Tại sao các thiền sinh tốt hơn trên giường
"Chồng của bạn phải được p yched." Ở đây, tôi đang cố gắng để chân au đầu trong một lớp học yoga, và đó là những gì tôi nghe thấy từ người bên cạ...
Làm thế nào để chìm vào giấc ngủ khi bạn kiệt sức nhưng có dây
Bạn đã cố gắng nhưng không thể ngủ và điều đó làm mức độ căng thẳng leo thang. au đó, vào ngày hôm au, bạn kiệt ức nhưng lại rung động với năng lượng hồi h...
Người mẫu Hunter McGrady có một thông điệp quan trọng cho phụ nữ thuộc mọi kích cỡ
Nếu bạn đã theo dõi tất cả Những môn thể thao được minh họa Tin tức về vấn đề áo tắm, bạn có thể biết rằng họ đã giết chết nó một cách toàn diện trong năm ...
Video Thiền 'F * ck That' Giúp Bạn Thở Ra BS
Bạn đã thử thiền có hướng dẫn, nhưng ai đó bảo bạn "làm trống tâm trí của bạn" và "để mọi uy nghĩ và căng thẳng trôi ra đại dương mà t&...
Bài tập Alfresco
Bạn cảm thấy chán nản khi dành thời gian trên máy chạy bộ? Hãy thử tập thể dục ngoài trời! Thực hiện thói quen của bạn bên ngoài là một cách tốt ...
Tại sao Yoga không nên là của bạn ~ Chỉ ~ Hình thức tập thể dục
Nếu bạn từng tự hỏi liệu tập yoga vài ngày trong tuần có đủ tập hay không, thì chúng tôi đã có câu trả lời cho bạn - và bạn có thể khôn...
Bữa sáng giàu protein là bữa sáng tốt nhất để giảm cân
Bỏ qua bữa ăn đầu tiên trong ngày là một chế độ dinh dưỡng quan trọng không thể thiếu. Ăn một bữa áng cân bằng đã được chứng minh là cải thiện năng lượng và...
Ăn Gì Trước Một Sự Kiện: Tăng Sức Mạnh Với Những Sự Kết Hợp Thực Phẩm Này
Bạn đã dành hàng ngày, hàng tuần hoặc thậm chí hàng tháng để chuẩn bị cho cuộc họp đầu tiên trên 10 nghìn hoặc cuộc họp lớn với công ty. V&#...
Các vật dụng tự chăm sóc mà người chỉnh sửa hình dạng đang sử dụng ở nhà để giữ trạng thái khỏe mạnh trong quá trình kiểm dịch
Nếu bạn bắt đầu cảm thấy muốn phát điên lên vì xa cách xã hội và tự cách ly bản thân để tìm cảm giác như thế nào mãi mãi, chú...
Tôi đã thử chế độ ăn kiêng hoán đổi bánh mì trên Instagram
Vì tôi thường chuẩn bị bữa trưa vào buổi áng khi tôi đang buồn ngủ và chạy vào thời gian âm, nên bánh mì và bơ (ý định chơi chữ) của t&...
Sự thay đổi trong một năm của người phụ nữ này là bằng chứng cho thấy những quyết tâm trong năm mới có thể hoạt động
Tháng Giêng hàng năm, Internet bùng nổ với những lời khuyên về cách tạo ra những giải pháp lành mạnh cho Năm mới. Tuy nhiên, đến tháng Hai, hầu hết mọ...
Những ảnh GIF này giải thích hoàn hảo về cảm giác của bạn sau ngày đi bộ
1. Khi bạn vấp ngã khi bước ra khỏi phòng tập thể dục (endorphin vẫn còn cao), bạn thích thútrong quá trình đốt cháyvề một buổi tập luyện tuyệt vời và mệt ...
Mọi thứ bạn cần biết về bệnh mụn rộp và cách kiểm tra bệnh này
Nếu có bất cứ điều gì được che đậy trong nhiều #fakenew hơn cuộc bầu cử năm 2016 hoặc mối quan hệ của Lady Gaga với Bradley Cooper au khi phát hành Một ngôi ao đã chà...
Lợi ích của liệu pháp ánh sáng đỏ, xanh lá và xanh dương
Liệu pháp ánh áng đang có thời điểm, nhưng tiềm năng giảm đau và chống trầm cảm của nó đã được công nhận trong nhiều thập kỷ. Các màu ắc khác nha...
Chọn một lời khẳng định lành mạnh làm "giải pháp" cho năm mới của bạn
Nếu bây giờ bạn biết rằng bạn ẽ quên giải pháp của mình vào tháng 2 năm 2017, thì đã đến lúc lên kế hoạch khác. Tại ao không chọn một lời kh...
Bài tập hướng dẫn bạn cách thực hiện chia tách
Có thể chia tách là một kỳ tích ấn tượng về tính linh hoạt. Ngay cả khi bạn chưa làm việc này trong nhiều năm (hoặc bao giờ), với ự chuẩn bị thích hợp, bạn c...
15 sai lầm khi ăn sáng khiến tăng cân
Chúng tôi biết bữa áng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nhưng những gì chúng tôi đừng biết về bữa ăn buổi áng có thể vô tình đóng ...
Có thể có vi khuẩn truyền nhiễm ẩn náu trong túi trang điểm của bạn, theo một nghiên cứu mới
Mặc dù chỉ mất vài phút, đi qua túi trang điểm của bạn và làm ạch kỹ càng bên trong nó — chưa kể đến việc quăng bất cứ thứ gì bạn có đểchút ...
9 sự thật đáng ngạc nhiên về rượu sâm banh
Điều duy nhất nói rằng đêm giao thừa hơn lấp lánh và một nụ hôn lúc nửa đêm? Rượu âm banh. Nổ nút chai đó và nướng bằng ủi bọt là một truyền...