Câu chuyện giảm cân thành công: Thử thách của JenniferKhi còn là một cô gái trẻ, Jennifer đã chọn dành những giờ au giờ học để xem TV thay v...

Bạn có một chiếc áo crop top yêu thích cho lớp yoga nóng bỏng và một đôi capri kiểu dáng đẹp hoàn hảo cho chương trình đào tạo, nhưng bạn có...

Buổi áng là bận rộn, nhưng nếu trong lúc vội vã ra khỏi nhà, bạn dựa vào những chiếc bánh nướng xốp ở quán cà phê cho bữa áng - hoặc bỏ bữa ho...

Là một người thường xuyên đi tập thể dục và bắt đầu phải đối mặt với tình trạng hôi nách từ năm lớp ba (vâng, thực ự), tôi đã áp dụng chất khử mù...

Bạn biết cái gì cũ đi nhanh chóng không? Chạy cùng một tốc độ, mỗi ngày, trong cùng một khoảng thời gian. Thử thách bản thân về thể dục - cho dù điều ...

Căng thẳng xảy ra. Nhưng một khi căng thẳng đó bắt đầu có những tác động về thể chất khiến bạn thức đêm, nổi mụn trên da, đau nhức cơ bắp và đau đầu do căng thẳng mã...

Đi đến phòng tập thể dục để tập luyện cơ bắp? Trước khi bắt đầu bài tập bật nhảy, bạn ẽ muốn kéo căng - nhưng nó chỉ có lợi nếu bạn đang tập động tác (như một ố trong 6 đ...

Bạn không cần phải uy nghĩ kỹ về điều đó nhưng cũng giống như hầu hết mọi thứ được coi là đương nhiên, hơi thở có tác động âu ắc đến tâm trạng, tâm trí...

Nếu bạn đã lắng nghe Juan Pablo trong uốt triều đại của ông như Cử nhân, có thể chính lời nói thiếu ót của anh ấy đã khiến bạn thắc mắc về đêm chung kết m&...

Khi tôi 29 tuổi, trên đỉnh điểm của tuổi 30, tôi đã hoảng loạn. Cân nặng của tôi, nguồn căng thẳng và lo lắng thường xuyên trong uốt cuộc đời của tôi, đ...

au nhiều tháng chia ẻ về hành trình mang thai, Kayla It ine đã hạ inh một bé gái kháu khỉnh.Huấn luyện viên người Úc đã đăng một bức ảnh cảm động l&#...

Maureen ("Mo") Beck có thể bị cụt một tay bẩm inh, nhưng điều đó chưa bao giờ ngăn cản cô theo đuổi ước mơ trở thành vận động viên thi đấu. Hôm nay, tay vợt 30 ...

Khi lần đầu tiên tôi bắt đầu luyện tập cho nửa cuộc chạy marathon trong tưởng tượng của mình — vì nhiều cuộc đua IRL hơn bị hoãn hoặc hủy bỏ vì đại dịch coronaviru — t...

Khi khám phá các con đường mòn và công viên quốc gia, các lệnh thiện chí bất thành văn bao gồm "không để lại dấu vết" - để đất khô...

au hơn một thập kỷ nghe mẹ tôi phàn nàn về chứng chuột rút chân không thể chịu đựng được và cơn đau nhức au khi tập luyện khiến bà ấy khó rời khỏi giường ...

Đi khám bác ĩ có thể là một trải nghiệm cực kỳ dễ bị tổn thương và căng thẳng đối với bất kỳ ai. Bây giờ, hãy tưởng tượng bạn đến một cuộc hẹn chỉ để bác ĩ từ c...

N : Tôi biết những loại thực phẩm nào có thể kích hoạt chứng trào ngược axit của tôi (như cà chua và thức ăn cay), nhưng có loại thực phẩm hoặc chiến lược ...

N Móng tay của tôi là một mớ hỗn độn: Chúng đang tách ra và đầy những đường gờ. Điều này có nghĩa là tôi đang thiếu chất dinh dưỡng?MỘT Rất có th...

ICYMI, một trong những bài hát mới nhất của Taylor wift, "The Man", khám phá những tiêu chuẩn kép về phân biệt giới tính trong ngành giải trí...

Bạn không thể ống thiếu nó, nhưng bạn đã bao giờ nghĩ rằng thiết bị mà bạn đeo lên mặt thực ự bẩn đến mức nào chưa? Các inh viên tại Đại học urrey đã thực ...