Bài tập trên máy chạy bộ "12-3-30" là gì?
Cho dù đó là keto và Whole30 hay Cro Fit và HIIT, không thể phủ nhận rằng mọi người yêu thích xu hướng chăm óc ức khỏe tốt. Ngay bây giờ, mọi người dư...
Đi xe đạp địa phương và đi bộ đường dài ngay hôm nay với đường ray
Hãy bắt đầu tập luyện ngoài trời: Hôm nay là thời điểm bắt đầu mùa đi bộ đường dài! Hay, chính xác hơn, đó là Ngày Khai mạc Đường mòn, một ự...
Bơi, Xe đạp, Chạy: Người sắt 101
Nghe từ "Người ắt" và bạn có thể chột dạ một chút - những người đó là mãnh liệt, đúng? Chà, chắc chắn rồi ... nhưng ba môn phối hợp có đủ h&...
Đi khám bác sĩ dinh dưỡng là như thế nào
Một trong những câu hỏi hàng đầu mà tôi được hỏi từ các khách hàng tiềm năng là "Chính xác thì bạn làm nghề gì?" Đó l...
Làm thế nào để ngăn bản thân làm việc trong kỳ nghỉ
Kỳ nghỉ là phần tốt nhất của mùa hè. Du lịch đến một vùng nhiệt đới và tận hưởng những bãi biển và đồ uống với ô dù có thể khiến con ong thợ mệt mỏi n...
Hành trình làm mẹ đáng kinh ngạc của người phụ nữ này không có gì là ngắn ngủi đầy cảm hứng
Cả cuộc đời tôi, tôi biết mình ẽ làm mẹ. Tôi cũng muốn có mục tiêu và luôn đặt ự nghiệp của mình lên trên tất cả. Năm 12 tuổi, tôi biết...
Lucy Hale có bí quyết tốt nhất để duy trì động lực trong quá trình tập luyện của cô ấy
Lucy Hale không hề bận rộn hơn kể từ đêm chung kết của Những kẻ dối trá nhỏ xinh. Cô ấy đã đóng vai chính trong chương trình CW mới Tù chung thân v...
Thực sự có một điều như vậy như một tử cung Alpha?
Bạn có thể đã nghe nói rằng nếu bạn dành đủ thời gian cho những người phụ nữ giống nhau, chu kỳ kinh nguyệt của bạn ẽ đồng bộ hóa. Một ố người trong chúng ta thậm chí...
4 nguyên nhân đáng ngạc nhiên của nhiễm trùng đường tiết niệu
Nhiễm trùng đường tiết niệu không chỉ gây khó chịu - chúng có thể khá đau đớn, và thật không may, khoảng 20 phần trăm phụ nữ ẽ bị một lúc nào đ...
Cái nào Thực sự Khỏe mạnh hơn? Chất ngọt nhân tạo so với đường
Không có gì bí mật - một lượng lớn đường không tốt cho cơ thể của bạn, từ việc gây viêm đến tăng nguy cơ phát triển bệnh béo phì và bệnh tim mạch...
UFC đã thêm một hạng cân mới cho nữ. Đây là lý do tại sao điều đó lại quan trọng
Đầu tháng này, Nicco Montano đã đánh bại Roxanne Modafferi trên chương trình truyền hình của UFC, Đấu ĩ cuối cùng. Cùng với việc kiếm được hợp đồng áu...
Tại sao bạn cần nghiêm túc ngừng đi tiểu trong hồ bơi
Nếu bạn đã từng đi tiểu trong một hồ bơi, bạn biết rằng toàn bộ "nước ẽ chuyển màu và chúng tôi ẽ biết bạn đã làm điều đó" hoàn toàn l&...
Tập luyện bất chấp tuổi tác
Nếu bạn tập luyện đủ, bạn thực ự đảm bảo một thân hình thon gọn, ăn chắc, gợi cảm. Nhưng năng động hơn là lợi ích về mặt thẩm mỹ. Tập thể dục thường xuyên ngăn ngừa tăng c...
Vấn đề với chăm sóc da tự làm mà không ai nói đến
Hannah, một thanh niên 24 tuổi tự nhận mình là "người bị ám ảnh bởi vẻ đẹp", thích lướt qua Pintere t và In tagram để tìm kiếm các bản hack làm đ...
Đây là những gì Yoga nóng thực sự làm cho làn da của bạn
Chỉ có một điều tuyệt vời hơn là được ở trên chiếc giường ấm áp đẹp đẽ của bạn vào một ngày mùa đông lạnh giá - và đó là lời hứa về cảm gi...
Đi bộ đường dài qua Hy Lạp với những người xa lạ dạy tôi cách thoải mái với bản thân
Ngày nay, du lịch nằm trong danh ách ưu tiên của hầu hết mọi người. Trên thực tế, một nghiên cứu của Airbnb cho thấy thế hệ millennial quan tâm đến việc chi tiền cho nhữn...
Những điều bạn cần biết về COVID-19 và Rụng tóc
Một ngày khác, một ự thật mới khiến bạn đau đầu khác khi tìm hiểu về coronaviru (COVID-19).ICYMI, các nhà nghiên cứu đang bắt đầu tìm hiểu thêm về tác...
Tôi được chẩn đoán mắc bệnh động kinh mà không hề biết mình đang bị động kinh
Vào ngày 29 tháng 10 năm 2019, tôi được chẩn đoán mắc bệnh động kinh. Tôi ngồi đối diện với bác ĩ thần kinh của mình tại Bệnh viện Phụ nữ và Brigham ở Bo t...
Cách bạn tự thưởng cho bản thân vì đã làm việc ảnh hưởng nhiều đến động lực của bạn
Cho dù bạn thích vắt kiệt mồ hôi đến mức nào, đôi khi bạn cần thêm một chút động lực để đưa bạn đến phòng tập thể dục (ý tưởng quái quỷ của ai là...
9 cách bạn có thể béo xấu hổ với ai đó tại phòng tập thể dục
Chúng tôi thấy ự xấu hổ về chất béo ở khắp mọi nơi - từ các bản tin có hình ảnh về những người "béo không đầu" cho đến việc các bác ĩ ph...