Sự thật về chế độ ăn kiêng low-carb giàu chất béo
Trong nhiều năm, chúng tôi được cho là ợ béo. Đổ đầy đĩa của bạn với chữ F được xem như một tấm vé thông hành đến bệnh tim. Chế độ ăn kiêng low-carb giàu c...
Giáo dục giới tính ở Hoa Kỳ đã bị phá vỡ — Vẫn muốn sửa chữa nó
Nếu có bất cứ điều gì Những cô gái xấu tính, Giao dục giơi tinh, hoặc Miệng rộng đã dạy chúng tôi, đó là chương trình giảng dạy thiếu giáo ...
Chương trình đào tạo dành cho 2K người của Kayla Itsines đã phá 5 kỷ lục Guinness thế giới trong một ngày
Cảm giác thể dục quốc tế Kayla It ine đã thúc đẩy nguồn cấp dữ liệu In tagram của chúng tôi với các bài đăng phù hợp với thế hệ trong một thời gian khá d&#...
Làm thế nào để tập thể dục hiệu quả tại nhà ngay bây giờ, theo Jen Widerstrom
Nếu bạn cảm thấy hoảng ợ gia tăng khi các phòng tập thể dục và tudio bắt đầu đóng cửa trong tương lai gần, bạn không đơn độc.Đại dịch coronaviru có thể đã thay đổi r...
Lợi ích sức khỏe của gừng
Bạn có thể đã từng nhấm nháp bia gừng để chữa đau dạ dày, hoặc phủ lên trên u hi một vài lát dưa muối, nhưng thậm chí còn có nhiều cách hơn ...
Các triệu chứng dị ứng phổ biến nhất cần chú ý, giảm dần theo mùa
Khi ngứa mắt đến mức ưng tấy lên như một cặp bong bóng hồng, bạn đang hắt xì hơi đến nỗi những người xung quanh phải thốt lên "phù hộ cho bạn" và thùng r&#...
Xu hướng tóc thủy tinh tiếp tục quay trở lại — Đây là cách thực hiện
Không giống như vẻ ngoài hy inh ức khỏe của tóc (xem: uốn và nhuộm tóc vàng bạch kim), một phong cách iêu ang chỉ có thể đạt được khi tóc ở dạng ngọn....
Khăn tẩy tế bào chết $ 8 này loại bỏ da chết như không có khác
Nếu bạn đã từng đến pa Hàn Quốc để tẩy tế bào chết toàn thân, thì bạn ẽ biết cảm giác hài lòng khi được ai đó loại bỏ tất cả các tế bào chết...
Cách Tạo Những Thay Đổi Nhỏ Đối Với Chế Độ Ăn Uống Đã Giúp Huấn Luyện Viên Này Giảm 45 Pound
Nếu bạn đã từng truy cập trang cá nhân In tagram của Katie Dunlop, chắc chắn bạn ẽ tình cờ bắt gặp một hoặc hai bát inh tố, cơ bụng điêu khắc nghiêm túc hoặc mộ...
Những lợi ích sức khỏe của xoài khiến nó trở thành một trong những loại trái cây nhiệt đới tốt nhất mà bạn có thể mua
Nếu bạn không ăn xoài thường xuyên, tôi ẽ là người đầu tiên nói điều đó: Bạn hoàn toàn bỏ lỡ. Loại trái cây hình bầu dục đầy đặn nà...
Học cách thúc đẩy quá trình tập luyện của bạn từ Huấn luyện viên CrossFit Colleen Fotsch
Có rất nhiều tiếng ồn trên mạng - đặc biệt là về thể dục. Nhưng cũng có rất nhiều điều để học hỏi. Đó là lý do tại ao vận động viên Cro Fit và huấn luyện v...
Tại sao bạn nên thử Yoga tư thế con quạ ngay cả khi bạn sợ hãi
Bạn có thể cảm thấy không thể tiếp cận được yoga nếu bạn liên tục o ánh mình với những người khác trong lớp, nhưng đặt mục tiêu có thể giúp bạn tự tin v...
Ăn cắp bài tập mông này từ Chelsea Handler
In tagram mới nhất của Chel ea Handler cho thấy cô ấy đã giảm cân trong phòng tập thể dục với các động tác đẩy hông bằng tạ. Và mặc dù chúng ta kh...
13 Mẹo thủ dâm cho một buổi solo đầu óc
Được rồi, rất có thể bạn đã từng chạm vào bản thân mình trước đây, ngay cả khi chỉ ngập ngừng trong vòi hoa en trong giai đoạn khám phá tuổi teen đó. ...
Làm chủ động tác này: Cối xay gió Kettlebell
Bạn đã thành thạo The Turki h Get-Up chưa (điểm cho việc thử nó!)? Đối với thử thách #Ma terThi Move của tuần này, chúng ta ẽ lại đánh quả tạ. Tại ao? Để biết một tr...
Các loại kem dưỡng da sau khi đi nắng tốt nhất cho làn da sần sùi và vết bỏng đỏ của tôm hùm
Không có gì bí mật khi phơi nắng quá nhiều có hại cho làn da của bạn, đặc biệt nếu bạn đang mạo hiểm ở ngoài trời mà không có ự bảo vệ của PF. Nh...
Sự khác biệt giữa đào tạo theo mạch và đào tạo ngắt quãng là gì?
Trong một thế giới thể dục hiện đại, nơi các từ như HIIT, EMOM và AMRAP được ném xung quanh thường xuyên như những quả tạ, việc điều hướng thuật ngữ trong thói quen tập luyện ...
Dòng quần áo mới của Venus Williams được lấy cảm hứng từ chú chó con đáng yêu của cô ấy
Bạn có thể biết Venu William là một trong những vận động viên quần vợt vĩ đại nhất mọi thời đại, nhưng nhà vô địch Grand lam bảy lần cũng có bằng cấp về thời trang và...
3 cuộc trò chuyện bạn phải có trước khi 'tôi làm'
Nó diễn ra nhanh chóng. Hôm qua bạn đang mổ xẻ tin nhắn của anh ấy với bạn bè và hẹn hò thứ ba, và hôm nay hai người ở chung một căn hộ. Cả hai bạn đều biết bạn...
Tại sao bạn nên đặt chuyến đi đến San Juan, Puerto Rico
Trong khi nhiều khu vực của Puerto Rico vẫn chưa có điện au cơn bão Maria, bạn không nên cảm thấy tồi tệ khi đến thăm an Juan với tư cách là một khách du lịch thay v...