Trà Kratom là gì, và nó có an toàn không?
Kratom, có tên khoa học là Mitragyna pecioa, là một nhóm thực vật giống như cây thuộc họ cây cà phê (Rubiaceae).Nó có một lịch ử lâu dà...
25 mẹo ăn kiêng tốt nhất để giảm cân và cải thiện sức khỏe
Hãy để đối mặt với nó - có một ố lượng lớn thông tin trên Internet về cách nhanh chóng giảm cân và lấy lại vóc dáng.Nếu bạn đang tìm kiếm nh...
8 chất bổ sung tốt nhất để tăng mức độ Testosterone
Tetoterone là hormone inh dục nam quan trọng, nhưng cũng rất quan trọng đối với phụ nữ.Nó đóng một vai trò quan trọng trong việc tăng trưởng cơ bắp, giảm mỡ và ức khỏe tối ưu ...
Bạn có thể lò vi sóng xốp, và bạn nên?
Lò vi óng đã xuất hiện trong nhiều thập kỷ và được biết đến với việc chế tạo công việc nhà bếp - cụ thể là hâm nóng thức ăn - đơn giản hơn nhiều o với trướ...
Dưa hấu có thân thiện với Keto không?
Dưa hấu là một loại lương thực mùa hè ngon và ảng khoái.Ngoài việc thúc đẩy quá trình hydrat hóa nhờ hàm lượng nước cao, nó còn là...
8 lợi ích đáng ngạc nhiên của Cherimoya (Custard Apple)
Cherimoya (Annona cherimola) là một loại trái cây màu xanh lá cây hình nón với da có vảy và thịt mềm, ngọt. Được cho là có nguồn gốc từ v...
Chạy xây dựng hoặc phá vỡ cơ bắp?
Mọi người chạy vì nhiều lý do, bao gồm để giảm căng thẳng, cải thiện ức khỏe và cạnh tranh trong các cuộc đua.Tuy nhiên, nếu bạn đang cố gắng để đạt được cơ bắp, bạn có t...
9 Lợi ích dựa trên cơ sở khoa học của Niacin (Vitamin B3)
Niacin, còn được gọi là vitamin B3, là một chất dinh dưỡng quan trọng. Trong thực tế, mọi bộ phận của cơ thể bạn cần nó để hoạt động đúng.Là một chất bổ ung, niacin c...
15 loại thực phẩm chứa nhiều kali hơn một quả chuối
Kali là một khoáng chất và chất điện giải quan trọng cho cơ thể của bạn. Nó giúp duy trì huyết áp bình thường, vận chuyển chất dinh dưỡng vào các tế b...
Uống một gallon nước mỗi ngày có lợi ích gì không?
Nhu cầu hydrat hóa rất riêng biệt và phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm kích thước cơ thể và mức độ hoạt động của bạn. Nhiều người tuân theo quy tắc 8x8, khuyến ngh...
Khoai tây 101: Thành phần dinh dưỡng và ảnh hưởng sức khỏe
Khoai tây là loại củ ngầm mọc trên rễ của cây khoai tây, olanum tuberoum.Cây này là từ gia đình nighthade và liên quan đến cà chua và t...
11 lợi ích sức khỏe hàng đầu dựa trên khoa học của hạt bí ngô
Hạt bí ngô có thể nhỏ, nhưng chúng chứa đầy các chất dinh dưỡng có giá trị.Chỉ ăn một lượng nhỏ trong ố chúng có thể cung cấp cho bạn một lượng đáng k...
Chế độ ăn kiêng 80/10/10: Chế độ ăn uống lành mạnh hay mốt nguy hiểm?
Chế độ ăn kiêng 80/10/10 đã trở nên phổ biến trong thập kỷ qua. Chế độ ăn ít chất béo, thực phẩm thô này hứa hẹn ẽ giúp bạn khám phá lối ống bền vững ...
11 lợi ích sức khỏe đã được chứng minh của gừng
Chúng tôi bao gồm các ản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên tran...
9 lợi ích sức khỏe của vitamin B12, dựa trên khoa học
Vitamin B12, còn được gọi là cobalamin, là một loại vitamin thiết yếu mà cơ thể bạn cần nhưng không thể ản xuất.Nó được tìm thấy tự nhiên trong các ản phẩm...
Brie là gì? Dinh dưỡng, lợi ích và hơn thế nữa
Brie là một loại phô mai ữa bò mềm có nguồn gốc từ Pháp nhưng hiện đang phổ biến trên toàn thế giới.Nó có màu vàng nhạt với một lớp vỏ trắng ăn đ...
Có thể ‘Chế độ ăn kiêng làm cho bạn béo? Sự thật về chất ngọt nhân tạo
Kể từ khi thêm đường là không lành mạnh, nhiều chất làm ngọt nhân tạo khác nhau đã được phát minh để tái tạo vị ngọt của đường.Vì họ hầu như kh&#...
7 lợi ích sức khỏe đã được chứng minh của nhân sâm
Nhân âm đã được ử dụng trong y học cổ truyền Trung Quốc trong nhiều thế kỷ.Cây mọc chậm, chậm với rễ thịt này có thể được phân loại theo ba cách, tùy thuộc...
Kiều mạch 101: Thành phần dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe
Kiều mạch thuộc về một nhóm thực phẩm thường được gọi là peudocereal.Peudocereal là những hạt được tiêu thụ dưới dạng hạt ngũ cốc nhưng don don mọc trên cỏ. Các giả h...
9 biện pháp khắc phục tại nhà để thoát khỏi gàu một cách tự nhiên
Gàu ảnh hưởng đến 50% ố người (1).Da đầu ngứa và bong tróc là dấu hiệu đặc trưng của tình trạng này, nhưng nó cũng có thể gây ra các triệu chứng kh...