vào thời gian đối mặt, động não và kiếm cớ để đứng dậy khỏi bàn l...
Phút suy nghĩ: Tôi có đang dàn xếp trong một mối quan hệ?
Hầu hết mọi người ẽ nói với bạn rằng nếu bạn đang tự hỏi bản thân, "tôi đã ổn định chưa?" thì bạn đang-và bạn không nên. Nhưng điều gì ẽ xảy ra n...
Ashley Graham ra mắt bộ sưu tập áo tắm cho đồ bơi của cô ấy
Trong trường hợp bạn đã bỏ lỡ nó, moke how A hley Graham đang có một thời điểm quan trọng ngay bây giờ.Người mẫu 30 tuổi này đã gây được tiếng vang lớn trong năm nay...
5 bài tập vũ điệu hoang dã đốt cháy mỡ bụng
Vào ngày 15 tháng 6, lễ hội National Dance Week NYC đã bắt đầu với màn fla h mob tại Quảng trường Union. Lễ hội kéo dài 10 ngày là phần mở rộng của lễ kỷ n...
Bí ngô đóng hộp không thực sự là bí ngô
Nhiệt độ mát mẻ hơn có nghĩa là hai điều: cuối cùng đã đến lúc cho những cuộc chạy nhanh mà bạn mong đợi, và mùa gia vị bí ngô mùa thu đ...
5 bài tập đốt cháy calo bạn có thể thực hiện trong 30 phút
Mặc dù có rất nhiều lợi ích để cải thiện thể chất của bạn bên cạnh việc đốt cháy calo, nhưng nếu mục tiêu của bạn là giảm cân hoặc giảm mỡ, thì việc tì...
Bệnh tim
Cứ 4 phụ nữ Mỹ thì có 1 người chết vì bệnh tim mỗi năm. Năm 2004, gần 60% phụ nữ chết vì bệnh tim mạch (cả bệnh tim và đột quỵ) o với tất cả các bệnh ung thư cộng lại. Dư...
Người Fit có hạnh phúc hơn không?
Dù yêu hay ghét nó, việc tập thể dục thường xuyên trở thành thói quen được biết là giúp tăng cường ức khỏe tối ưu. Trong khi nhiều người nhăn mặt khi nghĩ ...
Demi Lovato vừa tiết lộ về cuộc đấu tranh của cô ấy để giữ tỉnh táo
Demi Lovato đã gần áu năm tỉnh táo, nhưng hành trình của cô ấy đến thời điểm này có một khởi đầu khó khăn. Nữ ca ĩ gần đây đã được trao giải piri...