14 cách tự nhiên để cải thiện trí nhớ của bạn
Thỉnh thoảng ai cũng có những lúc quên lãng, nhất là khi cuộc ống bận rộn.Trong khi điều này có thể là một điều hoàn toàn bình thường, có mộ...
5 cách bổ sung oxit nitric tăng cường sức khỏe và hiệu suất của bạn
Oxit nitric được ản xuất bởi gần như mọi loại tế bào trong cơ thể con người và là một trong những phân tử quan trọng nhất đối với ức khỏe mạch máu.Nó là một thuốc gi...
9 Lợi ích về sức khỏe và dinh dưỡng của rau diếp đỏ
Rau diếp đỏ (Lactuca ativa) là một loại rau lá trong họ cúc. Nó giống như rau diếp romaine ngoại trừ trong các mẹo của nó, có màu đỏ hoặc tím. Ngoài v...
Nước ép bắp cải: Công dụng, lợi ích và tác dụng phụ
Bắp cải thuộc về Đồng thau chi thực vật, bao gồm bông cải xanh, úp lơ và cải xoăn. Một cách không chính thức, các thành viên của nhóm này được gọ...
20 thực phẩm giàu vitamin K
Vitamin K là một chất dinh dưỡng quan trọng đóng vai trò quan trọng trong quá trình đông máu và ức khỏe của xương và tim.Mặc dù thiếu vitamin K là...
Có gì khác biệt giữa Jam và Jelly?
Mứt và thạch là hai loại trái cây phổ biến được tìm thấy trong các hộ gia đình trên khắp thế giới.Họ đã ử dụng thay thế cho nhau trong nhiều công thức...
Hành lá vs Hành tây vs Hành lá: Sự khác biệt là gì?
Hành lá, hành lá và hành lá thường được ử dụng trong các món ăn châu Á, Mỹ và châu Âu. Cả lá và củ của những củ hàn...
10 chất bổ sung kẽm tốt nhất năm 2020
Chúng tôi bao gồm các ản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên tran...
11 thực phẩm có thể giúp bạn trông trẻ hơn
Lão hóa là một phần tự nhiên của cuộc ống không thể tránh khỏi.Tuy nhiên, những thực phẩm bạn ăn có thể giúp bạn già đi, cả trong lẫn ngoài.Dưới ...
Trái cây có giúp bạn giảm cân?
Nó có kiến thức phổ biến rằng trái cây là một trong những yếu tố chính của chế độ ăn uống lành mạnh.Nó cực kỳ bổ dưỡng và chứa nhiều vitamin, khoáng...
Đếm lượng calo 101: Cách đếm lượng calo để giảm cân
Để giảm cân, bạn cần ăn ít calo hơn o với đốt cháy.Về lý thuyết, điều này nghe có vẻ đơn giản.Tuy nhiên, quản lý lượng thức ăn của bạn trong môi trường thự...
Cách sử dụng Dải Keto để Đo Ketosis
Chế độ ăn ketogen hoặc đơn giản là keto là chế độ ăn ít carb, chất béo cao và protein vừa phải. Nó mang lại nhiều lợi ích cho ức khỏe, bao gồm giảm cân, kiểm o&...
7 lợi ích đáng ngạc nhiên của axit Hyaluronic
Hyaluronic acid, còn được gọi là hyaluronan, là một chất gooey rõ ràng, được ản xuất tự nhiên bởi cơ thể của bạn.ố lượng lớn nhất của nó được tìm thấy trong da,...
Những người mắc bệnh tiểu đường có thể ăn mít?
Mít là một loại trái cây độc đáo mà có nguồn gốc từ Nam Ấn Độ nhưng ngày càng phổ biến trên toàn thế giới như là một loại thịt thay thế.N...
11 loài hoa ăn được với lợi ích sức khỏe tiềm năng
Trung tâm hoa trên bàn ăn tối là một truyền thống cổ điển và vượt thời gian, nhưng đôi khi hoa cũng có thể xuất hiện trên đĩa ăn tối của bạn.Hoa ăn được được ử ...
Một số người ăn chay có ăn thịt gà không? Chế độ ăn kiêng giải thích
Một người bỏ phiếu là người ăn thịt gia cầm nhưng không phải thịt đỏ hoặc các ản phẩm từ thịt lợn.Mọi người chọn mô hình chế độ ăn uống này vì nhiều lý do.Đối v...
Nước Kefir là gì? Lợi ích, công dụng và công thức
Water kefir là một loại đồ uống được ưa chuộng vì cả hương vị có ga và lợi ích ức khỏe ấn tượng.Bên cạnh việc đóng gói một cú đấm mạnh mẽ của men vi inh, t...
Jello có tốt cho bạn không? Dinh dưỡng, lợi ích và nhược điểm
Jello là một món tráng miệng dựa trên gelatin đã có trong thực đơn của Mỹ từ năm 1897. Hầu hết mọi người liên kết chất gây cười và ngọt ngào này ...
Có phải Gluten gây ra hội chứng rò rỉ ruột?
Một tình trạng đường tiêu hóa được gọi là "rò rỉ ruột" đang thu hút ự chú ý trên toàn thế giới, đặc biệt là trong cộng đồng y tế tự nhi...
Hướng dẫn hoàn chỉnh cho người mới bắt đầu với chế độ ăn DASH
Huyết áp cao ảnh hưởng đến hơn một tỷ người trên toàn thế giới - và con ố đó đang tăng lên.Trên thực tế, ố người bị huyết áp cao đã tăng gấp đôi trong...